Abdominal center strength training in table tennis players / Treinamento de força do centro abdominal em jogadores de tênis de mesa / Entrenamiento de fuerza del centro abdominal en jugadores de tenis de mesa

ABSTRACT

ABSTRACT Introduction: A series of reforms in table tennis involving the development trend of table tennis technology and the needs of athletes to improve competitive ability and prevent injuries have presented new requirements for the abdominal center strength of athletes. Objective: Study the impacts of implementing abdominal center strength training on the training of table tennis players. Methods: A broad literature search and experimental comparison were performed. Twenty professional athletes aged 14 to 20 from the men's table tennis team were selected as volunteers for the research, divided into two groups according to the mean, standard deviation, and results of special technical tests. An independent sample t-test was performed on both groups. Results: Significant differences were found for abdominal control, for legs and arms crossed on both ends, for supine posture, and for leg raising (P<0.05). Conclusion: Abdominal center strength training can effectively improve the special ability level of young table tennis players, improve the body control ability in players, and the stability of the shot action. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigating the results of treatment.

RESUMO

RESUMO Introdução: Uma série de reformas no tênis de mesa que envolvem a tendência de desenvolvimento da tecnologia do tênis de mesa e as necessidades dos atletas para melhorar a capacidade competitiva e prevenir lesões tem apresentado novos requisitos para a força do centro abdominal dos esportistas. Objetivo: Estudar os impactos da implementação do treinamento de força no centro abdominal no treinamento dos jogadores de tênis de mesa. Métodos: Efetuou-se vasta pesquisa bibliográfica e comparação experimental. Foram selecionados 20 atletas profissionais com idade entre 14 e 20 anos da equipe masculina de tênis de mesa como voluntários para pesquisa, divididos em dois grupos de acordo com a média, desvio padrão e resultados de testes técnicos especiais. Realizou-se um teste T de amostra independente nos dois grupos. Resultados: Foram encontradas diferenças significativas para controle abdominal, para pernas e braços cruzados de ambas as extremidades, para postura supina e para levantamento de pernas (P<0.05). Conclusão: O treinamento da força do centro abdominal pode efetivamente melhorar o nível de habilidade especial dos jovens jogadores de tênis de mesa, melhorar a capacidade de controle corporal nos jogadores e a estabilidade da ação dos tiros. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

RESUMEN

RESUMEN Introducción: Una serie de reformas en el tenis de mesa relacionadas con la tendencia de desarrollo de la tecnología del tenis de mesa y las necesidades de los atletas para mejorar la capacidad competitiva y prevenir las lesiones han presentado nuevos requisitos para la fuerza del núcleo abdominal de los atletas. Objetivo: Estudiar los impactos de la implementación del entrenamiento de la fuerza del núcleo abdominal en el entrenamiento de los jugadores de tenis de mesa. Métodos: Se realizó una amplia investigación bibliográfica y una comparación experimental. Se seleccionaron como voluntarios para la investigación 20 atletas profesionales con edades comprendidas entre los 14 y los 20 años del equipo masculino de tenis de mesa, divididos en dos grupos según la media, la desviación estándar y los resultados de las pruebas técnicas especiales. Se realizó una prueba T de muestras independientes en los dos grupos. Resultados: Se encontraron diferencias significativas para el control abdominal, para las piernas y los brazos cruzados de ambas extremidades, para la postura supina y para la elevación de las piernas (P<0,05). Conclusión: El entrenamiento de la fuerza del núcleo abdominal puede mejorar eficazmente el nivel de habilidad especial de los jóvenes jugadores de tenis de mesa, mejorar la capacidad de control del cuerpo en los jugadores y la estabilidad de la acción de tiro. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.