Pressão arterial de mulheres praticantes de ginástica funcional / Blood presure in women core training practitioners / Blood presure in women core training practitioners

O objetivo deste estudo foi avaliar os efeitos de uma sessão de treinamento funcional tradicional sobre a pressão arterial de mulheres adultas. Foram estudadas 24 mulheres sem experiência no treinamento funcional (25 ± 5 anos; 53 ± 6 kg; 164 ± 5 cm; IMC = 23,09 ± 2,64; 22,99 ± 3,38 % de Gordura). Todas realizaram uma aula de treinamento funcional com bola (GTF) e participaram de uma sequência de controle (SC). Foram observadas a pressão arterial sistólica (PAS) e diastólica (PAD) nas seguintes situações: antes, logo após, 10, 20, 30, 40, 50 e 60 minutos após o treinamento. A ANOVA (análise de variância) não mostrou diferenças significativas na PAS entre as seqüências realizadas, contudo, observou-se uma redução significativa (p<0,05) a partir do vigésimo minuto em relação ao repouso (Δ% = 8,00%, p = 0,001). Essa diminuição perdurou até e inclusive a última aferição da PAS (Δ% = 6,87%, p = 0,02). Na PAD os resultados foram significativamente menores a partir do décimo minuto em relação ao repouso (Δ% = 5,80%, p = 0,0002), e se mantiveram até a ultima verificação (Δ% = 5,87%, p = 0,0001). Em relação ao momento logo após o exercício a PAD apenas alterou-se significativamente no trigésimo (Δ% = 5,85%, p = 0,0004) e quinquagésimo minuto (Δ% = 4,14%, p = 0,006), mostrou-se reduzida. O treinamento funcional com bola promoveu uma diminuição nos níveis de PAS e PAD em mulheres normotensas

Efeito da ginástica funcional sobre a pressão arterial, frequência cardíaca e duplo produto em mulheres / Acute effects of functional gymnastic training on blood pressure, heart beat rate and heart beat-pressure product in females

Objetivo do estudo foi verificar efeitos do treinamento funcional sobre a pressão arterial sistólica (PAS) e diastólica (PAD), freqüência cardíaca (FC) e duplo produto (DP) de 24 mulheres inexperientes (25 ± 5 anos; 53 ± 6 kg; 164 ± 5 cm; IMC = 23,09 ± 2,64; 22,99 ± 3,38% de Gordura). Realizou-se uma aula de treinamento funcional e uma seqüência controle. As variáveis foram observadas antes, logo após, 10, 20, 30, 40, 50 e 60 minutos após o treinamento. A ANOVA observou diminuições significativas na PAS, a partir do vigésimo minuto ( % = 8,00%, p = 0,001) e na PAD, iniciando no décimo minuto ( % = 5,80%, p = 0,0002) em relação ao repouso. No momento logo após, a PAD obteve redução no trigésimo ( % = 5,85%, p = 0,0004) e qüinquagésimo minuto ( % = 4,14%, p = 0,006). Ocorreu um aumento na FC logo após a sessão (∆% = 40,02%, p = 0,0001) e reduções a partir de 40 minutos após (∆% = 7,95%, p = 0,01). O DP reduziu a partir de 20 minutos após o exercício (∆% = 13,5%, p = 0,0002). O treinamento funcional reduziu significantemente a PAS, PAD, FC e DP após um treinamento em mulheres jovens.

The effects of functional training sessions on systolic (SBP) and diastolic (DBP) blood pressure, heart beat rate (HR) and heart beat-pressure product (HPP) in 24 untrained women (25 ± 5 years; 53 ± 6 kg; 164 ± 5 cm; 23.09 ± 2.64 kg m-2; 22.99 ± 3.38% body fat) were investigated. The subjects participated on a functional training class following by a control follow-up. Variables were registered prior to training exercise, and 10, 20, 30, 40, 50 and 60 minutes after training. Whereas ANOVA reported a significant decrease (p < 0.05) in SBP as from the twentieth minute ( % = 8.00%, p = 0.001), decrease in DBP started at the tenth minute ( % = 5.80%, p = 0.0002). Significant decreases were observed at the thirtieth ( % = 5.85%, p = 0.0004) and fiftieth ( % = 4.14%, p = 0.006) minute. HR increase was reported immediately after the test ( % = 40.02%, p = 0.00) and presented significant decreases as from the fourth minute ( % = 7.95%, p = 0.01). Decreases in HPP rates were observed at twenty minutes after the exercise ( % = 13.5%, p = 0.0002). Data analysis show that functional training sessions triggered significant reductions on SBP, DBP, HR and HPP in young females.