Effects of swimming on cardiopulmonary capacity in college students / Efeitos da natação sobre a capacidade cardiopulmonar em estudantes universitários / Efectos de la natación en la capacidad cardiopulmonar de estudiantes universitarios

ABSTRACT

ABSTRACT Introduction: It is believed that strengthening cardiopulmonary function can reduce health risks caused by the COVID-19 virus, and swimming is a practice that could benefit its practitioners during the epidemic context. Objective: Study the effect of swimming on the cardiopulmonary capacity of college students in the context of COVID-19. Methods: A total of 60 volunteers in three groups were trained twice a week for one hour each for 12 weeks. Among them, swimming group A performed freestyle exercises, swimming group B performed breaststroke exercises, and the control group performed reading activities or another study, mainly focusing on staying seated. Results: The cardiopulmonary capacity of groups A and B was improved, while the cardiopulmonary capacity of the control group experienced little change. This shows that swimming training can effectively improve cardiopulmonary capacity in college students. Conclusion: Appropriate swimming training can improve the cardiopulmonary capacity of college students, and optimize their physical fitness, in the context of COVID-19. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

RESUMO

RESUMO Introdução: Acredita-se que o fortalecimento da função cardiopulmonar possa reduzir os riscos à saúde causados pelo vírus COVID-19, sendo a natação uma prática que poderia beneficiar seus praticantes durante o contexto epidêmico. Objetivo: Estudar o efeito da natação sobre a capacidade cardiopulmonar dos estudantes universitários sob o contexto da COVID-19. Métodos: Um total de 60 voluntários em três grupos foram treinados duas vezes por semana durante uma hora cada, durante 12 semanas. Entre eles, o grupo de natação A realizou exercícios de estilo livre, o grupo de natação B realizou exercícios de bruços, e o grupo de controle realizou atividades de leitura ou outro estudo, focando principalmente em manterem-se sentados. Resultados: A capacidade cardiopulmonar do grupo A e B foi melhorada, enquanto que a capacidade cardiopulmonar do grupo de controle sofreu poucas alterações. Isto mostra que o treinamento de natação pode efetivamente melhorar a capacidade cardiopulmonar dos estudantes universitários. Conclusão: O treinamento adequado de natação pode melhorar a capacidade cardiopulmonar dos estudantes universitários, otimizar sua aptidão física, no contexto da COVID-19. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

RESUMEN

RESUMEN Introducción: Se cree que el fortalecimiento de la función cardiopulmonar puede reducir los riesgos para la salud causados por el virus COVID-19, y la natación es una práctica que podría beneficiar a sus practicantes durante el contexto epidémico. Objetivo: Estudiar el efecto de la natación sobre la capacidad cardiopulmonar de los estudiantes universitarios en el contexto del COVID-19. Métodos: Se entrenó a un total de 60 voluntarios en tres grupos dos veces por semana durante una hora cada uno durante 12 semanas. Entre ellos, el grupo de natación A realizaba ejercicios de estilo libre, el grupo de natación B realizaba ejercicios de braza, y el grupo de control realizaba actividades de lectura u otro tipo de estudio, centrándose principalmente en permanecer sentado. Resultados: La capacidad cardiopulmonar de los grupos A y B mejoró, mientras que la capacidad cardiopulmonar del grupo de control experimentó pocos cambios. Esto demuestra que el entrenamiento de natación puede mejorar eficazmente la capacidad cardiopulmonar de los estudiantes universitarios. Conclusión: Un entrenamiento de natación adecuado puede mejorar la capacidad cardiopulmonar de los estudiantes universitarios y optimizar su aptitud física, en el contexto del COVID-19. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.