Strength training in the abdominal core of tennis players / Treinamento de força no centro abdominal dos jogadores de tênis / Entrenamiento de fuerza en el núcleo abdominal de los tenistas

ABSTRACT

ABSTRACT Introduction: Tennis players often participate in large-scale competitions, requiring a stable pattern of play to achieve the best results. This sport style requires great strength of the abdominal core because this strengthened muscle group will play a key role in the motor skills of the sport, such as force conduction, support stabilization, and sports posture. Objective: Study the most effective training to improve the abdominal core strength of tennis players by experimentation. Methods: Fuzzy mathematics was used to determine the degree of correlation between various factors of abdominal core strength in tennis players and their various training methods, formulate abdominal core strength training plans, and conduct the targeted training. Results: Statistical analysis of the tests before and after the experiment found that the P value of the special test group was distributed between 0.000 and 0.004, and the P values were all shown to be less than 0.005. There was a significant difference in the experimental group's performance before and after the experiment. Conclusion: The experimental training revealed a positive effect on the experimental group's tennis-specific performance and the strength of the abdominal core. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

RESUMO

RESUMO Introdução: É frequente a participação dos jogadores de tênis em competições de larga escala, exigindo um padrão estável de jogabilidade para alcançar os melhores resultados. Esse estilo esportivo exige grande força do centro abdominal pois esse grupo muscular fortalecido desempenhará um papel fundamental nas habilidades motoras do esporte como a condução da força, estabilização de apoio e postura esportiva. Objetivo: Estudar o treinamento mais efetivo para melhorar a força do centro abdominal dos jogadores de tênis por experimentação. Métodos: Foi utilizada a matemática difusa para determinar o grau de correlação entre vários fatores da força do centro abdominal nos tenistas e seus vários métodos de treinamento, formular planos de treinamento da força central e conduzir os treinamentos direcionados. Resultados: A análise estatística dos testes antes e depois do experimento constatou que o valor de P do grupo de teste especial foi distribuído entre 0,000 e 0,004, e os valores de P mostraram-se todos inferiores a 0,005, houve uma diferença significativa no desempenho do grupo experimental antes e depois do experimento. Conclusão: O treinamento experimental revelou um efeito positivo sobre o desempenho específico do tênis e na força do centro abdominal do grupo experimental.Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

RESUMEN

RESUMEN Introducción: Los jugadores de tenis suelen participar en competiciones de gran envergadura, que requieren un patrón de juego estable para conseguir los mejores resultados. Este estilo de deporte exige una gran fuerza del núcleo abdominal, ya que este grupo muscular fortalecido desempeñará un papel fundamental en las habilidades motoras del deporte, como la conducción de la fuerza, la estabilización del apoyo y la postura deportiva. Objetivo: Estudiar el entrenamiento más eficaz para mejorar la fuerza del núcleo abdominal de los tenistas mediante la experimentación. Métodos: Se utilizó la matemática difusa para determinar el grado de correlación entre varios factores de la fuerza del núcleo abdominal en tenistas y sus diversos métodos de entrenamiento, formular planes de entrenamiento de la fuerza central y realizar los entrenamientos dirigidos. Resultados: El análisis estadístico de las pruebas antes y después del experimento encontró que el valor P del grupo de prueba especial se distribuyó entre 0,000 y 0,004, y los valores P se mostraron todos inferiores a 0,005, hubo una diferencia significativa en el rendimiento del grupo experimental antes y después del experimento. Conclusión: El entrenamiento experimental reveló un efecto positivo en el rendimiento específico del tenis y en la fuerza del núcleo abdominal del grupo experimental. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.