Aspectos metabolicos e cardiorrespiratorios na ginastica aerobica / Metabolic aspects and cardiorrespiratory in the aerobic dance

RESUMO

O presente estudo objetivou,por meio de revisao de literatura os aspectos metabolicos na ginastica aerobica.A ginastica aerobica vem sendo utilizada como um dos meios para desenvolver a resistencia cardiorrespiratoria em sedentarios.No entanto,a modalidade em questao,apresenta caracteristica diferenciadas das atividades ciclicas como a corrida,a natacao,o ciclismo,entre outros;onde o comportamento da frequencia cardiaca e mais facilmente controlado.Na ginastica aerobica a frequencia cardiaca apresenta variacaoes causando dificuldade no controle e na montagem da aula.A intensidade interfere diretamente no aspecto metabolico e nas adaptacoes fisiologicas relacionadas ao exercicio aerobico,pois segundo a Americam College Sport Medicime(1995),atividades utilizando valores superiores a 85-90 por cento da frequencia cardiaca maxima,o sistema anaerobico pode ser predominante