Evaluation methods and objectives for neuromuscular and hemodynamic responses subsequent to different rest intervals in resistance training: a systematic review / Métodos de evaluación y objetivos para las respuestas neuromusculares y hemodinámicas posteriores a diferentes intervalos de descanso en el entrenamiento de resistencia: una revisión sistemática
Silva, Jurandir Baptista da; Lima e Silva, Leandro de; Alkmim Moreira Nunes, Rodolfo; Casimiro Lopes, Gustavo; Mello, Danielli Braga de; Pinheiro Lima, Vicente; Souza Vale, Rodrigo Gomes de.
Arch. med. deporte
; 38(203): 180-184, May. 2021. ilus, tab
Artículo
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| IBECS (España) | ID: ibc-217900
Introducción:
La rutina de entrenamiento planificada y realizada correctamente da como resultado ejercicios que, organizadossistemáticamente, influyen en los niveles de fuerza e hipertrofia muscular. Sin embargo, las magnitudes de estas gananciasvarían considerablemente. Para optimizar estas ganancias, es importante comprender la interacción entre las variables deentrenamiento como la carga externa, el volumen, el número de ejercicios, el número de repeticiones, la duración de lasrepeticiones, el orden de los ejercicios, el número de series, el intervalo de recuperación entre series y los ejercicios, así comoel tiempo bajo tensión. La influencia del intervalo de recuperación en la respuesta después del ejercicio en los componentesneuromusculares es muy importante. Sin embargo, se utilizan diferentes objetivos e instrumentos para evaluar estas respuestas.Objetivo:
El propósito de este estudio es realizar una revisión sistemática de los métodos y objetivos de evaluación paralas respuestas posteriores a los diferentes intervalos de recuperación en el entrenamiento de fuerza.MÉTODOS:
El presenteestudio se caracteriza por un estudio de revisión sistemática. Los artículos encontrados en las siguientes bases de datos seconsideraron para la revisión sistemática Scopus, PubMed / MEDLINE, Web of Science, Cochrane Library. Los siguientes des-criptores y sus respectivos sinónimos según los términos MeSH se utilizaron en las bases de datos, tanto en singular como enplural Entrenamiento de resistencia, Intervalo de descanso y Bench Press. Como filtros se utilizaron a) especies (humanos)y tipo de estudio (original).Resultados:
Se analizaron siete estudios que cumplieron con los criterios establecidos.Conclusión:
Los estudios presentados han verificado la influencia de diferentes intervalos de recuperación en las respuestasmusculares y hemodinámicas. Evaluación de mediciones de imagen como ultrasonido y resonancia...(AU)
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