Short-term periodized aerobic training does not attenuate strength capacity or jump performance in recreational endurance athletes.

The purpose of this study was to investigate the effects of three different distributions of aerobic training on the isokinetic strength and vertical jump performance [SJ, CMJ and Abalakov (ABA)] in thirty middle-aged endurance athletes (38.7 ± 9.8 yrs; 174.7 ± 6.5 cm; 72.0 ± 9.8 kg). Three zones of training were required to quantify volume of training: Zone 1, low-intensity-training < VT1; Zone 2, threshold-training, between VT1 and VT2; and Zone 3, high-intensity-training > VT2. The INC group (n = 10) began training in the Zone 1 and then gradually built up training in Zone 2 and Zone 3, thereby increasing the intensity of aerobic activity over the 4-week training period. The CON group (n = 10) performed the same activity every week in Zones 1, 2 and 3. The FRE group followed a free distribution of endurance training loads (n = 10). The results showed significant decreases in peak torque knee extension 30° (p < 0.05) in CON group and significant decreases (p < 0.05) in ABA in FRE group. Results provide a physiological basis to support several performance studies that consistently indicate 5 d·wk(-1) endurance training does not impair strength development over the short term. In conclusion, variations in volume and intensity in training groups did not interfere with isokinetic strength and vertical jump performance.

Análisis del lactato después del entrenamiento de nado resistido / Analysis of lactate after resistance swimming training

El entrenamiento resistido en natación, produce modificaciones en la técnica de nado y un incremento en las concentraciones de lactato en sangre (Lac). Los entrenadores necesitan cuantificar los cambios y evaluar si el entrenamiento de nado resistido con paracaídas es beneficioso o perjudicial para el rendimiento de los nadadores. Para analizar esta situación se realizó un estudio con una muestra de 18 nadadores de nivel regional, con edades comprendidas entre los 16 y 23 años. El estudio consistía en comparar los picos máximos de la Lac después de efectuar dos pruebas pretratamiento y dos post-tratamiento de 50 metros libres a máxima intensidad con salida desde el agua, una utilizando el nado normal y otra mediante nado resistido con paracaídas. El análisis del estudio se realizó mediante la prueba de t. Durante ocho semanas se realizaron entrenamientos, donde los nadadores de los dos grupos realizaban idénticas tareas, exceptuando el trabajo específico de velocidad en el agua, donde el grupo control realizaba las series utilizando el nado de crol normal y el grupo experimental el nado de rol resistido con paracaídas. Pasadas las ocho semanas se realizaron las pruebas pos-tratamiento. Analizados los datos de las pruebas después de las ocho semanas de entrenamiento, se comprobó que no existían diferencias significativas en la Lac entre los dos grupos en ninguna de las pruebas. Comparando las medidas del grupo control se observaron cambios significativos en la Lac, produciéndose un descenso entre las medias de 1.16 mmol/i (p<0.001) en la prueba de nado normal y de 1.38 mmoVI (p = 0.009) en la prueba de nado resistido con paracaídas. En la diferencia de medidas entre las pruebas del grupo experimenta¡ se aprecia como la (Lac) mostró una reducción de 0.96 mmol/t (p = 0.003) entre las pruebas de nado normal y de 1.72 mmoVI (p = 0.00 1) en la prueba de nado resistido con paracaídas. Como conclusión se puede decir que después de las ocho semanas de entrenamiento no existían diferencias significativas en la Lac entre los dos grupos aunque sí se observan reducciones de Lac en ambos grupos, después de las ocho semanas de entrenamiento (AU)

Análisis del lactato de los jugadores de voleibol libero y central / Analysis of lactate in the volleyball's players libero and central

El objetivo de este estudio es determinar la intensidad del esfuerzo en competición mediante la medición de la concentración de ácido láctico en sangre, en la nueva figura del líbero y en los centrales. Para ello se utilizó una muestra de 30 jugadores pertenecientes a 10 equipos: 10 líberos, 10 centrales principales y 10 centrales secundarios. Las extracciones de sangre se realizaron cuando los jugadores eran sustituidos y salían fuera del campo. En el caso del líbero se llevaron a cabo de forma alternativa en cada sustitución. Se practicaron una media de 2 a 3 extracciones en cada set para cada jugador y de 8 a 11 en todo el partido. Los resultados muestran que, de todas las tomas realizadas en cada uno de los puestos, los valores superiores a los 4 mmol/l suponen el 31.27 por ciento en el líbero; el 43 por ciento en el central principal; y el 50.65 por ciento en el central secundario. En cuanto a los valores medios de la concentración de lactato en sangre, no se observaron diferencias significativas entre los dos centrales (3.92 mmol/l y 4.32 mmol/l); pero sí entre éstos y el líbero (3.23 mmol/l) (p<0.01). Con respecto a los valores de lactato sanguíneo obtenidos entre el primer y el último set, no se han encontrado diferencias significativas en ninguno de los puestos analizados. En el análisis de todas las concentraciones de lactato sanguíneo obtenidas en este estudio sin diferenciar los puestos, se advierte que el 40.90 por ciento se refieren a valores superiores a los 4 mmol/l, de los que el 2.80 por ciento superan los 8 mmoVI. Estos valores son muy superiores a los encontrados en estudios anteriores, no existiendo referencias en la literatura de valores tan elevados en la competición de voleibol (AU)