Estimulacao eletrica neuromuscular e exercicios com movimentos na diagonal para ganho de forca em biceps e triceps braquial / Neuromuscular electrical stimulation and diagonal exercises to incremental of strength in biceps and triceps braquial

RESUMO

O proposito deste estudo foi avaliar os efeitos do exercicio contra-resistido em diagonal com halter e da estimulacao eletrica neuromuscular(EENM) combinada com exercicio isometrico ou combinada com exercicio contra-resistido em diagonal com halter no inremento de forca e no aumento de massa nos musculos biceps e triceps braquial. Para isso, 28 individuos de ambos os sexos foram divididos em quatro grupos (n=7 cada) grupo I - exercicios contra-resistidos em diagonal com halter; grupo II - EENM associado a isomtria; grupo III - exercicio contra-resistido em diagonal com halter associado a EENM; e o grupo IV - controle. Todos os voluntarios foram submetidos a um teste incremental de membros superiores (TIMS) com movimentos em diagonal, seguindo os principios do metodo de facilitacao neuromuscular proprioceptiva(FNP). Foram controladas, nesse teste, as seguintes variaveis esforco de membros superiores(Escala de Borg), pressao arterial (PA), frequencia cardiaca (FC), perimetria e tempo em que o voluntario realizou o teste e a carga em que terminou. Apos 24 sessoes de treinamento, realizadas tres vezes por semana com a carga fixa de 50 por cento da carga maxima obtida no TMS, foi repetida a avaliacao. Diferencas significativas (p<0,05) foram encontradas na carga e no tempo pos-treinamento no grupo III e no aumento da perimetria no membro superior esquerdo do grupo I. Nao houve diferenca significativa para Escala de Borg entre os grupos, sugerindo a necessidade de mais pesuisas na area