Efeito da posição relativa do joelho sobre a carga mecânica interna durante o agachamento / Effect of relative knee position on internal mechanical loading while squatting

RESUMO

CONTEXTUALIZAÇÃO Existe um conceito difundido entre professores de educação física, fisioterapeutas e ortopedistas de que o joelho não deve ser demasiadamente anteriorizado em relação à ponta do pé na direção ântero-posterior durante qualquer tipo de agachamento de modo a diminuir a carga mecânica sobre o joelho. No entanto, são escassas as evidências quantitativas que corroboram esse conceito. OBJETIVO: Estimar forças e torque na articulação do joelho em indivíduos saudáveis durante o exercício de agachamento livre com peso em dois modos diferentes de execução a) joelho não ultrapassando a linha vertical que passa pelos dedos do pé; b) joelho ultrapassando essa linha vertical. MÉTODOS: Análise tridimensional com câmeras de vídeo e plataforma de força do movimento de agachamento em dez adultos jovens saudáveis. Quinze repetições em cada condição do agachamento por sujeito foram executadas sobre uma plataforma de força. As forças e torques articulares no tornozelo, joelho e quadril foram calculados pelo procedimento de dinâmica inversa. RESULTADOS: Os resultados obtidos mostram que o pico do torque no joelho é, em média, cerca de 38 ± 31 por cento e a força patelofemoral é, em média, cerca de 28 ± 27 por cento maiores na condição ultrapassando o joelho que na condição não ultrapassando o joelho. CONCLUSÕES: Esses resultados demonstram que não ultrapassar o joelho da linha do pé diminui a força de compressão patelofemoral, levando assim a uma menor solicitação mecânica nessa articulação.

ABSTRACT

BACKGROUND: There is a widespread notion among physical education teachers, physical therapists and orthopedists that, during any type of squatting, the knee should not be brought forward too much in relation to the tip of the foot, so as to reduce the mechanical loading on the knee. However, there is little quantitative evidence to corroborate this notion. OBJECTIVE: To estimate the forces and torque on the knee joint in healthy individuals during free squatting exercises using weights performed in two different ways a) knee not going beyond a vertical line going through the toes; b) knee going beyond this vertical line. METHOD: Three-dimensional analysis using video cameras and a force platform was performed on squatting movements performed by ten healthy young adults. Fifteen repetitions of each of the two squatting conditions were performed by each subject on the force plate. The forces and joint torque at the ankle, knee and hip were calculated using an inverse dynamic procedure. RESULTS: The results obtained showed that the mean peak torque on the knee was around 38 ± 31 percent greater, and the mean patellofemoral force was around 28 ± 27 percent greater, when the knee went beyond the tip of the foot, than when it did not. CONCLUSIONS: These results demonstrate that, when the knee does not go beyond the line of the foot, the patellofemoral compression force is less, which leads to lower mechanical demand on this joint.