Análise comparativa entre idosos praticantes de exercício físico e sedentários quanto ao risco de quedas / Análisis comparativo entre envejecidos practicantes de ejercicios físicos y sedentarios en cuanto al risco de caídas / Comparative analysis of old people practicing physical exercises and sedentary ones regarding the risk of falling

RESUMO

A instabilidade postural com a ocorrência de quedas é uma característica do envelhecimento, representando um motivo de preocupação para os idosos, pois pode acarretar incapacidade física e perda da independência. O objetivo deste estudo foi avaliar o risco de quedas em idosas que praticam atividades físicas e idosas sedentárias. Foram avaliadas mulheres acima de 60 anos ativas e sedentárias quanto ao risco de quedas utilizando os testes Timed Up and Go, Escala de Berg e Performance Oriented Mobility Assessment. Como resultados teve-se que o grupo de mulheres ativas obteve melhores desempenhos nos teste Timed Up And Go (p igual a 0,001), Escala de Berg (p igual a 0,002) e Performance Oriented Mobility Assessement (p igual a 0,002) do que as mulheres do grupo sedentárias. O relato de dor nos pés emedo de cair foi maior no grupo de idosas sedentárias. Concluiu-se que as idosas sedentárias apresentaram menor mobilidade funcional, maiores déficits no equilíbrio e alterações na marcha quando comparadas a idosas que praticavam exercício físico regularmente. Dessa forma, concluímos que a prática de exercício físico contribuiu para a redução do risco de quedas no grupo estudado.

ABSTRACT

Postural instability with occurrence of falls is a characteristic of aging, representing a reason of worry for old people, because it can cause physical incapacity and loss of independence. The objective of this study was to evaluate the risk of falls of old women practicing physical exercises and sedentary ones. Women more than 60 years old, both active and sedentary were tested regarding the risk of falling using Timed Up and Go, Berg Scale and Performance Oriented Mobility Assessment. The following results were obtained the group of active women had better performances in tests Timed Up And Go (p equal to 0.001), Scale of Berg (p equal to 0.002)) and Performance Oriented Mobility Assessment (p equal to 0.002) than women of the sedentary group. The story of pain in the feet and fear of falling was greater in the group of sedentary women. One thus concluded that sedentary women presented less functional mobility and more balance deficits, as well as alterations in marching when compared to those which practiced physical exercise regularly. We conclude that thepractice of physical exercises contributed to reducing the risk of falls in the studied group.

RESUMEN

La instabilidad postural con ocurrencia de caídas es una característica del envejecimiento, representando un motivo de preocupación para los envejecidos, porque puede acarrear incapacidad física y pérdida de independencia. El objetivo de este estudio fue evaluar el riesgo de caídas en envejecidas practicantes de actividades físicas y sedentarias. Se evaluaran mujeres de más de 60 años, activas y sedentarias en cuanto al riesgo de caídas de promedio os tests Timed Up and Go, Escala de Berg y Performance Oriented Mobility Assessment. Se lograran los siguientes resultados: el grupo de mujeres activas obtuvo desempeños mejores en los tests Timed Up And Go (p igual a 0,001), Escala de Berg (p igual a 0,002)) y Performance Oriented Mobility Assessment (p igual a 0,002) que las mujeres del grupo sedentario. El relato de dolor en los pies y de miedo de caer fue mayor en el grupo de sedentarias. Se concluyó que las sedentarias presentaron menor movilidad funcional y mayores déficits de equilibrio, así bien alteraciones en la marcha cuando comparadas a lasque practicaban regularmente ejercicio físico. Se concluye que la práctica de ejercicios físicos contribuyó para la reducción del riesgo de caídas en lo grupo estudiado.