Análisis técnico del estilo de nado crol / Technical analysis crawl swimming style

RESUMEN

El propósito de esta investigación fue determinar las fases de la técnica del nado de crol y el análisis del gesto deportivo. Para ello se realizó una revisión bibliográfica utilizando las palabras claves “Biomecánica, Biomechanics, swimming, Crawl y Phases” en diferentes bases de datos electrónicas.El nado de crol es una acción coordinada de brazos, piernas y tronco, cuyo propósito principal es alcanzar la máxima velocidad de desplazamiento del nadador a través del agua. Este estilo de nado se puede dividir en 4 fases principales desplazamiento, empuje, final del empuje y recuperación. Al realizar el análisis del gesto deportivo, se determinó que la actividad de los músculos motores primarios era similar en todas las fases del gesto, los músculos identificados fueron deltoides, romboides, trapecio superior, tríceps crural, bíceps, flexor cubital del carpo, extensor cubital del carpo, psoas iliaco, cuádriceps y tríceps sural.Autores demostraron en sus estudios que el nadador como respuesta individual a las limitaciones fisiológicas asociados al ritmo de carrera, resistencia del agua y velocidad de la carrera, fue el aumento del índice de coordinación entre las extremidades y la respiración. Y entre los errores más frecuentes en la ejecución de la técnica, se encuentran la posición del codo en la fase de recuperación y empuje, la posición de la mano al entrar al agua y su recorrido durante la fase de empuje.

ABSTRACT

The purpose of this study was to determine phases of the front crawl swimming technique and the analysis of sporting gesture. For this was conducted aliterature review using the key words "Biomechanics, Biomechanics, swimming, Crawl and Phases" in different electronic databases.Swim front crawl is the coordinated action of the arms, legs and trunk, whose main purpose is to achieve maximum traveling speed of the swimmer across the water. This swimming style can be divided into four main phases glide, pull, pull end and recovery. When analyzing the sporting gesture was determined that the activity of the muscles primary motor was similar in all phases of the gesture, the muscles identified were the Deltoid, Rhomboids, upper Trapezius, Triceps crural, Biceps, Flexor carpi ulnaris, Extensor ulnaris, Psoas iliac, Triceps Sural and Quadriceps.Authors demonstrated in his studies that the swimmer as response individual to physiological limitations associated race rhythm, water resistance and speed of the race,was increasing the rate of coordination between the limbs and breathing. Between the most frequent mistakes in the execution of the technique are the elbow position in the recovery phase and Pull, and the hand position to enter the water and its route during the Pull phase.