Análise da efetividade de um programa de hidroginástica sobre o equilíbrio, o risco de quedas e o IMC de mulheres idosas / Analysis of the effectiveness of a water exercise program on balance, risk of falls and BMI in elderly women

RESUMO

A pesquisa teve o propósito de investigar os efeitos da hidroginástica sobre o equilíbrio corporal, o risco de quedas e o índice de massa corpórea (IMC) em mulheres idosas. A amostra foi composta por 40 mulheres (60 a 80 anos), sendo 20 sedentárias e 20 praticantes regulares de hidroginástica no Serviço Social do Comércio, em Fortaleza, há mais de 6 meses. O equilíbrio foi avaliado através do Teste da Escala de Equilíbrio de Berg (EEB). Os escores obtidos na EEB foram aplicados em uma equação para cálculo do risco de quedas. O IMC foi utilizado para avaliar a normalidade do peso corporal e como um indicador de excesso de peso. A média dos escores obtidos no teste da EEB no grupo ativo (55,15 ± 0,20) foi significativamente maior (p<0,001) que a obtida no grupo sedentário (49,35 ± 0,91). A média do risco de quedas obtida no grupo sedentário (38,77 ± 5,47%) foi significativamente maior (p<0,01) do que a encontrada no grupo ativo (20,55 ± 2,76%). Dentre as mulheres do grupo sedentário, 30% apresentaram IMC normal, 40% sobrepeso grau I, 25% sobrepeso grau II e 5% sobrepeso grau III, enquanto no grupo ativo, 45% apresentaram IMC normal, 50% sobrepeso grau I e 5% sobrepeso grau II. Verificamos que a hidroginástica possivelmente melhora o equilíbrio, reduzindo o risco de quedas de mulheres idosas, além de ajudar no controle da obesidade.

ABSTRACT

The research had the purpose of investigating the effects of hydro gymnastics on the body balance, the risk of falls and the body mass index (BMI) in elderly women. The sample comprised 40 women (60 to 80 years), being 20 sedentary and 20 regular practitioners of hydro gymnastics in the Social Service of Trade, in Fortaleza, over 6 months. The balance was evaluated using the Berg Balance Scale (BBE). The scores obtained in the BBE were applied to an equation for calculating the risk of falls. BMI was used to assess the normality of body weight and as an indicator of overweight. The mean scores obtained in the BBE in the active group (55.15 ± 0.20) was significantly higher (p<0.001) than that obtained in the sedentary group (49.35 ± 0.91). The average risk of falls from the sedentary group (38.77 ± 5.47%) was significantly higher (p<0.01) than that found in the active group (20.55 ± 2.76%). Among women of the sedentary group, 30% had normal BMI, 40% overweight grade I, 25% overweight grade II and 5% overweight grade III, while in the active group, 45% had normal BMI, 50% overweight grade I and 5% overweight grade II. We find that the hydro gymnastics may improve the balance by reducing the risk of falls in elderly women, besides to help of obesity control.