Técnica de levantamiento manual de carga: actualización de algunos conceptos biomecánicos y fisiológicos / Manual lifting technique: updating of some biomechanical and physiological concepts

RESUMEN

Las estadísticas internacionales señalan que el dolor lumbar asociado al manejo manual de carga, sigue siendo uno de los problemas más importantes de salud ocupacional (Bernad et al.1997; Barondess et al. 2001; Punnett et al. 2005). En Chile, el diagnóstico de lumbago ocupa el tercer lugar en frecuencia (ACHS 2008). En este escenario, cobra cada vez más importancia potenciar los esfuerzos de prevención, sobre la base del conocimiento científico actual. Una de las estrategias tradicionalmente recomendadas para la prevención de este problema ha sido la aplicación de técnicas correctas de levantamiento manual de carga. En este artículo se resume lo publicado en la literatura de Ergonomía y Salud Ocupacional sobre las ventajas y desventajas de estas técnicas. Se incluye su análisis biomecánico, además de consideraciones respecto a las exigencias fisiológicas que imponen estas tareas. En función de los antecedentes expuestos, al final de este artículo se entregan recomendaciones prácticas que podrían ser aplicadas en un contexto de capacitación laboral.

ABSTRACT

International statistics indicate that low back pain associated to manual material handling continues to be one of the most important issues of occupational health (Bernard et al.1997; Barondess et al. 2001; Punnett et al. 2005). In Chile, low back pain ranks third in frequency (ACHS 2008). In this scenario, it becomes increasingly important to strengthen prevention efforts on the basis of current scientific knowledge. One of the traditionally recommended strategies for the prevention of this problem has been the application of the proper techniques for manual weight lifting. This paper summarizes Ergonomics and Occupational Health literature on the advantages and disadvantages of these techniques. Its biomechanical analysis is included, in addition to considerations regarding the physiological demands that these tasks impose. On the basis of background shown, this paper provides practical recommendations that could be applied in an occupational training context.