Principles of core stability in the training and in the rehabilitation: review of literature / Princípios da estabilidade de core no treinamento e na reabilitação: revisão da literatura

ABSTRACT

The core stability is defined as the ability of the lumbopelvic complex to control the position and motion of the trunk after perturbation, allowing the transfer and the control of strength to the segments during activities. The stability is predominantly maintained by the dynamic function of muscular groups, besides the contribution of the static elements, and it has been suggested that his decrease may contribute to the lower members injuries' etiology. The objective of this article is to review in literature the current findings of this theory in rehabilitation and training and its principles. It follows that the core's acquisition and maintenance stability is of great interest to physical biomechanics and it must be incorporated in the rehabilitation and physical training programs.

RESUMO

A estabilidade de core é definida como a habilidade do complexo lombo pélvico em controlar a posição e o movimento do tronco após perturbação, permitindo a transferência e o controle de força para os segmentos durante as atividades. A estabilidade é predominantemente mantida pela função dinâmica dos grupos musculares, além da contribuição dos elementos estáticos, e tem sido sugerido que seu decréscimo pode contribuir para a etiologia das lesões dos membros inferiores. O objetivo deste artigo é rever na literatura os achados atuais desta teoria na reabilitação e no treinamento e seus princípios. Conclui-se que a aquisição e manutenção da estabilidade de core é de especial interesse para a biomecânica corporal e deve ser incorporada nos programas de reabilitação e treinamento físico.