Autonomia funcional do idoso / Functional autonomy of aged

RESUMO

O envelhecimento humano é inevitável, mas não deve ser encarado como uma doença. Embora os fatores genéticos influenciem este processo, o sedentarismo e as condições de vida podem acentuar a velocidade de sua conseqüência. Desta forma, os estudos científicos têm apresentado evidências de que os efeitos deletérios provocados pelo avançar da idade podem ser minimizados com a adoção de um estilo de vida ativo. Ainda demonstram que quanto maior for o nível e o tempo de prática de atividade física, maior a probabilidade de se obter um envelhecer saudável. Portanto os impactos das diversas manifestações de atividade física vêm se destacando como fator positivo para melhorar os aspectos biopsicosociais do idoso.