Effect of different exercise intensities on oxidative stress markers and antioxidant response in trained cyclists.

Traditionally, physical activity has been associated with beneficial effects on the organism. However, exercise has been shown to increase the production of reactive oxygen species (ROS) to a point that can exceed antioxidant defences, causing oxidative stress. Characteristics of exercise such as the intensity or duration seem to be associated with oxidative damage. The aim of this study was to evaluate the effect of exercise of two different cycling intensities on oxidative stress and antioxidant response in trained males. Twenty male trained cyclists participated in this study. The maximal exercise test consisted of an incremental cycling test until voluntary exhaustion, and the submaximal test was a steady state at 75% VO(2max) for 30 min on a cycloergometer. In maximal exercise test (16+/-4 min of cycling), the results showed an increase in malondialdehyde (MDA) from 40.6+/-2.0 to 45.4+/- 18.4 microM (p<0.05) in plasma and from 0.21+/-0.10 to 0.23+/-0.12 micromol/g Hb (P<0.05) in erythrocytes, also vitamin C increased in plasma from 3.80+/-1.60 to 5.20+/-2.16 mg/mL (P<0.05) and it decreased from 130.5+/-34.7 to 83.4+/-30.0 mg/g hemoglobin (P<0.05) in erythrocytes, whereas there were no changes in vitamin E concentrations. In submaximal exercise, no significant differences were obtained in MDA, vitamin C or vitamin E. In conclusion, short time of high intensity cycling leads to oxidative stress increasing plasma and decreasing erythrocyte vitamin C levels.

Variations in urine excretion of steroid hormones after an acute session and after a 4-week programme of strength training.

Performing strength exercise, whether acutely or in a training programme, leads to alterations at the hypothalamic-pituitary-testicular and hypothalamic-pituitary-adrenal axes. One way to evaluate these changes is by analysis of the excretion of steroid hormones in the urine. The present study determined the variations in the urine profile of glucuroconjugated steroids after a single session of strength exercise and after a 4-week programme of strength training. The subjects were a group (n = 20) of non-sportsman male university students who worked out 3 days a week [Monday (M), Wednesday (W) and Friday (F)], performing the exercises at 70-75% of one repetition maximum strength (1-RM). Four urine samples were collected per subject: (A) before and (B) after a standard session prior to initiating the training programme, and (C) before and (D) after the same standard session at the end of the study, and they were assayed by gas chromatography coupled to mass spectrometry. The concentrations of the different hormones were determined relatively to the urine creatinine level (ng steroid/mg creatinine) to correct for diuresis. After the exercise sessions, both before and after the training programme, there was a fall in the urine excretion of androgens and estrogens, but no statistically significant changes in the excretion of tetrahydrocortisol (THF) and tetrahydrocortisone (THE). The anabolic/catabolic hormones ratio also decreased after the acute session, although only androstenodione + dehydroepiandrosterone (DHEA)/THE + THF ratio had a significant decrease (P < 0.05). After the training programme, there was a significant (P < 0.01) improvement in the strength of the muscle groups studied, and an increased urinary excretion of all the androgens with respect to the initial state of repose, with the difference being significant in the case of epitestosterone (Epit) (P < 0.05). The androsterone (A) + etiocholanolone (E)/THE + THF ratio increased significantly (P < 0.05) concerning the initial state. We therefore conclude that subjects suffer variations of the urine profile with regard to the steroid hormones before and after the acute strength sessions and after the training period. The alteration after the training programme seems to be due to the subjects' hypothalamic-hypophysis-testicular and hypothalamic-pituitary-adrenal axes adaptations, which enable them to increase physical strength.

Cafeína y deporte: efectos derivados de su ingesta e implicaciones en el organismo / Caffeine and sport: effects and consequences of their consumption

La cafeína es un producto muy habitual en nuestrasdietas y su reciente eliminación de la listas desustancias prohibidas por la agencia mundial antidopaje(AMA) hacen de ella un producto de graninterés en el mundo deportivo. Existen numerosasevidencias científicas de sus efectos ergogénicos,variables dependiendo del tipo de actividad físicao las pautas de utilización de la misma. La cafeínaactúa sobre gran diversidad de tejidos acarreandomultitud de efectos secundarios, que en ciertasocasiones pueden no ir encaminados en la direccióndeseada y por ello es necesario su conocimiento.Las dosis empleadas, los mecanismos deactuación, las pautas de utilización o los efectosrelacionados con la actividad física son aspectosde gran relevancia a la hora de hablar sobre la cafeína

Caffeine is a common product in our diets andits recent disappearance from the forbidden substanceslist by the World Anti-doping Agency (WADA)has made it an interesting ergogenic aid forsports. Several researches show its ergogenic effects,depending on the kind of physical activity orhow often it is used. Caffeine acts over several tissuescausing plenty of secondary effects whichmight not go on the right way sometimes, so certainknowledge of it should be considered necessary.Amount of caffeine, action mode, how oftenyou take it or the effects related with physical activityare key topics when talking about caffeine

Intensidad de ejercicio como factor generador de estrés oxidativo / Exercise intensity as a generating factor of oxidative stress

Introducción: El ejercicio físico es una fuente de estrés oxidativo, perjudicial para la célula humana. El propósito del experimento es estudiar el efecto de intensidad y duración de ejercicio físico sobre el estrés oxidativo. Métodos: 20 sujetos no entrenados desarrollaron dos test ergoespirométicos, máximo y submáximo de mayor duración, para determinar cambios plasmáticos en vitaminas antioxidantes A, E y C, y marcadores de perioxidación lipídica: malondialdehido, mediante HPLC. Resultados : Hematocrito (M: 47.59 ñ 3.74 a 52.28* ñ 3.68 S: 47.97ñ2.45 a 51.41*ñ3.75, *p<0.001), Malondialdehido µM (M: 31.99ñ7.88 a 33.54*ñ8.44 S: 38.63ñ6.91 a 39.18ñ10.40, *p<0.05), Vitamina C µg/ml (M: 6.93ñ2.65 a 9.11*ñ3.16 S: 7.71ñ1.07 a 7.68ñ1.87, *p<0.05), Vitamina E µg/ml (M: 6.55ñ1.87 a 6.23*ñ1.51 S: 5.97ñ2.08 a 5.69*ñ1.09, *p<0.05), Vitamina A µg/ml (M:4.41ñ1.72 a 3.97*ñ1.65 S: 4.76ñ1.42 a 3.91*ñ1.50, *p<0.05) Discusión: El esfuerzo máximo generó mayor estrés oxidativo que el submáximo, sobre todo debido a la incapacidad de contrarrestar la perioxidación lipídica. Conclusión: La intensidad del ejercicio físico parece ser más decisiva que la duración en la generación de estrés oxidativo. Los datos deben ser corregidos con el hematocrito para evitar errores metodológicos (AU)

Efectos de la ingestión de cafeína sobre el rendimiento, la peroxidación lipídica y las vitaminas A, E y C en sujetos sometidos a una prueba de esfuerzo máxima / Effects of caffeine in take on performance, lipid peroxidation, and vitamins A, E, and C, in subjects undergoing maximum stress

La cafeína es uno de los estimulantes mas usados en nuestra sociedad. En el deporte la utilización de cafeína, en una cuantía cuya eliminación sea inferior a los 12 ug/ml, por el deportista puede ser una ayuda ergogénica de gran interés para el mismo dada sus propiedades de estimulante del sistema nervioso central, broncodilatador, mejora en la movilización de grasas, cte. Sin embargo, la cafeína dada la eslimulación que produce a nivel del sistema adrenal, puede conducir a una excesiva producción de hormonas adrenérgicas como la adrenalina y noradrenalina y estas sustancias pueden someter al organismo del deportista a un estrés superior al que sería natural sin la toma de esta sustancia. Por todo ello, el objetivo del presente estudio es el de valorar los efectos que la toma de una dosis única de 5 mg/Kg de peso de cafeína tiene sobre el rendimiento de sujetos sedentarios sometidos a una prueba de esfuerzo máxima en cicloergómetro; así como sobre los antioxidantes no enzimáticos vitaminas A, E y C y sobre la peroxidación lipídica. Para ello se realizó un estudio a doble ciego con 20 sujetos sedentarios, en el que a cada individuo se le realizaron dos pruebas de esfuerzo máxima en cicloergómetro separadas la una de la otra por tres días para evitar el efecto de un posible entrenamiento, en una de ellas ingerían un placebo y en la otra ingerían 5mg/Kg de peso de cafeína. Se realizó una toma de orina y sangre antes y después de las pruebas y una toma de sudor durante la prueba. En sangre se midieron cafeina plasmática, lactato, glucosa, vitaminas A, E y C y Malondialdehido como producto final de la peroxidación lipidica. En orina y sudor se determinó cafeina. Nuestros resultados demuestran los efectos ergogénicos de la cafeína ingerida a estas dosis, como lo refleja el aumento significativo (p<0.05) alcanzado por los sujetos tras la ingesta de cafeína en el máximo consumo de oxígeno (38.47 i 4.99 y 41.56 ñ 6,50 mi/Kglmin) el tiempo de esfuerzo y los vatios obtenidos. La cafeina urinaria no superó en ningún caso los 12 ug/ml, mientras que en plasma y en sudor si sobrepasaban esta cifra. El MDA aumentó significativamente tras la prueba de cafeína y se produjo en estos casos un aumento significativo (p<0.01)de la vitamina C y un descenso significativo (p<0.05) de la A y E (AU)