Método feldenkrais e o equilíbrio de idosos: uma revisão sistemática / Feldenkrais method and balance in the elderly: a systematic review

RESUMO

O Método Feldenkrais é uma técnica de Educação Somática que busca promover a tomada de consciência de si a partir da experimentação do movimento, embora muitas lições desse método sejam adequadas para o restabelecimento do equilíbrio. A melhora do equilíbrio é um benefício importante para idosos, pois quedas representam um risco de saúde nessa população. Assim, o objetivo do presente estudo foi verificar, por meio de uma revisão sistemática, se há evidências de que o Método Feldenkrais possibilita uma melhora no equilíbrio de idosos. Foi feita uma busca em bases de dados, sendo incluídos somente os estudos que atingiram todos os critérios de elegibilidade. Os resultados indicam que o Método Feldenkrais reduz o medo de queda e melhora o equilíbrio estático. Considerando o equilíbrio dinâmico, existem resultados conflitantes entre os estudos. A presente revisão também evidencia a necessidade de novas pesquisas sobre esse tema com metodologias mais cuidadosas.

ABSTRACT

The Feldenkrais Method is a technique of Somatic Education that is designed to establish heightened self-awareness through movement experimentation, although many lessons of this method are suitable for balance retraining. Improved balance is important for the elderly, given that falls represent a health risk in this population. Thus the purpose of the present study was to assess, through a systematic review, whether there is evidence that the Feldenkrais Method improves balance in the elderly. A search was conducted using databases, but only studies that met all eligibility criteria were included. The results indicate that the Feldenkrais Method decreases the fear of falling and improves static balance. With regard to dynamic balance, there are discordant results between the studies. The present review also points out the need for further studies on this subject using more thorough methods.