Treinamento de força e síndrome metabólica: uma revisão sistemática / Resistance training and metabolic syndrome: a systemic review

RESUMO

Intervenções não farmacológicas, como o treinamento de força (TF), vêm sendo recomendadas por diversas instituições de saúde para prevenção e tratamento de doenças crônicas não transmissíveis. Este trabalho tem por objetivo realizar uma revisão sistemática da literatura em relação aos efeitos crônicos do TF sobre os fatores de risco cardiovascular, força muscular, e massa livre de gordura em indivíduos com síndrome metabólica (SM). Foram utilizadas as bases de dados PubMed, SciELO e LILACS. A busca foi restrita ao período de 1988 a 2012. Os termos utilizados para a pesquisa, selecionados segundo a classificação dos Descritores em Ciências da Saúde (DeCS), foram treinamento resistido, doenças metabólicas e resistance training e metabolic diseases para os idiomas português e inglês, respectivamente. Foram encontrados apenas cinco artigos que demonstraram pouca ou nenhuma alteração na circunferência da cintura, lipídeos séricos, glicemia e pressão arterial. No entanto, grande parte dos artigos evidenciou aumento da força muscular e da massa livre de gordura. A revisão fornece dados que permitem concluir que a SM é uma doença que esta relacionada a diversas doenças cardiovasculares, diabetes, câncer e maior probabilidade de mortalidade. Por outro lado, apesar de a força muscular estar inversamente relacionada ao desenvolvimento da SM, o TF foi pouco efetivo para redução dos fatores de risco cardiovascular em indivíduos com SM.

ABSTRACT

Non-pharmacological interventions such as resistance training (RT) have recommended by several health organizations for the prevention and treatmentof non-transmissible chronic diseases. This paper offers a systemic review of the literatura adressing the on going effects of RT on cardiovascular risk factors, muscle strength and fat-free mass in individuals with metabolic syndrome (MetS), using the PubMed, Scielo and LILACS database. The search was limited to the period between 1988 and 2012. The search terms consisted of Portuguese and English keywords selected according to the Descriptors in Health Sciences classification treinamento resistido, doenças metabólicas, and resistance training and metabolic diseases. Only five papers were found that demonstrated few or no alterations to waist circunference, serum lipids, glycemia and blood pressure, although most of them, reported increased muscle strenght and fat-free mass. This review leads to the conclusion that MetS is a disease related to several cardiovascular diseases, diabetes and cancer, higher probable mortality rates. Although muscle strenght is inversely related to the development of MetS, RT was not particularly effective for reducing cardiovascular risk factors in individuals with MetS.