Influencia do tempo de pratica de exercício físico na composição corporal: experiência do programa de educação pelo trabalho para a saúde / Influence of time under physical exercise practice on the body composition: the experience of the Education Program through Work for Health / La influencia del tiempo de práctica de actividad física en la composición corporal: experiencia del Programa de Educación por el Trabajo para la Salud

RESUMO

Analisar a influência do tempo de prática de exercício físico na composição corporal de mulheres. Métodos: Estudo quase experimental e com delineamento ex post facto. A amostra foi composta por 61 mulheres, com idades acima de 40 anos, que participavam de um programa de exercícios promovido pelo Programa de Educação pelo Trabalho para a Saúde (PET-Saúde), da Universidade de Fortaleza, sendo divididas em dois grupos Grupo 1 - Caso (praticavam exercício físico há, no mínimo, 6 meses) e Grupo 2 - Controle (praticavam exercício há menos de 6 meses). Foram avaliadas medidas de peso, estatura, índice de massa corporal, circunferências da cintura e do quadril e de composição corporal (bioimpedância modelo 310). Para os parâmetros de saúde, utilizou-se o Canadian Standardized Test of Fitness. Realizou-se o tratamento estatístico através da análise descritiva(média e desvio padrão) e inferencial (Independente-Sample T e One-Sample T Test). O nível de significância adotado foi de p<0,05. Resultados: Não se observou diferença significativa (p=0,48) na variável IMC entre Grupo Caso (28±4 kg/m2) e Grupo Controle (27,5±4,2 kg/m2). Ambos apresentaram padrões adequados de saúde. Os resultados para a relação de cintura/quadril não constataram diferença significativa (p=1,10) entre os grupos, porém, houve diferença significativa quando comparados aos padrões de saúde. O percentual de gordura não foi diferente (p=0,56) entre os grupos, mas, quando relacionados aos padrões de saúde, observou-se diferença significativa em ambos os grupos. Conclusão: Em relação às variáveis antropométricas, não se observou influência do tempo na composição corporal e nos padrões referenciados à saúde. A ausência de diferença significativa entre os grupos provavelmente se encontra vinculada à manutenção da massa corporal e da massa magra, sugerindo-se mudanças na frequência e no volume do programa de exercício físico, a fim de proporcionar mudanças significativas na composição corporal...

ABSTRACT

To analyze the influence of time under physical exercise practice on the body composition of women.Methods: A quasi-experimental study with ex post facto design. Thesample was composed by 61 women, aged above 40, participants of an exercise program sponsored byEducation Program through Work for Health (PET-Saúde) at the Universityof Fortaleza, being divided into two groups Group 1 - Case (had been practicing exercise for at least 6 months) and Group 2 - Control (had been practicing exercise for less than6 months). Measures of weight, height, body mass index, waist and hip circumferences, and body composition (bioelectrical impedance model 310) were evaluated. For health parameters, the Canadian Standardized Test of Fitness was used. The statistical treatment was performed using descriptive analysis (mean and standard deviation) and inferentialapproach (Independent-Sample T and One-Sample T Test). The level of significance was p <0.05. Results:No significant difference (p=0.48) was found for the BMI variable betweenCase Group (28±4 kg/m2) and Control Group (27.5±4.2 kg/m2). Both groups presented proper standards of health. For the results on waist-hip ratio, it was not found significant difference (p=1.10) between the groups, however, there was significant differences in each group when compared to health standards. The percentage of fat was not different (p=0.56) between the groups, but when this variable was related to health standards, a significant difference was observed in both groups. Conclusion: Regarding the anthropometric variables, no influence of time was observed on body composition, neither on the health standards. The absence of significant difference between the groups is probably related to the maintenance of body mass and lean body mass, suggesting changes in the frequency and volume of the exercise program, inorder to provide significant changes in the body composition...

RESUMEN

Analizar la influencia del tiempo de práctica de actividad física en la composición corporal de mujeres.Métodos: Estudio casi-experimental y con delineamiento ex post facto. Lamuestra fue constituida de 61 mujeres con más de 40 años de edad que participaban en un programa de ejercicios ofrecido por el Programa de Educación por el Trabajo para la Salud de la Universidad de Fortaleza, siendo divididas en dos grupos Grupo 1– Caso (practicaban actividad física desde hace 6 meses) y Grupo 2 – Control (practicaban ejercicio desde menos de 6 meses). Fueron evaluadas las medidas de peso, altura, índice de masa corporal, circunferencias de la cintura y de cadera y de composición corporal (bioimpedancia modelo 310). Para los parámetros de salud, se utilizó el Canadian Standardized Test of Fitness. Se realizó el análisis estadístico a través del análisis descriptivo(media y desviación típica) e inferencial (Independiente-Sample T y One-Sample T Test). El nivel de significancia adoptado fuede p<0,05. Resultados: No se observó diferencia significativa (p=0,48) en la variable IMC entre el Grupo Caso (28±4 kg/m2) y el Grupo Control (27,5±4,2 kg/m2). Ambos grupos presentaron patrones adecuados de salud. Los resultados de la relacióncintura/cadera no demostraron diferencia significativa (p=1,10)entre los grupos, sin embargo, hubo diferencia significativa al comparar los patrones de salud. El porcentaje de grasa no fue distinto (p=0,56) entre los grupos pero al relacionar con lospatrones de salud, se observó diferencia significativa en ambos grupos. Conclusión: Respecto las variables antropométricas no se observó la influencia del tiempo en la composición corporal y los patrones referentes a la salud. La ausencia de diferenciasignificativa entre los grupos probablemente está vinculada almantenimiento de la masa corporal y la masa magra, sugiriendo cambios en la frecuencia y el volumen del programa de actividad física, con el objetivo de generar cambios...