Influence of gender and physical exercise on balance of healthy young adults / Influência do sexo e do exercício físico no equilíbrio de jovens saudáveis

ABSTRACT

Objective To verify the effects of gender and physical activity on postural sway. Method A cross-sectional study was conducted to analyze upright balance of young men and women between the ages of 20-30, both active and sedentary. Study participants were 60 individuals, who were divided into active women (n = 15), sedentary women (n = 15), active men (n = 15) and sedentary men (n = 15). The International Physical Activity Questionnaire (IPAQ) short form, was used to evaluate each participant’s level of physical activity. According to the questionnaire, active individuals are those who carry out moderate activity, with an energy expenditure between 3.5 and 6 METs (1 MET 3.5 ml/kg/min), or vigorous activity, with an energy expenditure above 6 METs, at least three days a week for 20 minutes. To assess control of postural sway, we measured the amplitude and velocity of anteroposterior (AP) and mediolateral (ML) sway in standing position, with their eyes open and closed, with and without foam, on a force platform. Results Comparison between genders revealed that, when compared to sedentary women, sedentary men displayed poorer performance in velocity and amplitude of AP postural control sway with their eyes closed, with and without foam. There were no differences in the amplitude and velocity of ML sway, both with open and closed eyes among groups (p < 0.05). There were no differences when comparing physically active men and women either. Conclusion Sedentary men seem to rely more on vision for maintaining postural control in quiet standing situations with respect to women. .

RESUMO

Objetivo Verificar a relação da oscilação postural entre os sexos e a prática de atividade física. Método Estudo transversal que analisou o equilíbrio semi-estático de homens e mulheres jovens entre 20 e 30 anos, ativos e sedentários. Foram incluídos 60 adultos, que foram divididos em mulheres ativas (n = 15), mulheres sedentárias (n = 15), homens ativos (n = 15) e homens sedentários (n = 15). Para avaliar o nível de atividade física foi utilizado o Questionário Internacional de Atividade Física (IPAQ) versão curta, que considerou ativos aqueles que realizaram atividade moderada, com gasto de 3,5 a 6 METs (1 MET 3,5 ml/kg/min), ou vigorosa, com gasto superior a 6 METs, ao menos 3 dias por semana durante 20 minutos. Para avaliação do controle postural, a amplitude e velocidade de oscilação anteroposterior (AP) e mediolateral (ML) foram obtidas por meio de plataforma de força, na posição ortostática, com os olhos abertos e fechados, com e sem a espuma. Resultados Na comparação entre os sexos, os homens sedentários apresentaram pior desempenho de velocidade e amplitude do controle postural AP com os olhos fechados, com e sem espuma, quando comparados com as mulheres sedentárias. Não houve diferenças na amplitude e velocidade de oscilação ML, tanto de olhos abertos quanto fechados entre os grupos (p < 0,05). Também não foram observadas diferenças na comparação entre sexos quando praticantes de exercícios físicos. Conclusão Conclui-se então que, em situação de sedentarismo, o sexo masculino parece mais dependente da visão para a manutenção do controle postural em situações semi-estáticas comparado ao sexo feminino. .