Método pilates em revista: aspectos biomecânicos de movimentos específicos para reestruturação postural – Estudos de caso / Pilates method in review: biomechanical aspects of specific movements for postural reorganization – Cases report

RESUMO

A proposta deste estudo foi analisar por uma visão cinesiológica e biomecânica alguns exercícios do método Pilates e compará–los entre si para uma melhor descrição do método e dos benefícios desta atividade. Duas professoras do método foram fotografadas realizando tais exercícios nos aparelhos Mat, Cadillac, Chair e Reformer e, posteriormente os músculos trabalhados, de forma concêntrica e excêntrica, e os alongados foram comparados com os ângulos articulares mensurados no programa Corel Draw. Para o cálculo dos torques resistentes a partir do modelo ntropométrico de Dempster, foi aplicado o método segmentar nas fotografias digitalizadas para determinar os centros de gravidade dos segmentos do corpo. Concluímos que há uma grande variação dos torques resistentes em função do posicionamento dos membros superiores e inferiores, tronco e cabeça nos exercícios analisados e que a musculatura abdominal é o principal grupo muscular trabalhado.

ABSTRACT

The purpose of this study was to describe some of the Pilates technique’s exercises under biomechanical and kinesiological considerations. Two subjects (Pilates technique teachers) were photographed while performing the exercises in different equipments – Mat, Cadillac, Chair and Reformer. The relationship among the articular angles – analyzed in the Corel Draw – and the muscles working eccentrically or concentrically, or that were elongated has been established. The segmental model was applied on the digitalized photos in order to locate the gravity center and the resistant torques were calculated by Dempster´s anthropometric model. We concluded that there is a great variation of the resistant torques in relation to upper limbs, lower limbs, head and trunk positions in the exercises and the abdominal muscles are the main group functioning in the exercises analyzed.