Pilates e Flexibilidade: Uma Revisão / Pilates and Flexibility: A Review
Pacheco, Jean Filipe Romão; Guimarães, Adriana Coutinho de Azevedo; Kraeski, Maria Helena; Kraeski, Ana Claudia; Souza, Melissa de Carvalho; Araujo, Camila da Cruz Ramos de.
Rev. bras. ciênc. saúde
; 21(3): 275-280, 2017. ilus
Artículo
en Portugués
| LILACS | ID: biblio-987559
Introdução:
O método Pilates é considerado uma atividade física eficaz na promoção de saúde, por ser considerada de baixo impacto e de intensidade leve a vigorosa, sendo buscado por diversos grupos com objetivos e necessidades específicas, que comumente envolvem a manutenção da flexibilidade.Objetivo:
Esta revisão tem por objetivo identificar e analisar artigos originais que relacionam o método Pilates e a flexibilidade, publicados entre 2002 e 2012 nas línguas portuguesa e inglesa. Material eMétodos:
Realizou-se uma busca eletrônica nas bases Google Acadêmico, LILACS, Portal Periódicos da Capes, PubMED e SciELO, até a data limite de 22 de março de 2012. Utilizouse os termos "Pilates" e "flexibilidade" na língua portuguesa e "Pilates" e "flexibility" na língua inglesa.Resultados:
Foram identificados 136 estudos com resumo disponível, sendo selecionados 23 artigos que atenderam aos critérios de inclusão, dos quais 12 foram publicados em língua portuguesa e 11 em língua inglesa. Foi verificado que 22 estudos foram realizados com pessoas jovens ou adultas, saudáveis e com patologias músculo-articulares.Conclusão:
O método Pilates mostrou-se eficaz não somente na melhora da flexibilidade, como também na resistência muscular, equilíbrio e propriocepção, obtendo resultados relevantes como o aumento da qualidade de vida e a redução do risco de lesões. Todos os estudos relacionados nesta revisão demonstraram que o método Pilates contribui positivamente para a manutenção da flexibilidade dos diferentes grupos investigados, com ganhos significativos em bailarinos. (AU)
Biblioteca responsable:
BR8.1
Ubicación: BR8.1; v.21, n.3
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