Tennis practice effects on male college students' physical function in different classes / Efeito da prática do tênis em diferentes classes sobre a função física dos estudantes universitários masculinos / Efecto de la práctica del tenis en diferentes clases sobre la función física de estudiantes universitarios varones

ABSTRACT

ABSTRACT Introduction Recent studies corroborate the statement that tennis practice affects the physical health of college students differently, depending on the evolutionary class in this sport. However, it is still necessary to consolidate a theoretical basis for college students to maximize the gain of benefits tennis practice, as a reference for teaching and updated training. Objective Provide a scientific and theoretical background to guide the physical exercise of college students. Methods An experimental study on different periods of tennis exercises in different classes during 16 weeks was carried out on 60 college students. Biological and anthropometric data were collected and statistically analyzed to verify the effects of the interventions. Maximizing results and best sports practices were discussed. Results The relatively long duration of a single exercise in tennis can improve the recovery rate of the cardiovascular response load, achieving greater gain from cardiovascular exercise. After 16 weeks of tennis exercise, both groups' progression rates significantly improved compared to college students with less practice. Conclusion Tennis exercise can improve lung function and cardiac function in male college students; the improvement in the physical function of students who practice tennis three times a week is significantly higher than male college students who practice tennis once a week. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

RESUMO

RESUMO Introdução Estudos recentes corroboram para a afirmativa de que prática do tênis afeta diferentemente a saúde física dos universitários, dependendo da classe evolutiva nesse esporte. Porém ainda é necessário consolidar uma base teórica para os estudantes universitários maximizarem o ganho dos benefícios da prática tênis, como uma referência para o ensino e treinamento atualizado. Objetivo Fornecer embasamento científico e teórico visando orientar o exercício físico dos estudantes universitários. Métodos Um estudo experimental sobre distintos períodos dos exercícios de tênis em diferentes turmas durante 16 semanas foi realizado em 60 universitários. Os dados biológicos e antropométricos foram coletados e analisados estatisticamente para verificar os efeitos das intervenções. Discutiu-se a maximização dos resultados e as melhores práticas esportivas. Resultados A duração relativamente longa de um único exercício no tênis pode melhorar a taxa de recuperação da carga de resposta cardiovascular, obtendo maior ganho com o exercício cardiovascular. Após 16 semanas de exercício no tênis, o índice de evolução dos dois grupos foi significativamente aprimorado em comparação com o índice evolutivo dos estudantes universitários com menor prática. Conclusão O exercício de tênis pode melhorar a função pulmonar e a função cardíaca dos estudantes universitários do sexo masculino, a melhoria da função física dos estudantes que praticam tênis três vezes por semana é significativamente superior aos estudantes universitários masculinos que praticam tênis uma vez por semana. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

RESUMEN

RESUMEN Introducción Estudios recientes corroboran por la afirmativa que la práctica del tenis afecta de manera diferente a la salud física de los estudiantes universitarios, dependiendo de la clase de evolución en este deporte. Sin embargo, sigue siendo necesario consolidar una base teórica para que los estudiantes universitarios aprovechen al máximo los beneficios de la práctica del tenis, como referencia para la enseñanza y la formación actualizada. Objetivo Proporcionar fundamentos científicos y teóricos para orientar el ejercicio físico de los estudiantes universitarios. Métodos Se llevó a cabo un estudio experimental sobre diferentes periodos de ejercicios de tenis en diferentes clases durante 16 semanas en 60 estudiantes universitarios. Se recogieron datos biológicos y antropométricos y se analizaron estadísticamente para verificar los efectos de las intervenciones. Se debatió sobre la maximización de los resultados y las mejores prácticas deportivas. Resultados La duración relativamente larga de un único ejercicio en tenis puede mejorar la tasa de recuperación de la carga de respuesta cardiovascular, consiguiendo una mayor ganancia del ejercicio cardiovascular. Tras 16 semanas de ejercicio de tenis, el índice de evolución de ambos grupos mejoró significativamente en comparación con el índice de evolución de los estudiantes universitarios con menos práctica. Conclusión El ejercicio de tenis puede mejorar la función pulmonar y cardiaca de los estudiantes universitarios varones, la mejora de la función física de los estudiantes que practican tenis tres veces por semana es significativamente mayor que la de los estudiantes universitarios varones que practican tenis una vez por semana. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.