Effects of functional training on the hitting quality of tennis players / Efeitos do treinamento funcional sobre a qualidade de golpe dos jogadores de tênis / Efectos del entrenamiento funcional en la calidad del golpe de los tenistas

ABSTRACT

ABSTRACT Introduction: Functional training values the athletes' physical activity and the integral exercise proper of the practiced sport. Tennis frequently integrates this exercise into regular training, aiming to enrich teaching. Objective: Compare the effects of functional training in daily exercise on the tennis players' strokes based on the athletes' performance. Methods: A research sample of 18 young male tennis players in tennis clubs were used. The volunteers were randomly divided into two groups, control and experimental. The control group received traditional physical training methods in their daily training. The experimental group had functional physical training added to their daily training. Before and after training, the ITN and functional movement screening methods were used to study the hitting quality of the tennis players. Finally, a mathematical and statistical analysis of the results ascertained in the tests was performed. Results: After 12 weeks, the mean level and accuracy of the experimental group were significantly higher (P<0.05). The control group showed a slight improvement in the mean level and ball accuracy but without statistical significance (P>0.05). Conclusion: Functional training associated with regular training positively improved the quality of hitting in tennis players. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

RESUMO

RESUMO Introdução: O treinamento funcional valoriza a atividade física dos atletas e o exercício integral próprio do esporte praticado. O tênis frequentemente integra este exercício ao treinamento regular, visando enriquecer a forma de ensino. Objetivo: Comparar os efeitos obtidos pela inserção do treinamento funcional no exercício diário sobre aos golpes dos jogadores de tênis com base no desempenho dos atletas. Métodos: Utilizou-se uma amostra de pesquisa composta por 18 jogadores de tênis jovens do sexo masculino em clubes de tênis. Os voluntários foram divididos aleatoriamente em dois grupos, controle e experimental. O grupo de controle recebeu métodos tradicionais de treinamento físico em seu treinamento diário. O grupo experimental teve o treinamento físico funcional adicionado em seu treinamento diário. Antes e depois do treinamento, os métodos de triagem do ITN e do movimento funcional foram usados para estudar a qualidade de acerto dos jogadores de tênis. Finalmente, realizou-se uma análise matemática e estatística dos resultados apurados nos testes. Resultados: Após 12 semanas, o nível médio e a precisão do grupo experimental foram significativamente superiores (P<0,05). O grupo de controle mostrou uma leve melhora no nível médio e na precisão da bola, porém sem significância estatística (P>0,05). Conclusão: O treinamento funcional associado ao treinamento regular demonstrou um efeito positivo na melhoria da qualidade de acerto nos golpes dos jogadores de tênis. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

RESUMEN

RESUMEN Introducción: El entrenamiento funcional valora la actividad física de los deportistas y el ejercicio integral propio del deporte practicado. El tenis integra con frecuencia este ejercicio al entrenamiento regular, con el objetivo de enriquecer la forma de enseñanza. Objetivo: Comparar los efectos obtenidos por la inserción del entrenamiento funcional en el ejercicio diario sobre los golpes de los tenistas en función del rendimiento de los deportistas. Métodos: Se utilizó una muestra de investigación compuesta por 18 jóvenes tenistas masculinos en clubes de tenis. Los voluntarios se dividieron aleatoriamente en dos grupos, el de control y el experimental. El grupo de control recibió métodos tradicionales de entrenamiento físico en su formación diaria. Al grupo experimental se le añadió el entrenamiento físico funcional en su entrenamiento diario. Antes y después del entrenamiento, se utilizaron los métodos de cribado del movimiento funcional y del ITN para estudiar la calidad del golpe de los tenistas. Por último, se realizó un análisis matemático y estadístico de los resultados obtenidos en las pruebas. Resultados: Después de 12 semanas, el nivel medio y la precisión del grupo experimental fueron significativamente mayores (P<0,05). El grupo de control mostró una ligera mejora en el nivel medio y en la precisión de la bola, pero sin significación estadística (P>0,05). Conclusión: El entrenamiento funcional asociado al entrenamiento regular mostró un efecto positivo en la mejora de la calidad del golpeo en tenistas. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.