Overtraining em atletas de alto nível - uma revisão literária / Overtraining in high level athletes – a review

RESUMO

O overtraining tornou-se um problema significativo no esporte de alto nível, abreviando carreiras promissoras. Portanto é importante que os profissionais e demais envolvidos no desempenho esportivo entendam melhor os sintomas e as causas de overtraining e aprendam estratégias para ajudar a reduzir a probabilidade de sua ocorrência, sendo assim, os objetivos desta revisão são conceituar overtraining em seus diferentes contextos e mostrar seus indicadores e tipos, correlacionar estresse, recuperação e overtraining, freqüência e evidências atuais de overtraining no esporte, além do tratamento e recomendações preventivas. Conclui-se por esta revisão que o mecanismo que conduz o overtraining ainda é incerto e altamente discutido na literatura, além disso, pode-se observar que apesar de haverem um grande número de artigos sobre os indicadores desta síndrome, somente dois indicadores são sensíveis queda do desempenho esportivo e desequilíbrio psicológico que, por sua vez, pode ser medido pelo perfil de humor ou pelo estado de estresse e recuperação. A incidência de overtraining em atletas de alto nível tem aumentado consideravelmente e sugere-se por esta revisão que mais estudos devem ser realizados no intuito aprimorar o treinamento, assim como aprimorar o controle psicológico.

ABSTRACT

The overtraining syndrome has become a significant problem in high-level sport abbreviating careers. Hence it is important that the sports’ professionals understand the symptoms and causes of overtraining and learn the strategies for reducing its occurrence. The objectives of this article are conceptualize overtraining in different contexts, show the types and indicators of overtraining, show the correlation between stress, recovery and overtraining; frequency and evidence of overtraining in sports, beside treatment and preventive recommendations. It was concluded that the overtraining mechanisms are still unknown and highly discussed on literature and it can be observed that there are only two reliable indicators of this syndrome Lack of performance and psychological distress that can be measured by the mood profile or by the recovery-stress state. The incidence of overtraining in high-level athletes has been increasing considerably and we suggest that more studies have to be done to increase the quality of training and stress control.