Análise da intervenção de um programa de atividade física nos hábitos de lazer / An appraisal of the effects that a physical activities program has on recreational habits

RESUMO

O presente trabalho teve por objetivo analisar a intervenção de um programa de atividade física nos hábitos de lazer, ou seja, investigar quais as atividades físicas, preferidas, executadas por trabalhadores do setor da marcenaria da UNICAMP, nas horas do lazer. Selecionamos 40 voluntários (n=40), do sexo masculino. Elaboramos e aplicamos um programa de atividade física praticada durante o expediente de trabalho, e abordamos questões de como ter hábitos de vida saudáveis, incluindo recomendações sobre a importância prática da atividade física nas horas de lazer. Este teve a duração de 8 meses, com sessões de uma hora, duas vezes por semana. Chamamos de grupo II (n=10) aos que acompanharam o programa até o quinto mês, mas mantivemos contato com esse grupo, orientado-os nas questões acima abordadas até o final do programa. Denominamos grupo III (n=30) os que freqüentaram até terminar o programa.

ABSTRACT

The purpose of this work was to assess how a physical activities program affects recreational habits, in other words, to determine the nature of the preferred recreational physical activities of carpentry workers at UNICAMP (UNICAMP - University of Campinas, State of São Paulo, Brazil).Accordingly, we selected 40 male volunteers (n=40) and we elaborated a physical activities program that was implemented during working hours. We also dealt with issues relating to healthy living practices, including recommendations concerning the importance of practicing physical activities during recreation time. This program lasted 8 months, with two one-hour sessions each week. A group of 10 workers, denominated Group II, participated only to the fifth month, however we maintained contact with its members and oriented them regarding the aforementioned issues throughout the full program term, we called the volunteers that completed the program Group III (n=30).