Variation in the amniotic fluid index following moderate physical activity in water during pregnancy.

BACKGROUND: To evaluate changes in the amniotic fluid index (AFI) in low-risk pregnant women before and after physical activity in water. METHODS: This was a prospective trial with a before-after approach. Women carried out moderate physical activity for 50 min, 3 times a week, while partially immersed in a swimming pool at 30 degrees C. Women with 2 or more previous cesarean sections, with a high-risk pregnancy or medical contra-indications for physical activity were excluded. They were evaluated weekly by ultrasonography, from 20 weeks of pregnancy until delivery, to evaluate AFI before and after physical activity in water. A second observer also performed the AFI measurements, in order to establish inter-observer variability. Analysis was performed using Student's t-test or Wilcoxon tests. The linear correlation coefficient was used to assess inter-observer variability. RESULTS: A total of 25 pregnant women, 19-36 years of age, participated in the study between May 2003 and December 2004. A total of 232 ultrasonographic evaluations of AFI were carried out, a mean of 9.28 examinations per woman. Statistically significant increases in AFI were found following immersion at almost every week of pregnancy. The increase in AFI post-immersion compared to pre-immersion values ranged from 8.8 to 21.5%. There was good inter-observer agreement. The correlation coefficient for the inter-observer variability was 0.78 for pre-immersion measurements, and 0.70 for post-immersion measurements. CONCLUSIONS: Physical activity in water appears to significantly increase AFI. Since this is a non-invasive therapy, we speculate that its clinical application may have significant value.

Avaliação da capacidade física e a sua importância na prescrição de exercícios durante a gestação / Evaluation of the physical capacity and its importance for the exercise prescription during pregnancy

Atualmente, as mulheres são encorajadas a compensar sua condição sedentária buscando algum tipo de atividade física, adotando um estilo de vida saudável, inclusive na gravidez. Entretanto, as modificações fisiológicas que ocorrem durante a gravidez podem interferir na capacidade física da gestante. Avaliar a capacidade física funcional de um indivíduo é fundamental para se adequar a intensidade do exercício praticado regularmente. Existe evidência na literatura científica de que a capacidade física de realizar trabalho na mulher grávida parece diminuir com o avanço da gestação, pois, além dos ajustes necessários à gravidez existem também aqueles associados ao ganho de peso corporal. Por isso, durante a gestação, a prática de atividades que são independentes do ganho de peso corporal, como hidroginástica, deve ser mais estimulada do que as demais

Líquido amniótico, atividade física e imersão em água na gestação / Amniotic fluid, physical activity and water immersion during pregnancy

O objetivo desta revisão foi avaliar a inter-relação entre volume do líquido amniótico, atividade física e imersão em água na gestação. Utilizando diferentes combinações desses termos, foram consultadas as bases de dados do MedLine e do Scielo, no período de 1980 a 2005 para a identificação de artigos relevantes ao assunto. O líquido amniótico é fundamental no desenvolvimento dos sistemas músculo-esquelético, gastrointestinal e respiratório fetal. Sua avaliação no passado era imprecisa, mas com o advento da ultra-sonografia, tornou-se fácil e não invasiva. Surgiram técnicas para a aferição do seu volume e curvas de normalidade. Mais recentemente, têm-se tentado diversas técnicas para a correção do seu volume, na tentativa de diminuir a morbidade associada. Um método não invasivo muito utilizado no Brasil é a hiperhidratação materna. Outros autores sugerem medidas como a imersão estática ou com atividade física em água, muito na moda nos dias de hoje. Ainda são poucos os estudos relativos à prática da atividade física na água para gestantes e seus benefícios maternos, fetais e perinatais. A presente revisão visa aprofundar os conhecimentos acerca dos exercícios aeróbicos sob imersão de gestantes em água, no que diz respeito ao volume de líquido amniótico e bem-estar fetal durante a gestação.

Exercícios físicos na água durante a gestação / Physical exercises in water during pregnancy

Gravidez não é doença, mas impõe várias alterações ao organismo materno. Embora seja freqüente a associação entre boa saúde e atividade física, há dúvidas em relação à atividade física durante a gestação sobre tipo, intensidade, época, e duração. Já há evidência na literatura científica sobre os benefícios da atividade aeróbica durante a gestação, melhorando o condicionamento físico materno. Especialmente a prática de exercício na água durante a gestação pode estar associada à melhora na capacidade aeróbica, melhora nas trocas gasosas, reeducação respiratória e auxílio no retorno venoso. Por outro lado, ainda não há evidências que excluam a possibilidade de risco para mãe e feto, sobretudo quando a atividade física é de alta intensidade

Adapted physical education for mentally disabled adults: a way to understand social role

Avaliar como a educaçäo física adaptada poderia contribuir para o desenvolvimento de adultos com deficiência mental em programas de residência. Este foi um estudo qualitativo desenvolvido em uma residência localizada no município de Vinhedo, Estado de Säo Paulo, Brasil, onde um grupo de adultos residentes com deficiência mental foi acompanhado desde 1992 até 1996. Os 13 adultos com deficiência mental vivendo neste programa de residência foram divididos em dois grupos, um com seis adultos com retardo mental severo e outro com sete residentes com retardo mental moderado. Procedeu-se à observaçäo sistemática dos 13 residentes quatro vezes por semana durante as atividades de educaçäo física em um período de quatro anos. Observou-se o cumprimento de regras bem como suas performances nas capacidades motoras e sociais através destas atividades. Ao final do período de quatro anos houve uma significativa melhoria de todos os 13 residentes com relaçäo à sua habilidade em seguir as regras aprendidas através dos esportes em situaçöes sociais. Os indivíduos do grupo 1 foram capazes de incorporar com êxito as regras às suas vidas cotidianas e também as estenderam às suas atividades sociais. O grupo 2 alcançou as mesmas metas e ainda foi capaz de ajudar o grupo um em suas atividades. A prática de esportes, recreaçäo e lazer mostrou ser importante para melhorar as capacidades motoras e sociais de adultos com deficiência mental em um programa de residência, expandindo estas capacidades para outras situaçöes sociais fora da residência. O programa de educaçäo física proporcionou ferramentas à equipe para lidar com os residentes de uma maneira sistemática que organizou seu trabalho cotidiano.