Correlação entre estilo de vida e nível de atividade física de idosas sedentárias e ativas / Correlation between lifestyle and physical activity levels among sedentary and active elderly women

RESUMO

O objetivo do estudo foi verificar a correlação entre o estilo de vida e o nível de atividade física de mulheres idosas praticantes de musculação, praticantes de hidroginástica e sedentárias. Participaram do estudo 40 mulheres idosas da região de Santa Maria, RS. Destas, 12 eram praticantes de musculação, 16 eram praticantes de hidroginástica e 12 eram sedentárias. Para avaliar o estilo de vida das idosas utilizou-se o questionário “Estilo de Vida Fantástico” proposto pela Sociedade Canadense de Fisiologia do Exercício em 1998, traduzido e validado para o Brasil e para a avaliação do nível de atividade física foi utilizado o Questionário de Atividade Física Habitual desenvolvido por Pate (1995) e adaptado por Nahas (2003). Também foram avaliadas as características sócio-demográficas e anteriormente as avaliações, para averiguar as funções cognitivas das idosas e certificar que se encontravam aptas à realização do estudo, foi realizado o Mini-Exame do Estado Mental, com alterações propostas por Lourenço; Veras (2006). Os dados obtidos foram submetidos a um processo de análise descritiva que serviu para caracterizar a amostra. Como os dados não obedeceram um padrão de normalidade, utilizou-se o Teste de Correlação não paramétrico de Spearman, admitindo-se o nível de significância de p<0,05. Conclui-se que há uma correlação positiva entre que o estilo de vida e o nível de atividade física de mulheres idosas sedentárias e ativas, logo, melhores níveis de atividade física proporcionam um estilo de vida mais ativo, e vice-versa. Sendo assim, faz-se importante o planejamento de ações que visem o estilo de vida ativo, assim como, o incremento de programas de exercícios físicos e oferta de espaços com atividades orientadas para mulheres idosas.

ABSTRACT

The aim of the study was to investigate the correlation between lifestyle and physical activity level of elderly women who practice resistance exercises, water aerobics and the sedentary ones. Participants were 40 elderly women from the area of Santa Maria, RS. Of these, 12 practiced resistance exercises, 16, water aerobics and 12 were sedentary. To assess the lifestyle of the elderly, the questionnaire "Fantastic Lifestyle" proposed by the Canadian Society of Exercise Physiology in 1998, translated and validated for Brazil was used, and for the assessment of the physical activity level, the Habitual Physical Activity Questionnaire developed by Pate (1995) and adapted by Nahas (2003) was used. We also assessed the social and demographic characteristics and prior to these assessments the Mini Mental State Examination was applied to ascertain the cognitive functions of elderly and make sure that they were suitable for the study. The data were subjected to a descriptive analysis that served to characterize the sample. Because the data did not obey a normal pattern, we used the nonparametric correlation test of Spearman, assuming a significance level of p <0.05. It was concluded that there is a positive correlation between the lifestyle and the physical activity level among sedentary and active elderly, and that probably, higher levels of physical activity provide a more active lifestyle, and vice versa. Therefore, it is important to plan actions aimed on an active lifestyle, as well as the increase in physical exercise, offering spaces with activities for elderly women.