Effect of Pilates method and conversation circles on the health of older adults / Efeito do método Pilates e das rodas de conversa na saúde de idosos

ABSTRACT

Abstract Introduction: Health education practices associated with oriented exercises have potential beneficial effect on health promotion and prevention of chronic diseases. Objective: This study aimed to verify the effect of an intervention protocol using Pilates and conversation circles on the functional autonomy and quality of life of older adults in the context of the primary health care of Taió, SC, Brazil. Methods: This study applied a single case experimental design (ABAB), with 24 participants aged 60 years or older who changed phases with and without interventions performed with Pilates sessions and conversation circles. At the end of each phase, anamnesis interview applied with the WHOQOL-OLD inventory and the GDLAM protocol were individually performed. Results: Interventions were associated with increased functional parameters and quality of life as well as to reduced body mass index. Participants also reported improvement in emotional conditions, body harmony and global mobility. Conclusion: The Pilates Method assured increased functionality of the volunteers, and further studies should be carried out to evaluate the subjective indicators.

RESUMO

Resumo Introdução: Práticas de educação em saúde associadas com exercícios físicos orientados têm potencial efeito benéfico para a promoção de saúde e prevenção de agravos de doenças crônicas não transmissíveis. Objetivo: Verificar o efeito de um protocolo de intervenção com método Pilates e com rodas de conversa na autonomia funcional e na qualidade de vida de idosos. Métodos: Trata-se da aplicação de delineamento experimental de caso único (ABAB), com 24 participantes com 60 anos ou mais que alteraram fases com e sem intervenção, durante 20 semanas, realizadas com sessões de rodas de conversa sobre saúde, 30 min., e de Pilates, 45 a 50 min., no contexto da atenção primária em saúde da cidade de Taió em Santa Catarina. Em cada fase de intervenção foram realizadas 10 sessões de Pilates e rodas de conversas, duas vezes por semana. Ao final de cada fase, foram realizadas entrevista, aplicação do inventário WHOQOL-OLD e do protocolo GDLAM. Resultados: As intervenções foram associadas com o aumento dos parâmetros funcionais e de qualidade de vida, bem como redução de índice de massa corporal. Os participantes também relataram melhora nas condições emocionais, harmonia corporal e de mobilidade global. Conclusão: O método Pilates e as rodas de conversa sobre saúde asseguraram melhora da autonomia funcional e qualidade de vida dos participantes.