Efeitos de Diferentes Treinamentos e Estilos de Vida nos Indicadores Antropométricos e Cardiocirculatórios no Envelhecimento

Menezes-Cabral, Roberto Luiz; Silva-Dantas, Paulo Moreira; Montenegro-Neto, Asdrúbal Nóbrega; Knackfuss, Maria Irany

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Efeitos de Diferentes Treinamentos e Estilos de Vida nos Indicadores Antropométricos e Cardiocirculatórios no Envelhecimento / Effects of differerent types of training and life styles on anthropometric and cardiocirculatory markers in aging / Efectos de diferentes tipos de entrenamiento y estilos de vida sobre indicadores antropométricos y cardiocirculatorios en el envejecimiento

Menezes-Cabral, Roberto Luiz; Silva-Dantas, Paulo Moreira; Montenegro-Neto, Asdrúbal Nóbrega; Knackfuss, Maria Irany.

Rev. salud pública ; 11(3): 359-369, jun. 2009. tab

Artículo en Portugués | LILACS | ID: lil-534402

Objetivo O presente estudo, de caráter experimental, pretende comparar os efeitos de diferentes formas de treinamento e estilo de vida sobre os indicadores hemodinâmicos, capacidade cardíaca, relação cintura quadril e índice de massa corporal, em adultos velhos de ambos os sexos entre 60 e 69 anos de idade. Materiais e Métodos As amostras utilizaram adultos velhos de 60 a 69 anos de ambos os sexos masculino N=159 e feminino N=157, divididos em três grupos experimental 1, n=53 (masculino) e n=51 (feminino) atividade endurance cardio-respitatório; experimental 2, n=53 (masculino) e n=53 (feminino) atividade musculação com séries de Resistência Muscular Localizada (RML); controle n=53 (masculino) e n=53 (feminino) não praticantes de atividade física considerados sedentários. As variáveis investigadas foram Índice de Massa Corporal (IMC) e Relação Cintura Quadril (RCQ), Freqüência Cardíaca de Repouso (FCrep), Pressão Arterial Sistólica (PAS), Pressão Arterial Diastólica (PAD), Pressão Arterial Média (PAM) e Duplo Produto (DP). As estatísticas utilizadas foram a descritiva e a inferencial a comparação intra e entre grupos. Os dados coletados neste estudo e o teste de hipótese demonstram os benefícios da atividade física, nos parâmetros escolhidos para observação. Resultados Foi demonstrada a existência de uma diferença significativa (p<0.05) nas variáveis estudadas. Conclusões Há necessidade da aderência à atividade física de amplo espectro nas idades mais avançadas.

Objective The aim of this experimental study was to compare the effects of different forms of training and life styles on hemodynamic markers, cardiac capacity, Waist-to-Hip Ratio-WHR and Body Mass Index-BMI in elders, between 60-69 years, of both sexes. Materials and Methods The sample was composed of elders, between 60-69 years, of both sexes masculine N=159 and feminine N=157. They were divided into three groups experimental 1 n=53 (masculine) and n=51 (feminine) activity cardio respiratory endurance; experimental 2 n=53 (masculine) and n=53 (feminine) activity resistance training with Local Muscle ResistanceRML; control group n=53 (masculine) and n=53 (feminine) who didn´t practice any regular physical activity, considered sedentary. The variables investigated were BMI, WHR, Cardiac Frequency at rest, Systolic Blood Pressure, Diastolic Blood Pressure, Mean Blood Pressure and Double Product. The data analysis was descriptive and inferential and comparisons were performed between groups and inter groups. The data collected in this study and the hypothesis test showed the benefits of physical activity on the selected parameters for observation. Results It was demonstrated the existence of significative difference (p<0.05) in the studied variables. Conclusions There is a need for adherence in broad-spectrum physical activity in elders.

Objetivo El presente estudio, de carácter exploratorio, se propuso comparar los efectos de diferentes tipos de entrenamiento y estilos de vida sobre indicadores hemodinámicos, capacidad cardíaca, relación cintura/caderaRCC e Índice de Masa CorporalIMC, en personas de 60 a 69 años de edad, de los dos sexos. Materiales y Métodos La muestra se conformó con personas de 60 a 69 años de edad, de los dos sexos masculino N=159 y feminino N=157, divididos en tres grupos experimental 1 n=53 (masculino) y n=51 (feminino). Actividad terapia cardiorrespiratoria; experimental 2 n=53 (masculino) y n=53 (feminino). Actividad Ejercicios Localizados de Resistencia-RML; Control n=53 (masculino) y n=53 (femenino) que no realizó actividad física, y considerados sedentarios. Las variables investigadas fueron Indice de masa corporal-IMC, Relación cintura cadera-RCC, Frecuencia cardíaca en reposo-FCrep, Presión arterial sistólica-PAS, Presión arterial diatólica-PAD, Presión arterial media-PAM y Producto Doble-DP. Se utilizaron estadísticas descriptivas e inferenciales, y comparación intra y entre grupos. Los datos obtenidos y la prueba de la hipótesis muestran los beneficios de la actividad física, en los parámetros elegidos para observación. Resultados Se demostró la existencia de un significativa diferencia (p<0.05) en las variables estudiadas. Conclusiones En las edades avanzadas se requiere la adhesión a la actividad física de amplio espectro.

Asunto(s)

Anciano Femenino Humanos Masculino Persona de Mediana Edad Índice de Masa Corporal Ejercicio Físico Frecuencia Cardíaca Hemodinámica Estilo de Vida Relación Cintura-Cadera Envejecimiento

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