Uso da suplementação com ácidos graxos poli-insaturados omega-3 associado ao exercício físico: uma revisão / Use of supplementation with polyunsaturated fatty acids Omega-3 associated with exercise: a review

RESUMO

Estudos realizados na área de saúde fazem crer que os ácidos graxos poli-insaturados ômega-3 (AGPI-n3) derivados de óleo de peixe, possam ser úteis em meio atlético. Visando um melhor esclarecimento, essa revisão tem como objetivo reunir e abordar evidências acerca do uso da suplementação com AGPI-n3 no exercício físico e os efeitos dessa suplementação, além de contribuir tanto para o conhecimento quanto para a compreensão sobre o tema. Desta forma foi realizada uma pesquisa bibliográfica, que revisou periódicos nacionais e internacionais em banco de dados, livros, monografias, dissertações e teses. Há indícios de que o uso dos AGPIn3 possam atenuar os efeitos do processo inflamatório em lesões musculares por ajudarem na modulação e liberação de citocinas pró-inflamatórias. .

ABSTRACT

Abstract Studies in health survey suggest that the polyunsaturated fatty acids omega-3 (PUFA-n3) derived from fish oil, may be useful in athletic environment. For a better explanation, the aim of this review is bring together and address the evidence regarding the use of supplementation PUFA-n3 inthe exercise and the effects of it, as well as contributing to both knowledge and understanding of the topic. Thus was performed a literature search that reviewed national and international journals in the database, books, monographs, dissertations and theses. There is evidence that the use of PUFAn3 can mitigate the effects of inflammation in muscle injuries by helping in the modulation andrelease of inflammatory cytokines.