Composição corporal e somatótipo de mulheres com sobrepeso e obesas pré e pós-treinamento em circuito ou caminhada / Body composition and somatotype in overweight and obese women pre- and post-circuit training or jogging

RESUMO

PROPOSITOS: Comparar diferentes métodos de avaliação da composição corporal em mulheres com sobrepeso e obesas sedentárias submetidas a dois meses de treinamento em circuito (CIRC), ou caminhada (CAM) e associar o desempenho físico à 'muscularidade', calculada por esses métodos. MÉTODOS: Grupos: CIRC, n = 14, índice de massa corporal (IMC, kg/m²) = 32 ± 8 (média ± DP); idade = 34 ± 10 (anos); e CAM, n = 12, IMC = 30 ± 3; idade = 38 ± 11. Treinamento: 60min x 3d/semana no primeiro mês e 60min x 4d/semana no segundo. Avaliação da composição corporal: antropometria(1,2), bioimpedância(3) e somatotipia(4). Testes de uma repetição máxima (1-RM) para supino reto, leg press e remada baixa sentada. RESULTADOS: A massa, o IMC, a percentagem da gordura corporal pela antropometria e bioimpedância e a endomorfia foram reduzidas significativamente nos dois grupos. A mesomorfia diminuiu e a ectomorfia aumentou no CAM. As massas magra da bioimpedância e muscular não mudaram em ambos os grupos. A circunferência muscular do braço (CMB) aumentou significativamente no CIRC. O resultado da percentagem de gordura da bioimpedância e o da antropometria foram iguais e significativamente correlacionados. A endomorfia foi significativamente correlacionada com o percentual de gordura da antropometria e a mesomorfia com a da massa magra da antropometria. A ectomorfia não se correlacionou com a massa magra da antropometria. CONCLUSÃO: A somatotipia teve bom resultado para avaliar as modificações fenotípicas dessas mulheres. Todavia, a endomorfia apresentou melhor concordância e a ectomorfia, a pior, comparada com outros métodos. Os resultados do somatótipo sugerem que o CIRC obteve melhor resultado. A bioimpedância e a antropometria produzem resultados similares para avaliar a composição corporal.

ABSTRACT

PURPOSES: To compare different assessment methods of the body composition in overweight and sedentary obese women submitted to two months of circuit training (CIRC) or Jogging (JOGG) and to associate the physical performance to the muscular index calculated using two methods. METHODS: Groups: CIRC, n = 14, body mass index (BDI, kg/m²) = 32 ± 8 (mean ± SD; age = 34 ± 10 years; and JOGG, n = 12, BMI = 30 ± 3; age = 38 ± 11. Training: 60 min. x 3d/week in the first month, and 60 min. x 4d/week in the second month. Assessment of the body composition: anthropometry(1,2), bio-impedance(3), and somatotype(4). It was performed one maximal repetition test (1-MR) to the bench press, leg press and low-seated rowing exercises. RESULTS: The mass, the BMI, the body fat percentage by the anthropometry and bio-impedance, and the endomorphy were significantly reduced in both groups. The mesomorphy had a decrease, and the ectomorphy increased in the JOGG. The bio-impedance slim and muscular mass did not change in both groups. The muscular circumference of the arm (MCA) had a significant increase in the CIRC. The result of the bio-impedance fat percentage and the anthropometry were the same and significantly correlated. The endomorphy was significantly correlated to the anthropometry fat percentage, and to the mesomorphy to the slim mass anthropometry. The ectomorphy was not correlated to the slim mass of the anthropometry. CONCLUSION: The somatotype had a good result to assess the phenotypical changes in obese women submitted to the training. Nevertheless, the endomorphy presented the best concordance, and the ectomorphy had the worst one compared to other methods. The results of the somatotype suggest that the CIRC attained the best result into this group. The bio-impedance and the anthropometry produced similar results to assess the body composition.

RESUMEN

PROPOSITO: El propósito fue el de comparar métodos diferentes de evaluación de la composición corpórea en las mujeres con el sobrepeso y obesas sedentarias sometidas a dos meses de entrenamiento en circuito (CIRC), o caminata (CAM) asociando el desempeño físico a la muscularidad calculada por estos métodos. MÉTODOS: Los grupos: CIRC, n = 14, el índice de masa corpórea (CMI, kg/m²) = 32 ± 8 (media ± DP); edad = 34 ± 10 (años); y CAM, n = 12, IMC = 30 ± 3; edad = 38 ± 11. Entrenando: 60 min x 3 d/semana el primer mes y 60 min x 4 d/semana por el segundo. La evaluación de la composición corpórea: la antropometría(1,2), bioimpedancia(3) y somatotipo(4). Las pruebas de una repetición máxima (1-RM) por la recta supina, leg press y remar sentado. RESULTADOS: La masa, CMI, el porcentaje de la grasa corpórea para la antropometría y la bioimpedancia así como la endomorfia estaban significativamente reducidos en los dos grupos. La mesomorfia disminuyó y la ectomorfia aumentó en el CAM. Las masas magra y de la bioimpedancia y muscular no cambiaron en ambos grupos. La circunferencia muscular del brazo (CMB) aumentó significativamente en CIRC. El resultado del porcentaje de bioimpedancia gorda y antropometría son los mismos y significativamente quedaron puestos en correlación. El endomorfia se puso en correlación significativamente al percentil de antropometria gorda y la mesomorfia en la masa de la antropometria delgada. El ectomorfia no se puso en correlación en la masa delgada de la antropometría. CONCLUSION: Los somatotipos constituyen un buen resultado para evaluar las modificaciones fenotípicas de estas mujeres. Sin embargo, las endomorfias presentaron buen acuerdo y las ectomorfias fueron peores comparando los otros métodos. Los resultados del somatotipo sugieren que CIRC obtuve un resultado bueno. El bioimpedancia y la antropometría producen resultados similares para evaluar la composición corporal.