Composición corporal y el efecto de un programa de fuerza auxiliar para prevenir lesiones en musculos cuádriceps femoral, isquiotibiales y bíceps femoral en jóvenes universitarios futbolistas / Body composition and the effect of an auxiliary force program to prevent injuries in femoral quadriceps, hamstrings and biceps femoris muscles in young college players

RESUMEN

El objetivo de esta investigación fue conocer los efectos de un programa de fuerza auxiliar en la prevención de lesiones de los músculos cuádriceps femoral, isquiotibiales y bíceps femoral en futbolistas universitarios de la ciudad de Madrid, independiente del programa normal de entrenamiento del club universitario. Veinticuatro jugadores universitarios de entre 19 a 28 años participaron en el estudio, separados en grupo control (n=12) y grupo experimental (n=12). En ambos grupos se evaluó inicialmente el desplazamiento y la velocidad (potencia), mediante un transductor de movimiento o "encoder". Posteriormente al grupo experimental se le aplicó un programa de fuerza auxiliar, para reforzar los músculos del muslo, por un período de 6 meses. El Comité de Ética/Bioética de la Universidad de Tarapacá, aprobó los protocolos de esta investigación. Los resultados muestran que el grupo experimental presenta un aumento significativo en la ganancia de fuerza/potencia, en relación al grupo control, expresada en watts (1187,6±110,4 vs. 1011,6±110,4, respectivamente). El porcentaje de recuperación de la fuerza fue significativamente mayor en el grupo experimental, con un 16,8% y 0,17% en el grupo de control. El porcentaje de jugadores lesionados en el grupo experimental fue significativamente menor que en el grupo control (16,6% y 50%, respectivamente). Se concluye que los programas preventivos de fuerza auxiliar, en los jugadores de futbol de entre 19 a 28 años, son eficaces en la prevención de lesiones musculares por la ganancia considerable de fuerza/potencia, aportando un importante beneficio económico y deportivo. Por lo tanto, se recomienda incluir estos programas de fuerza auxiliar en todos los clubes deportivos profesionales.

ABSTRACT

The objective of this research was to determine the effects of a program of auxiliary force in the prevention of injuries to muscles quadriceps femoris, hamstrings and biceps femoris in college football players of the city of Madrid, independent of the normal training program of university club. Twenty-four college players aged 19­28 years participated in the study, divided into experimental group (n=12) and control group (n= 12). In both groups, the displacement and the velocity (potency) were initially assessed through a motion transducer or "encoder". Then in experimental group was implemented a program of auxiliary force for 6 months. The Ethics/Bioethics Committee at the Universidad of Tarapacá, approved the protocols of this research. The results shown in the experimental group, with program of auxiliary forces a significant increase in gain strength/potency, relative to the control group, expressed in watts (1187.6±110.4 vs. 1011.6±110.4 respectively), the percentage recovery of force was 16.8% in the experimental group and 0.1larger than bifurcation aneurysms until they 7% in the control group. The percentage of injured players in the experimental group was significantly lower than the control group (16.6% and 50% respectively). We conclude that preventive programs auxiliary force in football players 19 and 28 years are effective in preventing muscle injuries by the considerable gain strength/potency, providing great economic and sporting benefits. Therefore it is recommended include these programs of auxiliary force in all sports clubs.