Efecto de un programa de entrenamiento físico basado en la secuencia de desarrollo sobre el balance postural en futbolistas: ensayo controlado aleatorizado / Effect of physical training based on the developmental sequence of postural balance in football players: randomized controlled trial

RESUMEN

Antecedentes. En la actividad deportiva, el balance postural es requerido para mantener la estabilidad durante el juego. Por tanto, existe una necesidad de determinar si el aprendizaje motor desde posiciones funcionales, movimientos coordinados están implicados en los deportes. Objetivo. El objetivo de este estudio fue determinar el efecto de un entrenamiento físico basado en la secuencia de desarrollo sobre el balance postural en futbolistas de la selección de la Universidad Nacional de Colombia, sede Bogotá. Materiales y métodos. Ensayo controlado aleatorizado de 19 hombres adultos jóvenes pertenecientes al equipo de futbol de la Universidad Nacional de Colombia, sede Bogotá. Los participantes fueron aleatorizados y asignados a dos grupos, un grupo intervención (n=11), en el cual se le aplicó un entrenamiento físico basado en la secuencia de desarrollo y un grupo control (n=8) el cual realizó un programa de entrenamiento convencional de futbol. Resultados. Existe homogeneidad entre los dos grupos, en el test de balance dinámico SEBT los valores obtenidos (P<0,5), demuestran una mejoría en todas las direcciones evaluadas tanto en el miembro inferior derecho como en el izquierdo. En el grupo de intervención, la relación intragrupal muestra una correlación 3:1 siendo una medida de protección. Conclusión. La aplicación de un programa de entrenamiento físico basado en la secuencia de desarrollo genera importantes mejoras en el balance estático y dinámico. Se demuestran mejoras en las distancias de excursión lo cual se puede relacionar con un aumento del control postural dinámico.

ABSTRACT

Background. Postural balance is required to maintain stability during the course of the game. Objective. The aim of this study determine the effect of physical training based on the developmental sequence of postural balance in players of the selection of the Universidad Nacional de Colombia in Bogotá. Materials and methods. A randomized controlled trial of 19 young adult males of the football team at the Universidad National of Colombia. Participants were randomly assigned to two groups, intervention group (n=11) which fitness program based on the sequence of development and a control group (n=8). Results. Homogeneity between the two groups, the dynamic balance test SEBT p-values obtained <0.5 which confirms an improvement in all evaluated directions both in the right leg as in the left leg. In the intervention group, intra group relationship shows a 3:1 correlation which represents a measure of protection as per 3 subjects improved in the intervention group improved 1 in the control group. Discussion. The purpose of this study was to evaluate the effect of a physical training program of 6-week, supervised, progressive, based on the sequence of development, dynamic and static balance in male soccer players. The results have shown improvements in excursion distances, which can be associated with an increased dynamic postural control. Conclusions. The use of a fitness program based on the sequence of development generates significant improvements in static and dynamic balance.