Efeito de duas tecnicas de alongamento muscular dos isquiotibiais na amplitude de extensao ativa do joelho e no pico de torque / Effect of two hamstring muscle stretching techniques on the range of motion of active knee extension and on peak torque

RESUMO

Os exercicios de alongamento sao amplamente utilizados na fisioterapia. No entanto, seus reais beneficios nao estao compoletamente esclarecidos. Objetivo: o proposito deste estudo foi investigar o efeito do alongamento dos isquiotibiais na amplitude de movimento de extensao ativa do joelho e no pico de torque desse grupo muscular. Metodo: participaram da pesquisa 14 individuos de ambos os sexos, com idade media de 222,92+-0,9 anos, sedentarios, os quais foram submetidos a 5 ciclos de alongamentos diarios, com 30, segundos cada, por um periodo de tres semanas. Foram utilizados dois protocolos de alongamento o primeiro grupo (G1), representado pelos membros inferiores esquerdos, realizou manobras passivas/estaticas. para a avalicao da ADM utilizou-se um goniometro universal e para o pico de torque, um dinamometro isocinetico da marca Cybex - 6000. Analise estatistica foi realizada por meio dos testes ANOVA e post-hoc Dunn`s, considerando o nivel de significancaia (<-5 por cento). Resultados: observou-se o aumento na ADM em ambos os grupos 149+-14º para 162+-11º(p<0,01) para o G1 e de 148+-14º para 162+-11º(p<0,01) para o G2. No entanto nao houve difrenca entre os grupos. Ocorreu aumento sgnificativo no torque dos membros do grupo G1 apos a aplicacao da tecnica de alongamento do tipo FNP a 60º/s(de 89+-36Nm para 96+-40Nm) e a 240º/s(de 59+-24Nm para 68+-27Nm) - p<0,01. Por outro lado, nao houve diferenca estatisticamente significativa no torque dos membros do G2. Conclusoes: Esses dados sugerem que o programa de alongamento muscular utilizando a tecnica contrair-relaxar pode influenciar na ADM e no torque muscular. Entretanto, a tecnica de alongamento estatico/passivo produziu ganhos apenas na ADM