Exergaming-based exercise program for people aged 50 years or older / Programa de exercícios físicos baseado em exergames para pessoas com 50 anos ou mais

ABSTRACT

The purpose of the program "Video games for people aged 50 years or older" is to create free opportunities for older adults to engage in motivating and enjoyable physical activity, and to stimulate their functional fitness and cognition. This program has been carried out in the Universidade Federal de Santa Catarina since March 2014 and involves undergraduate and postgraduate students in the physical education department. The program follows the school semester, with approximately 36 people from the community participating each semester. The program consists of exercises that use video games that simulate sports activities, called exergames. Participants engage in a 60-minute session two or three times a week and on alternating days. Participants are evaluated at the beginning and end of each semester for functional fitness and cognition and the findings are presented to them. We expected that this program can be expanded and spread to other communities.

RESUMO

O projeto "Jogos eletrônicos para pessoas com 50 anos ou mais" tem como objetivo oportunizar, de forma gratuita, a prática de uma atividade motivadora, atraente e estimuladora da aptidão funcional e da cognição. Este projeto é desenvolvido junto ao Centro de Desportos, da Universidade Federal de Santa Catarina desde março de 2014 e envolve alunos de pós-graduação e graduação em Educação Física (Bacharelado). O projeto segue o semestre letivo e consiste em programa de exercícios físicos baseados em exergames, usando-se jogos que simulam atividades esportivas, por meio do Xbox 360 Kinecttm. A duração das sessões é de 60 minutos e estas são realizadas duas ou três vezes por semana, em dias alternados. Os participantes são avaliados em relação à aptidão funcional e cognição, no início e ao final de cada semestre.