[Mask use during high impact exercise in the pandemic.] / El uso de mascarillas en la práctica de ejercicio físico de alta intensidad durante la pandemia.

OBJECTIVE: The use of masks is one of the measures to protect against the Covid-19 pandemic. The type of mask and how to use it during physical exercise has generated controversy. This work aims to analyse the effect of the use of masks in the practice of high intensity physical exercise. METHODS: An exploratory review was conducted by querying the PubMed, Scopus, Google Scholar and CUIDEN databases. RESULTS: Respiratory physiology at rest and performing intense physical exercise was described, explaining how the use of masks during high-intensity physical exercise affects it in relation to gas exchange. CONCLUSIONS: In case of intense physical exercise, the use of masks is not recommended because of the enhancing effect on PCO2. It would not allow the complete expulsion of the expired CO2 and would increase its concentration, along with the typical increase of the breathing rate during the exercise.

OBJETIVO: El uso de mascarillas es una de las medidas de protección ante la pandemia de Covid-19. El tipo de mascarilla y cómo usarla durante la realización de ejercicio físico ha generado controversia. Este trabajo tuvo como objetivo analizar el efecto del uso de mascarillas en la práctica de ejercicio físico de alta intensidad. METODOS: Se realizó una revisión exploratoria consultando las bases de datos PubMed, Scopus, Google Scholar y CUIDEN. RESULTADOS: Se describieron la fisiología respiratoria en reposo, al realizar ejercicio físico intenso y cómo afecta el uso de mascarillas durante el ejercicio físico de alta intensidad, en relación con el intercambio gaseoso. CONCLUSIONES: En caso de ejercicio físico intenso no se aconseja el uso de mascarillas por el efecto potenciador de la PCO2, ya que no permitiría la expulsión completa del CO2 expirado y aumentaría su concentración con el incremento fisiológico de la frecuencia respiratoria propia del ejercicio.

Úlceras arteriales y venosas. La física de la dinámica de fluidos vasculares como base de la prevención primaria enfermera / Arterial and venous ulcers. The physics of fluid dynamics as a basis for primary nursing prevention

Las úlceras vasculares son lesiones que se producen en las extremidades inferiores provocadas o agravadas por algún problema en el flujo sanguíneo distal, ya sea por el aporte, en el caso de las arteriales, o por el retorno, en el caso de las venosas. El conocimiento del proceso fisiopatológico en la aparición de las mismas ayuda a entender su etiología y proceso de evolución. Además, la comprensión de los mecanismos fisiológicos que las provocan permite escoger entre las diferentes técnicas a llevar a cabo, tanto preventivas como curativas, para establecer las medidas oportunas a poner en marcha. Se consiguen así intervenciones más efectivas dirigidas a la etiología del problema, que evitan que aparezca o se agrave, o, en caso contrario, favorecen una pronta cicatrización y, por lo tanto, una mayor calidad de vida de los pacientes. Enfermería debe conocer el proceso fisiopatológico de dichas lesiones, ya que tiene por objeto fomentar medidas de prevención, así como realizar las curas de manera efectiva, reduciendo las recidivas

Vascular ulcers are wounds in the lower limbs caused or aggravated by a problem in the distal blood flow, either by the supply in the case of arterial ulcers and return in the case of venous ulcers. The knowledge of the physiopathological process behind its etiology helps to understand the cause and evolution of vascular ulcers. In addition, the understanding of the physiological mechanisms that cause them allows to choose the most effective preventive measure or the most appropriate healing treatment. Thus, more effective interventions aimed at the etiology of the problem are achieved. These measures prevent the ulcers from appearing or getting worse, or in the case of presenting them, they promote an early healing, and therefore, a higher quality of life for the patients. The nurses must know the pathophysiological process of such wounds, since it is in charge of promoting preventive measures, as well as performing the cures effectively, reducing recurrences

El uso de mascarillas en la práctica de ejercicio físico de alta intensidad durante la pandemia / Mask use during high impact exercise in the pandemic

OBJETIVO: El uso de mascarillas es una de las medidas de protección ante la pandemia de Covid-19. El tipo de mascarilla y cómo usarla durante la realización de ejercicio físico ha generado controversia. Este trabajo tuvo como objetivo analizar el efecto del uso de mascarillas en la práctica de ejercicio físico de alta intensidad. MÉTODOS: Se realizó una revisión exploratoria consultando las bases de datos PubMed, Scopus, Google Scholar y CUIDEN. RESULTADOS: Se describieron la fisiología respiratoria en reposo, al realizar ejercicio físico intenso y cómo afecta el uso de mascarillas durante el ejercicio físico de alta intensidad, en relación con el intercambio gaseoso. CONCLUSIONES: En caso de ejercicio físico intenso no se aconseja el uso de mascarillas por el efecto potenciador de la PCO2, ya que no permitiría la expulsión completa del CO2 expirado y aumentaría su concentración con el incremento fisiológico de la frecuencia respiratoria propia del ejercicio

OBJECTIVE: The use of masks is one of the measures to protect against the Covid-19 pandemic. The type of mask and how to use it during physical exercise has generated controversy. This work aims to analyse the effect of the use of masks in the practice of high intensity physical exercise. METHODS: An exploratory review was conducted by querying the PubMed, Scopus, Google Scholar and CUIDEN databases. RESULTS: Respiratory physiology at rest and performing intense physical exercise was described, explaining how the use of masks during high-intensity physical exercise affects it in relation to gas exchange. CONCLUSIONS: In case of intense physical exercise, the use of masks is not recommended because of the enhancing effect on PCO2. It would not allow the complete expulsion of the expired CO2 and would increase its concentration, along with the typical increase of the breathing rate during the exercise