Efeito da prática do Pilates Solo na massa muscular de mulheres idosas / The effect Mat Pilates practice on muscle mass in elderly women
Rev Rene (Online)
;
17(5): 618-625, set.-out. 2016.
Artigo
em Inglês, Português
| LILACS, BDENF
| ID: biblio-835683
RESUMO
Verificar se a prática de Pilates Solo aumenta a massa muscular de mulheres idosas. Métodos:
estudo quase-experimental, com coleta de dados primários e com amostra de conveniência. Avaliou-se a massa muscular de 43 idosas por 11 semanas, por meio do cálculo da área muscular do braço, antes e depois da intervenção.Resultados:
foi verificada diferença estatisticamente significativa (p<0,002) entre o valor da média da áreamuscular do braço, antes (35,56cm2) e após a prática dos exercícios (42,72cm2).Conclusão:
o programa de Pilates aplicado no solo gera efeito positivo no aumento da massa muscular de idosas.ABSTRACT
Objective:
to verify that the Mat Pilates practice increases muscle mass in elderly women.Methods:
quasi-experimental study with primary data collection and with a convenience sample. The muscle mass of 43 elderly was evaluated for 11 weeks, by calculating the arm muscle area, before and after the intervention.Results:
statistically significant difference was observed (p<0.002) between the average value of the arm muscle area, before (35.56cm2) and after the exercises (42.72cm2).Conclusion:
mat Pilates program generates positive effect on increasing the muscle mass of elderly.
Texto completo:
DisponíveL
Índice:
LILACS (Américas)
Assunto principal:
Índice de Massa Corporal
/
Estado Nutricional
/
Músculo Esquelético
/
Técnicas de Exercício e de Movimento
Limite:
Idoso
/
Feminino
/
Humanos
Idioma:
Inglês
/
Português
Revista:
Rev Rene (Online)
Assunto da revista:
Enfermagem
/
Enfermagem Prim ria
Ano de publicação:
2016
Tipo de documento:
Artigo
País de afiliação:
Brasil
Instituição/País de afiliação:
Centro Universitário de Maringá/BR
/
Universidade Estadual de Maringá/BR
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