Development of abdominal center strength in aerobic gymnastics athletes / Desenvolvimento de força do centro abdominal nos atletas de ginástica aeróbica / Desarrollo de la fuerza del núcleo abdominal en atletas de gimnasia aeróbica

ABSTRACT

ABSTRACT Introduction: Aerobic gymnastics is a young and popular sports event among contemporary Chinese people. Its technical level is rapidly developed when practiced frequently. Objective: Study the development of muscular strength in the abdominal core of professional aerobics athletes. Methods: Common problems and deficiencies in training were analyzed through systematic reading, questionnaires, mathematical statistics, and other research methods. The experiment was conducted with 40 young aerobic gymnastic athletes randomly divided into the experimental and control group. Fitness, abdominal core strength, and movement execution were tested before and after the intervention, which lasted 12 weeks. The data were statistically processed for analysis and discussion. Results: According to the independent sample-t-tests on the data, the t-values of the three test groups represented 2.675, 2.971, and 2.804, respectively; the t-value was judged under a 95% confidence interval, where P<0. 05 was obtained, confirming a significant difference between the experimental and control groups. The mean difference can be considered as the result of abdominal core strength training and traditional training; the mean improvement rate of the control group was only 26.24% over the improvement rate of the experimental group. Conclusion: The mean EMG value was higher in the experimental group, directly relating to a gain in joint stability, especially ankle joint stability, which is required by the specific aerobic techniques. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

RESUMO

RESUMO Introdução: A ginástica aeróbica é um evento esportivo jovem e muito popular entre os chineses contemporâneos. O seu nível técnico é rapidamente desenvolvido quando praticada frequentemente. Objetivo: Estudar o desenvolvimento da força muscular no centro abdominal dos atletas profissionais de aeróbica. Métodos: Foram analisados os problemas e deficiências comuns no treinamento através de leitura sistemática, questionários, estatísticas matemáticas e outros métodos de pesquisa. O experimento foi realizado com 40 jovens atletas de ginástica aeróbica divididos aleatoriamente em grupo experimental e controle. O condicionamento físico, força do centro abdominal e execução de movimentos foram testados antes e após a intervenção que durou 12 semanas. Os dados foram processados estatisticamente para análise e discussão. Resultados: Segundo os testes independentes de amostra-t nos dados, os valores-t dos três grupos de testes representaram 2.675, 2.971 e 2.804, respectivamente, o valor-t foi julgado sob intervalo de confiança de 95%, onde P<0. 05 foi obtido, confirmando uma diferença significativa entre o grupo experimental e o grupo controle. A diferença média pode ser considerada como o resultado do treinamento de força do centro abdominal e do treinamento tradicional, a taxa média de melhoria do grupo controle foi de apenas 26,24% sobre a taxa de melhoria do grupo experimental. Conclusão: O valor médio do EMG mostrou-se superior no grupo experimental, relacionando diretamente um ganho na estabilidade das articulações, especialmente a estabilidade da articulação do tornozelo, que é exigida pelas técnicas específicas da aeróbica. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

RESUMEN

RESUMEN Introducción: La gimnasia aeróbica es un evento deportivo joven y muy popular entre los chinos contemporáneos. Su nivel técnico se desarrolla rápidamente cuando se practica con frecuencia. Objetivo: Estudiar el desarrollo de la fuerza muscular en el núcleo abdominal de atletas profesionales de aeróbica. Métodos: Se analizaron los problemas y las deficiencias comunes en la formación mediante la lectura sistemática, los cuestionarios, la estadística matemática y otros métodos de investigación. El experimento se realizó con 40 jóvenes atletas de gimnasia aeróbica divididos aleatoriamente en grupo experimental y grupo de control. El acondicionamiento físico, la fuerza del núcleo abdominal y la ejecución de los movimientos se evaluaron antes y después de la intervención, que duró 12 semanas. Los datos se procesaron estadísticamente para su análisis y discusión. Resultados: De acuerdo con las pruebas-t de muestras independientes sobre los datos, los valores-t de los tres grupos de prueba representaron 2,675, 2,971 y 2,804, respectivamente, el valor-t se juzgó bajo un intervalo de confianza del 95%, donde se obtuvo P<0. 05, confirmando una diferencia significativa entre el grupo experimental y el grupo de control. La diferencia media puede considerarse como el resultado del entrenamiento de fuerza del núcleo abdominal y el entrenamiento tradicional, la tasa de mejora media del grupo de control fue sólo del 26,24% sobre la tasa de mejora del grupo experimental. Conclusión: El valor medio de la EMG resultó ser mayor en el grupo experimental, lo que relaciona directamente una ganancia de estabilidad articular, especialmente la estabilidad de la articulación del tobillo, requerida por las técnicas específicas del aeróbic. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.