Aerobic training methods for high school soccer / Métodos de treino aeróbico para o futebol de ensino médio / Métodos de entrenamiento aeróbico para el fútbol de la escuela secundaria

ABSTRACT

ABSTRACT Introduction: Fatigue impairs exercise activity in high school students, and it is detrimental to explore aerobic training when fatigue cannot be alleviated. This factor limits the ability to exploit the full potential of young athletes for soccer. Objective: Implement a healthy development protocol for soccer application in high school. Methods: This article used a literature review among other research methods. The analysis was devoted to aerobic training for endurance in soccer for students in high school. The specific methods of implementing the developed protocol in high schools were studied. Finally, effective measures for improving students' physical fitness were presented. Results: Judging from the situation, the duration of each training session in high school soccer is closely related to the coaches' ability. High-level coaches tend to organize the duration of training according to the perceived effects in soccer practice, considering the physical and technical characteristics of the sport itself. Conclusion: Soccer endurance training can also promote the long-term development of soccer education while meeting students' actual exercise needs. It is important to carry out soccer aerobic training applied to high school. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

RESUMO

RESUMO Introdução: A fadiga prejudica a atividade do exercício físico nos alunos do ensino secundário, sendo prejudicial explorar os treinos aeróbicos quando a fadiga não pode ser aliviada. Esse fator limita a capacidade de explorar o máximo potencial de jovens atletas para o futebol. Objetivo: Implementar um protocolo de desenvolvimento sadio para a aplicação do futebol no ensino médio. Métodos: Este artigo utilizou a revisão bibliográfica entre outros métodos de investigação. A análise foi dedicada ao treino aeróbico para a resistência no futebol dos estudantes no ensino médio. Estudou-se os métodos específicos de implementação do protocolo elaborado nas escolas de ensino médio. Finalmente, foram apresentadas as medidas eficazes para melhorar a condição física dos estudantes. Resultados: A julgar pela situação em tela, a duração de cada sessão de treino no futebol do ensino médio está intimamente relacionada com a capacidade dos treinadores. Os treinadores de alto nível tendem a organizar a duração do treino de acordo com os efeitos perceptíveis na prática do futebol, considerando as características físicas e técnicas do próprio esporte. Conclusão: A formação de resistência no futebol pode também promover o desenvolvimento a longo prazo da educação futebolística ao mesmo tempo em que satisfaz as necessidades reais de exercício físico dos estudantes, sendo de grande importância realizar a formação do treino aeróbico no futebol aplicado ao ensino médio. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

RESUMEN

RESUMEN Introducción: La fatiga perjudica la actividad del ejercicio en los estudiantes de secundaria, y es perjudicial explorar el entrenamiento aeróbico cuando la fatiga no se puede aliviar. Este factor limita la capacidad de explotar el máximo potencial de los jóvenes deportistas para el fútbol. Objetivo: Implementar un protocolo de desarrollo saludable para la aplicación del fútbol en la escuela secundaria. Métodos: Este artículo utilizó, entre otros métodos de investigación, la revisión de la literatura. El análisis se dedicó al entrenamiento aeróbico de resistencia en el fútbol para estudiantes de secundaria. Se estudiaron los métodos específicos de aplicación del protocolo elaborado en los institutos. Por último, se presentaron las medidas eficaces para mejorar la aptitud física de los alumnos. Resultados: A juzgar por la situación en la pantalla, la duración de cada sesión de entrenamiento en el fútbol de la escuela secundaria está estrechamente relacionada con la capacidad de los entrenadores. Los entrenadores de alto nivel tienden a organizar la duración del entrenamiento en función de los efectos percibidos en la práctica del fútbol, teniendo en cuenta las características físicas y técnicas del propio deporte. Conclusión: El entrenamiento de la resistencia en el fútbol también puede promover el desarrollo a largo plazo de la educación futbolística al tiempo que satisface las necesidades reales de ejercicio físico de los estudiantes, y es de gran importancia llevar a cabo la formación del entrenamiento aeróbico en el fútbol aplicado a la escuela secundaria. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.