ABSTRACT
Hay numerosos factores externos e internos que pueden influir en la calidad subjetiva del sueño. El objetivo de este trabajo es examinar la posible relación entre las características físicas de 3 tipos diferentes de colchón (factor externo) y la calidad subjetiva de sueño en personas jubiladas. Se tomó como muestra a 36 sujetos (14 varones y 22 mujeres) con edades comprendidas entre los 56 y los 88 años que vivían habitualmente en una residencia de ancianos. Durmieron según una secuencia de rotación semanal que incluía 3 colchones de diferentes cualidades técnicas y su propio colchón; el total de días de estudio fue de 28. Como instrumentos de medida se utilizaron un cuestionario diario de calidad de sueño, según una escala analógico-visual, una escala semanal de valoración general del colchón asignado y un registro de preferencia final. Se completó el estudio con el registro actigráfico del ciclo sueño-vigilia en 12 de los sujetos. En este grupo de edad, y para las condiciones especificadas, todas las medidas utilizadas fueron tendentes a relacionar la mejor calidad subjetiva de sueño con las características que reunía uno de los colchones utilizados, el identificado como colchón C (AU)
There are many external and internal factors having influence on the subjective quality of sleeping. The main objective of this paper is to examine the possible relation between the physical properties of a mattress (external factor) and the subjective quality of sleeping of retired people. The sample consists of 36 individuals (14 men and 22 women) aged between 56 and 88 living habitually in a retirement house. They slept according to a sequence of weekly rotation of the mattress. This sequence consisted of their own mattress and three new mattresses with very different mechanical properties, adding up 28 days of study. A daily evaluation about sleep quality, with an analogic visual scale, a weekly survey on global evaluation of the assigned mattress and a final record of overall preference were used as measurement devices. The study was completed with the actigrafic measurement of the sleep-awake cycle on 12 of the 36 individuals. For this range of ages and for the specified conditions, every measurement used tent to establish a relation between a better subjective sleep quality and the characteristics of one of the tested mattresses, the one identified as mattress C (AU)
