Situation and prevention strategies of sports injuries in community home sports under the background of covid-19 / A situação e estratégias de prevenção de lesões esportivas em esportes domésticos comunitários sob o pano de fundo da covid-19 / La situación y las estrategias de prevención y tratamiento de las lesiones deportivas en el hogar en la comunidad en el contexto del covid - 19

ABSTRACT

ABSTRACT Introduction: In the context of COVID-19, many physical activities have been restricted to the home environment, including traditional community sports. The situation of bodily injuries and prevention strategies during this period urges investigation and adaptation for a preventive approach. Objective: Explore the current scenario by devising means of prevention for sports injuries caused in the home environment. Methods: A total of 60 people were selected as experimental volunteers for home sports injury analysis, 30 in the experimental group and 30 in the control group, the cases were studied, and hypotheses were raised corroborating a preventive system of the cataloged home sports injuries, as well as the mitigation of their intercurrences. Results: In the experimental group, the flexion amplitude increased from 74.55±5.30 to 95.19±6.54; the extension amplitude increased from −3.88±3.29 to 1.57±2.17; the walking index evolved from 22.61±7.00 to 28.53±5.74; the stair activity index increased from 18.70±6.79 to 18.70±6.79. The same data measured in the control group showed no significant changes. Conclusion: Prevention of sports injuries during the current pandemic begins with the care of the immune system; care of the home environment was also described, as well as validation of effective treatment for timely rehabilitation of home sports injuries. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

RESUMO

RESUMO Introdução: No contexto da COVID-19, muitas atividades físicas restringiram-se ao ambiente doméstico, incluindo os esportes tradicionalmente comunitários. A situação das lesões corporais e as estratégias de prevenção durante este período urgem investigações e adaptações para uma abordagem preventiva. Objetivo: Explorar o cenário atual elaborando meios de prevenção para as lesões esportivas ocasionadas em ambiente domiciliar. Métodos: Um total de 60 pessoas foram selecionadas como voluntários experimentais para análise de lesão esportiva domiciliar, 30 no grupo experimental e 30 no grupo de controle, estudou-se os casos e foram levantadas hipóteses corroborando para um sistema preventivo das lesões esportivas domiciliares catalogadas, bem como a atenuação de suas intercorrências. Resultados: No grupo experimental, a amplitude de flexão aumentou de 74,55±5,30 para 95,19±6,54; a amplitude de extensão aumentou de −3,88±3,29 para 1,57±2,17; o índice de caminhada evoluiu de 22,61±7,00 para 28,53±5,74; o índice de atividade em escadas aumentou de 18,70±6,79 para 18,70±6,79. Os mesmos dados aferidos no grupo controle não apresentaram alterações significativas. Conclusão: A prevenção de lesões esportivas durante a pandemia atual inicia-se no cuidado do sistema imunológico, cuidados com o ambiente doméstico também foram descritos, bem como a validação de tratamento eficaz para a reabilitação das lesões esportivas domésticas em tempo hábil. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

RESUMEN

RESUMEN Introducción: En el contexto del COVID-19, muchas actividades físicas se han restringido al ámbito doméstico, incluidos los deportes comunitarios tradicionales. La situación de las lesiones corporales y las estrategias de prevención durante este período urgen investigaciones y adaptaciones para un abordaje preventivo. Objetivo: Explorar el escenario actual ideando medios de prevención para las lesiones deportivas causadas en el entorno doméstico. Métodos: Un total de 60 personas fueron seleccionadas como voluntarios experimentales para el análisis de las lesiones deportivas domiciliarias, 30 en el grupo experimental y 30 en el grupo control, se estudiaron los casos y se plantearon hipótesis corroborando para un sistema preventivo de las lesiones deportivas domiciliarias catalogadas, así como la mitigación de sus intercurrencias. Resultados: En el grupo experimental, la amplitud de flexión aumentó de 74,55±5,30 a 95,19±6,54; la amplitud de extensión aumentó de −3,88±3,29 a 1,57±2,17; el índice de marcha evolucionó de 22,61±7,00 a 28,53±5,74; el índice de actividad en escaleras aumentó de 18,70±6,79 a 18,70±6,79. Los mismos datos medidos en el grupo de control no mostraron cambios significativos. Conclusión: La prevención de las lesiones deportivas durante la pandemia actual comienza en el cuidado del sistema inmunológico, también se describió el cuidado del entorno del hogar, así como la validación de un tratamiento eficaz para la rehabilitación de las lesiones deportivas en el hogar de manera oportuna. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.