Programa de higiene postural en talleres para personas con discapacidad intelectual / Postural Hygiene Program in Workshops for People with Intellectual Disabilities

En este trabajo se presenta una propuesta de intervención para personas con discapacidad intelectual que trabajan en talleres de carpintería y encuadernación de un centro ocupacional, cuya finalidad es la prevención de las lesiones y/o alteraciones musculoesqueléticas que se puedan originar a partir de la carga y rutina laboral de los usuarios. Para esto, se diseñó un programa de carácter anual, cuyo eje principal es la aplicación de rutinas de gimnasia laboral, basado en las características y necesidades de los usuarios con discapacidad intelectual. El programa consta de seis fases que son: recopilación de antecedentes, formación y presentación de las actividades, desarrollo de las sesiones, evaluación del proceso, evaluaciones semestral y final, y, por último, finalización del programa. Una de las características principales de la propuesta es su factibilidad, ya que no requiere que se lleven a cabo mayores adaptaciones o que se realicen más inversiones de las que ya existen. (AU)

This paper presents an intervention proposal for people with intellectual disabilities who work in carpentry and bookbinding workshops in an occupational centre, aiming at the prevention of injuries and/or musculoskeletal disorders that may originate from the participants' workload and work routine. For this, an annual program was designed, the main point of which is the application of workplace exercise routines, based on the features and needs of people with intellectual disabilities. The program consists of six phases, which are: gathering of background information, training and introduction of the activities, performance of the sessions, assessment of the process, biannual and final assessments, and, finally, completion of the program. One of the main features of the proposal is its feasibility, since it does not require major adaptations or further investments than those that already exist. (AU)

Nueva forma de entender las pruebas de condición física en relación con la salud / New Approach to Health-Related Physical Fitness Tests

El objetivo de este trabajo es mostrar una nueva forma de entender la evaluación de la “condición física en relación con la salud”, para evitar la inactividad y el sedentarismo. Los antecedentes se encuentran en las baterías de test utilizadas desde 1976 hasta la actualidad. Se utiliza el concepto de salud de la OMS. Se analizan pruebas con criterios de funcionalidad, economía, validez, fiabilidad y especificidad. Se eligen las siguientes pruebas y se calculan los umbrales: 1425 s UKK Walk test (P75), 6 s en sprint test 20 m (P75), 19 repeticiones en Chair Stand Test (P25), 11 repeticiones Arm Curl Test (P25), -10,5 cm Back Scratch Test (P25), -17,5 cm en Chair Sit and Reach Test. Se propugna la elaboración de una batería de test universal e inclusiva y elaborar percentiles mundiales ayudados por el big data. (AU)

The aim of this research was to propose a new way of understanding health-related physical fitness assessment in order to prevent inactivity and sedentarism. The background lies in the test batteries used from 1976 to the present. WHO's health concept was used. Tests were analysed based on functionality, economy, validity, reliability and specificity criteria. The following tests were chosen and the thresholds were calculated: 1,425s in the UKK walk test (P75), 6s in the 20-m sprint test (P75), 19 repetitions in the chair stand test (P25), 11 repetitions in the arm curl test (P25), -10.5cm in the back scratch test (P25), -17.5cm in the chair sit-and-reach test (P25). It was proposed that a universal and inclusive test battery be developed and the percentiles for the world population are determined with the help of big data. (AU)

Evolución de la competencia en el agua de los socorristas acuáticos / Evolution of the Competence in Water of the Aquatic Lifeguards

En el año 2006 entró en vigor la normativa que actualmente regula la formación de socorristas en la Comunidad Autónoma de Madrid (España). El objetivo de este estudio es conocer la influencia de la aplicación de esta normativa sobre el porcentaje de aspirantes que obtiene el diploma de socorrista acuático y sobre su nivel de competencia en el agua. Para ello, se han analizado las marcas de tiempo acreditadas por 6.105 aspirantes a socorrista (4.288 hombres y 1.817 mujeres) que se formaron entre los años 1993 y 2016. Los resultados demuestran que, desde la entrada en vigor de dicha normativa, se ha incrementado el porcentaje de aspirantes que obtiene el diploma de socorrista acuático, pero se ha disminuido su nivel de competencia en el agua. Se recomienda que las instituciones competentes establezcan objetivos y criterios de evaluación que promuevan la mejora del nivel de competencia en el agua de estos profesionales

In 2006, the normative that currently regulates the training of lifeguards in the Autonomous Community of Madrid (Spain) came into force. The objective of this study is to know the influence of the application of this regulation on the percentage of applicants who obtain the aquatic lifeguard diploma and on their level of competence in the water. For this purpose, the time marks, accredited by 6,105 applicants to lifeguards (4,288 men and 1,817 women) who received this training between 1993 and 2016, have been analysed. The results show that, since the regulation came into force, the percentage of applicants who obtain the lifeguard diploma has increased, but their level of competence in the water has decreased. Therefore, it is recommended that objectives and assessment criteria that are established by the institutions, encourage the improvement of the level of competence in the water of these professionals

Antropometría y fuerza, su influencia sobre el test sit and reach / Anthropometry and Strength, Its Influence on the Sit And Reach Test

Se analiza la influencia que tienen las variables cineantropométricas y dinamométricas sobre el test Sit and Reach en deportistas amateur. Se tomaron veinte variables antropométricas, cuatro pruebas de dinamometría, el test Sit and Reach y la actividad física realizada. Encontramos diferencias significativas en los valores de flexibilidad entre hombres y mujeres. Las ecuaciones de predicción fueron diferentes en hombres y en mujeres (30.6% y 32.5%), en las mujeres apareció la talla como factor influyente. La ecuación general de predicción calculada se obtiene un 39,1% (moderada). Hombres y mujeres se diferencian significativamente en todas las variables antropométricas excepto en pliegue subescapular y suprailiaco. ¿Qué otros factores influirían sobre una posible predicción del resultado? Los valores de flexibilidad no se consideran influenciados por las variables antropométricas, dinamométricas y la tipología de actividad física realizada. El índice de fuerza no correlaciona con el valor del test Sit and Reach

Analyzes the influence of kinanthropometric and dynamometric variables on the Sit and Reach test in amateur athletes. We used twenty anthropometric variables, four dynamometry tests, the Sit and Reach test and the amount of physical activity practiced. Significant differences were found between men and women in terms of flexibility levels. The prediction equations were differed according to gender (30.6% men and 32.5% women), height being an influential factor in women. The general prediction equation calculated, the level is 39.1% (moderate). Men and women show significant differences in all anthropometric variables except subscapular and suprailiac skinfolds. What other factors influence the kind of results that can be expected? The results of the flexibility test are not influenced by the anthropometric and dynamometric variables, or by the type of physical activity performed. The strength index does not correlate with the Sit and Reach test value

Lesiones en Educación Física de Educación Secundaria ¿un problema? / Injuries in Physical Education of High School. A problem?

El control de la incidencia de lesiones en la clase de Educación Física debe ser un factor prioritario para la salud pública. El objetivo de este estudio es analizar la incidencia de lesiones en las clases de Educación Física (EF) y cómo se relacionan con la falta de participación de los estudiantes. Estudio de cohortes prospectivo. Conglomerado de muestreo bi-etapa para un total de 637 estudiantes. Las ausencias y las lesiones se registraron durante el curso escolar. De 1.463 sesiones, solo el 4,58% registró ausencias causadas por lesión (0,33% de la participación total esperada). La tasa de lesiones producidas en las clases de Educación Física fue de 1,90 por cada 1.000 horas de participación. La frecuencia de ausencia en las clases de Educación Física debido a una lesión es muy baja en comparación con la participación general esperada; por lo tanto, no es un factor que influya significativamente en la tasa de participación de los estudiantes

The incidence of injuries in physical education class should be a priority factor for public health. The aim of this study is to analyze the incidence of injuries in Physical Education (PE) lessons and how they relate to lack of full student participation. Prospective cohort study. Conglomerate bi-stage sampling for a total of 637 students. Absence and injuries were recorded for the school year. Of 1463 lessons, only 4.58% were documented with identification of the causal incident (0.33% of the total participation expected). The rate of injuries produced in PE lessons was of 1.90 for every 1000 hours of participation. The frequency of absence of in PE lessons due to injury is very low compared to the overall expected participation; therefore it is not a factor that influences the rate of student participation significantly

Actividad física y hábito tabáquico en estudiantes adolescentes / Physical activity and smoking habit in adolescent students

El objetivo de este estudio fue detectar en qué medida afecta la actividad física y el hábito tabáquico en estudiantes de Enseñanza Secundaria. Se estudiaron 168 adolescentes no fumadores y fumadores recién iniciados. Se midieron peso, talla, presión arterial, frecuencia cardíaca, actividad física, fuerza, flexibilidad y resistencia y una prueba espirométrica. Tanto en chicas y chicos fumadores, se evidenciaron peores resultados en la mayoría de los parámetros espirométricos (FEV1, FEF25-75%, FVC) y un envejecimiento prematuro del pulmón, más acentuado en chicas. La actividad físico-deportiva moderada se asocia a adolescentes que menos fuman y tienen más facilidad para abandonar el hábito tabáquico (AU)

The aim of the study was to detect how physical education and smoking habits affect secondary school students, 168 non smokers and newly initiated were studied. Weight, height, heart rate, blood pressure, physical activity, strength, flexibility and endurance, and spirometric tests were analyzed. In both, female and male smokers, obtained worse results in the mayority of spirometric parameters (FEV1, FEF25-75%, FVC) and premature lung ageing, more pointed in females. Moderate physical-sporting activity is associated to adolescents who smoke less and quit smoking more easily (AU)

Estudio longitudinal de la flexibilidad funcional en mayores físicamente activos / Longitudinal study of functional flexibility in olfer physically active

Un importante componente de la condición física es la flexibilidad, particularmente para las personas mayores que suelen sufrir un deterioro de la misma con los años. Con el objetivo de conocer como la flexibilidad evoluciona a lo largo del tiempo en un grupo de personas mayores físicamente activas, este estudio longitudinal ha evaluado 54 sujetos mayores de 65 años (17 hombres y 37 mujeres), que participaban con regularidad en clases de mantenimiento físico global realizadas dos veces a la semana en sesiones de 60 minutos. Para la medición de la flexibilidad fueron aplicados los tests chair sit and reach y back scratch, en cuatro momentos distintos en un periodo total de 12 meses. Los resultados muestran la evolución positiva de la flexibilidad de las zonas testadas en el grupo de mayores practicantes de actividad física al final de un año. Se concluye que para los participantes previamente activos del estudio la flexibilidad fue mantenida con el tiempo e inclusive mejorada en el periodo total propuesto al conservarse un estilo de vida activo a través de la práctica regular de actividad física de mantenimiento global de la condición física (AU)

Flexibility is an important component of physical fitness, particularly in elderly people whose flexibility tend to deteriorate with the passing of time. The purpose of this longitudinal study was to determine how flexibility of older adults’ change over time. The control group consisted of 54 physically active adults (17 men and 37 women) all of which were 65 years and older. These adults participated in a 60 minute global fitness course, led by a trained instructor, twice a week. During the 12 month study, the subjects’ flexibility was measured at four different times through chair sit and reach and back scratch tests. The results show that the subjects who took part in this yearlong study, experienced positive results in flexibility in the areas tested. The results concluded that the subjects in the study that were previously engaged in regularly physical activity maintained and in some cases, improved flexibility through regular global fitness activity (AU)

¿Influye la especialización en los estilos de natación sobre la extensibilidad isquiosural? / Does swimming styles specialization influence the hamstring muscle extensibility?

El objetivo de este estudio es comprobar si el estilo de natación en el que están especializados los nadadores, influye sobre la extensibilidad isquiosural de los deportistas que han participado en esta investigación. El test empleado para este trabajo es el test "sit and reach". Se ha medido la extensibilidad isquiosural de todos los nadadores (N=36) de ambos sexos, que entrenan en un centro de tecnificación acuático español. La edad de los participantes del estudio oscila entre los 13 y los 17 años. Esta población de nadadores ha sido dividida en cuatro grupos diferentes, dependiendo del estilo de natación en el que están especializados (crol, espalda, braza y mariposa). Para conocer la influencia del estilo natación sobre los resultados obtenidos en el test "sit and reach", se ha aplicado un test inicial y nueve meses más tarde un test final, lo que ha permitido conocer también la evolución de las mediciones. Como conclusión, la extensibilidad isquiosural y su evolución, no está condicionada por el estilo de natación en el que están especializados los nadadores que han participado en este estudio (AU)

The aim of this research is to verify the swimming style in which swimmers are specialized, have has influences hamstring extensibility athletes who have had participated in this research. The employed test for this work was the "sits and reach" test. It was measured hamstring extensibility of all swimmers (N = 36) of both sexes, who train in Spanish aquatic center modernization. The age of the study participants is between 13 and 17 years. This population of swimmers has been divided into four different groups, depending on the style of swimming in which they are specialized (crawl, backstroke, breaststroke and butterfly). To determine the influence of swimming style on the results obtained in the test "sit and reach", it having had applied an initial test before, and a final test nine months later, which have had permitted also know the measurements evolution. In conclusion, the hamstring muscle extensibility and its evolution have had being not conditioned by swimming style of the swimmers (AU)

Aspectos de salud en educación física en la comunidad de madrid (España) / Health aspects of physical education in the community of madrid (Spain)

Objetivo. Se tratan de analizar aspectos de salud en Educación Física en Centros de la Comunidad de Madrid (España). Material y métodos. El estudio se ha desarrollado en 25 centros, con un total de 686 alumnos. El muestreo ha sido no probabilístico por elección y los datos se han recogido mediante cuestionarios y hojas de observación. Resultados y Discusión. Casi el 50% del alumnado tiene alguna enfermedad crónica. El desarrollo corporal es normal, la adaptación cardiovascular no es mala pero mejorable. La actividad física resulta insuficiente, la valoración de la condición física es inadecuada. Las instalaciones deportivas escolares en los centros públicos son claramente deficientes desde el punto de vista de la salud. Por último, en ninguno de los centros, el profesorado había recogido estos datos antes de la elaboración de esta investigación, salvo adaptaciones curriculares concretas pedidas por el alumnado. Es necesario buscar nuevas metodologías que estén ajustadas a criterios de salud y coordinadas con los servicios de salud (AU)

Objective. The aim of this paper is to analyze the health status of physical education students within the Community of Madrid (Spain). Material and methods. The study was carried out at 25 secondary schools centers with the participation of 686 students in total. A non-probability sampling was selected and data were collected through questionnaires and observation sheets. Results and discussion. The results of this study reveal that almost 50 % of the students claim to have a chronic disease and vision problems are the most predominant. On the other hand, physical development is representative of the average population; cardiovascular adaptation of students is not critical nor alarming but should be better. In addition, school physical activity provides very little help as the assessment of the physical condition is inappropriate and sports facilities in public schools are clearly deficient from the point of view of health. Finally, teachers in all the centres had failed to collect these data before conducting this research, except some specific curricular adaptations requested by the students. Teachers need to seek new work methods that comply with health criteria and that are coordinated with health services (AU)

Causas de absentismo en educación física en ESO / Causes of absenteeism to Physical Education clases in Secondary Schools

Fundamento: El presente estudio valora la incidencia de las lesiones invalidantes en las clases de Educación Física en los alumnos de Educación Secundaria de la Comunidad de Madrid. Métodos: Se registran la no participación y sus causas en 38 grupos (926 alumnos) de 1º y 3º de ESO de la Comunidad de Madrid durante un mes del curso escolar. Resultados: Aparecen 8 (0,86%) alumnos lesionados en Educación Física y 31 (3,35%) alumnos lesionados fuera de las clases de Educación Física. Conclusiones: Los resultados demuestran la escasa incidencia de lesiones invalidantes producidas durante las clases de Educación Física, frente al número total de participaciones en clase. Las faltas de asistencia e inactividad debidas a enfermedades comunes y a lesiones producidas en actividades fuera de la clase de Educación Física superan a las producidas en las clases (AU)

Background: This research tries to evaluate the incidence of disabling injuries during Physical Education (PE) classes in Secondary school students living in the Autonomous Region of Madrid. Methods: A total of 925 students (38 classes) attending grades 1 to 3 in Secondary Schools participated in the study. During one month, all events related to attendance or absence were analysed. Results: There was an 0.86% (8 students) injury incidence in PE classes compared to a 3.35% (31 students) injury incidence outside the PE classes. Conclusion: The results show a low injury incidence during PE classes at school. School non- attendance due to common diseases and injuries occurred during PE classes was in a relationship 4:1 (AU)

Característiscas antropométricas de la mujer futbolista de elite / Anthropometric characteristics of elite female soccer players

El objetivo de este trabajo consiste en estudiar antropométricamente a las futbolistas de élite comparar los resultados con los obtenidos en un grupo control de la población general de su edad y con los obtenidos en futbolistas masculinos. Se realizó un estudio antropométrico a 23 mujeres futbolistas, el total de las integrantes de la selección española sub-18, que participaron en diferentes competiciones internacionales durante el año. Se estableció un grupo de control de 100 mujeres de la misma edad a los que se les realizaron las mismas mediciones antropométricas. El estudio estadístico sé ha realizado mediante la Anova para variables cuantitativas. Las mujeres futbolistas tienen un mayor portentaje de grasa y un menor porcentaje muscular y óseo que los futbolistas varones. No presentan diferencias significativas con respecto al grupo control estudiado en el porcentaje de grasa, aunque el peso muscular es significativamente mayor. El somatotipo de las futbolistas estudiadas es Endomesomorfo, a diferencia del grupo control que presentaba un somatotipo Mesoendomorfo, pero sin diferencias estadísticamente significativas. Las porteras a su vez presentan una altura significaticativamente superior al de las jugadoras de campo (AU)