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Treinamento de força diminui os sintomas depressivos e melhora a qualidade de vida relacionada a saúde em idosas / Strength training decreases the depressive symptoms and improves the health-related quality of life in older women
Brunoni, Letícia; Schuch, Felipe Barreto; Dias, Caroline Pieta; Kruel, Luis Fernando Martins; Tiggeman, Carlos Leandro.
  • Brunoni, Letícia; Faculdade da Serra Gaúcha. BR
  • Schuch, Felipe Barreto; Faculdade da Serra Gaúcha. BR
  • Dias, Caroline Pieta; Faculdade da Serra Gaúcha. BR
  • Kruel, Luis Fernando Martins; Faculdade da Serra Gaúcha. BR
  • Tiggeman, Carlos Leandro; Faculdade da Serra Gaúcha. BR
Rev. bras. educ. fís. esp ; 29(2): 189-196, Apr-Jun/2015. tab
Artigo em Português | LILACS | ID: lil-749845
RESUMO
O objetivo do presente estudo foi de avaliar os efeitos do treinamento de força, com prescrição baseada na percepção de esforço, nos sintomas depressivos e na Qualidade de Vida Relacionada à Saúde (QVRS) de idosas. Participaram do estudo 24 idosas (idade de 65,6 ± 4,5 anos), submetidas a um treinamento de força duas vezes por semana, durante 12 semanas com intensidade prescrita através da escala de percepção de esforço de BORG. Utilizou-se a escala de depressão geriátrica (EDG) de para rastreio de depressão e avaliação dos sintomas depressivos. Para avaliação da QVRS, utilizou-se o Questionário de Qualidade de Vida Short Form-36 (SF-36). Para comparação das variáveis pré e pós-treinamento foi utilizado o teste de Wilcoxon. Foi encontrada uma redução dos sintomas depressivos, bem como da frequência de idosas com pontuação indicativa de episódio depressivo atual, após o treinamento de força. Para a QVRS, foram encontradas melhoras nas subescalas de capacidade funcional, estado geral da saúde, vitalidade e saúde mental. O treinamento de força, baseado na percepção de esforço, foi um método efetivo para uma redução nos sintomas de depressivos das participantes bem como para melhora da QVRS relacionada à saúde nas seguintes subescalas do SF-36 vitalidade, capacidade funcional, estado geral da saúde e saúde mental em idosas
ABSTRACT
The objective of this study was to evaluate the effects of strength training, based on the perceived effort, on depressive symptoms and Health-Related Quality of Life (HRQoL) of elderly women. Twenty four older women (65.6 ± 4.5 years), performed training exercise two times per week during 12 weeks. The intensity was prescribed using the BORG perceived effort scale. The Geriatric Depression Scale (EDG) was used to evaluate the depressive symptoms intensity. The HRQoL, was evaluated thought the Short Form-36 (SF-36). A significant decrease of depressive symptoms was found. The HRQoL improved in some, but not all subscales. Improvements were found at functional capacity, general heath, vitality and mental health subscales. The strength training, based on perceived effort, was an effective method to decrease the depressive symptoms and improve HRQoL on the functional capacity, general heath, vitality and mental health subscales of SF-36 on older women
Assuntos


Texto completo: DisponíveL Índice: LILACS (Américas) Assunto principal: Qualidade de Vida / Mulheres / Envelhecimento / Exercício Físico / Depressão Tipo de estudo: Estudo diagnóstico Limite: Idoso / Feminino / Humanos Idioma: Português Revista: Rev. bras. educ. fís. esp Assunto da revista: Medicina Esportiva Ano de publicação: 2015 Tipo de documento: Artigo País de afiliação: Brasil Instituição/País de afiliação: Faculdade da Serra Gaúcha/BR

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