Effect of functional training on hitting quality in badminton players / Efeito do treinamento funcional sobre a qualidade de acerto dos jogadores de badminton / Efecto del entrenamiento funcional en la calidad del golpeo de los jugadores de bádminton

ABSTRACT

ABSTRACT Introduction: The importance of physical training in badminton is reflected in the quality of technical and tactical movements in the field, improving the athlete the physical strength enough as support and the level of physical fitness necessary for their sports performance, reducing sports injuries and, mainly, increasing their hitting rates. Objective: Study the effect of functional training on the hit rate in badminton players. Methods: Bibliographic and experimental research methods were used through the ITN badminton technical level test and the functional movement screening system (FMS). The effect of functional training was compared and analyzed considering baseline return quality and functional movement quality of 12 young badminton players. Results: Compared to the pre-test, the mean baseline reaching depth and accuracy statistical score increased significantly after the 8 weeks of functional training (P<0.05); the control group baseline depth and accuracy test score improved slightly but not significantly (P>0.05). Conclusion: Young badminton players who add functional training to physical training demonstrate more relevant impacts on their hitting rates. These exercises have also demonstrated that they can strengthen muscles and increase shoulder, hip, and knee flexibility. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigating treatment outcomes.

RESUMO

RESUMO Introdução: A importância do treinamento físico no badminton é refletida na qualidade dos movimentos técnicos e táticas em campo, aprimorando no atleta a força física suficiente como suporte e o nível de aptidão física necessário ao seu desempenho esportivo, diminuindo as lesões esportivas e, principalmente, aumentando as suas taxas de acertos. Objetivo: Estudar o efeito do treinamento funcional sobre a taxa de acertos nos jogadores de badminton. Métodos: Os métodos de pesquisa bibliográfica e experimentais foram utilizados, através do teste de nível técnico do ITN badminton e do sistema de triagem sobre o movimento funcional (FMS). O efeito do treinamento funcional foi comparado e analisado considerando a qualidade do retorno de linha de base e a qualidade do movimento funcional de 12 jogadores jovens de badminton. Resultados: Em comparação com o pré-teste, a pontuação média da linha de base que atingiu profundidade e precisão estatística aumentou significativamente após as 8 semanas de treinamento funcional (P<0,05); a pontuação do grupo controle no teste de profundidade e precisão da linha de base melhorou ligeiramente, mas não significativamente (P>0,05). Conclusão: Jovens jogadores de badminton que adicionam o treinamento funcional ao treinamento físico demonstram impactos mais relevantes em suas taxas de acerto. Esses exercícios demonstraram também que podem fortalecer a musculatura e a aumentar a flexibilidade nas articulações do ombro, quadril e joelho. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

RESUMEN

Resumen Introducción: La importancia del entrenamiento físico en el bádminton se refleja en la calidad de los movimientos técnicos y tácticos en el campo, mejorando en el deportista la fuerza física suficiente como soporte y el nivel de aptitud física necesario para su rendimiento deportivo, reduciendo las lesiones deportivas y sobre todo aumentando sus índices de aciertos. Objetivo: Estudiar el efecto del entrenamiento funcional sobre la tasa de golpeo en jugadores de bádminton. Métodos: Se utilizaron métodos de investigación bibliográfica y experimental, a través de la prueba de nivel técnico de bádminton ITN y el sistema de cribado sobre el movimiento funcional (FMS). Se comparó y analizó el efecto del entrenamiento funcional teniendo en cuenta la calidad del retorno de la línea de base y la calidad del movimiento funcional de 12 jóvenes jugadores de bádminton. Resultados: En comparación con la prueba previa, la puntuación estadística media de profundidad y precisión de alcance de la línea de base aumentó significativamente después de las 8 semanas de entrenamiento funcional (P<0,05); la puntuación de la prueba de profundidad y precisión de la línea de base del grupo de control mejoró ligeramente pero no significativamente (P>0,05). Conclusión: Los jóvenes jugadores de bádminton que añaden el entrenamiento funcional al entrenamiento físico demuestran impactos más relevantes en sus índices de golpeo. Estos ejercicios también demostraron que pueden fortalecer la musculatura y aumentar la flexibilidad de las articulaciones del hombro, la cadera y la rodilla. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.