Effects of short-term strength training on body composition, muscle strength and functional capacity of elderly: a systematic review and meta-analysis / Efeitos do treinamento de força de curta duração sobre a composição corporal, a força muscular e a capacidade funcional de idosos: revisão sistemática e meta-análise

To examine the effects of short-term strength training (STST) on different manifestations of muscle strength in the lower limbs, functional capacity and body composition of people 65 years old or older. We searched the electronic databases (PubMed, Web of Science and Cochrane) to identify all publications using STST (up to 12 weeks) in people aged 65 or older, published in the last five years, prior to May 2018. Results were analyzed as continuous data using random effects to calculate the standardized mean difference (SMD) and the 95% confidence interval (95%CI). 28 studies with 921 subjects met the inclusion criteria and were analyzed. These works were grouped into three categories for analysis: Muscular Strength, Functional Capacity and Body Composition. In Muscular Strength category, the overall pooled effect estimate was 0.95 (95%CI: 0.63; 1.26), with a significant STST effect (Z= 5.93; p<0.001), over the different strength manifestations analyzed. In Functional Capacity category, the STST decreased the Time Up-and-Go test run time (SMD: -1.01; 95%CI: -1.56; -0.47) and increased the repetitions' number performed in 30-s chair-stand test (SMD: 1.07, 95% CI: 0.79, 1.34). In Body Composition category, the overall pooled effect estimate was 0.13 (95%CI: -0.16; 0.42), without finding a significant effect of STST (Z= 0.87; p= 0.38). STST has a moderate to large effect in improving the different manifestations of muscle strength and functional capacity. However, this type of intervention has no effect on body composition.

Examinar os efeitos do treinamento de força de curta duração (TFCD) em diferentes manifestações de força muscular nos membros inferiores, capacidade funcional e composição corporal de pessoas maiores de 65 anos. Foram pesquisadas bases de dados eletrônicas (PubMed, Web of Science e Cochrane) para identificar todas as publicações utilizando TFCD (até 12 semanas) em pessoas maiores de 65 anos, publicadas nos últimos cinco anos, antes de maio de 2018. Os resultados foram analisados como dados contínuos usando efeitos aleatórios para calcular a diferença padronizada da média (SMD) e o intervalo de confiança de 95% (IC95%). 28 estudos com 921 sujeitos preencheram os critérios de inclusão e foram analisados. Esses trabalhos foram agrupados em três categorias para análise: Força Muscular, Capacidade Funcional e Composição Corporal. Na categoria Força Muscular, a estimativa geral do efeito combinado foi de 0,95 (95% CI: 0,63; 1,26), com um efeito significativo do TFCD (Z = 5,93; p <0,001), sobre as diferentes manifestações de força analisadas. Na categoria Capacidade Funcional, o TFCD diminuiu o tempo de execução do teste Timed Up-and-Go (SMD: -1.01; 95% CI: -1.56; -0.47) e aumentou o número de repetições realizadas no teste de levantar e sentar na cadeira de 30 segundos (SMD: 1,07, IC 95%: 0,79, 1,34). Na categoria de Composição Corporal, a estimativa geral do efeito combinado foi de 0,13 (IC 95%: -0,16; 0,42), sem encontrar efeito significativo do TFCD (Z = 0,87; p = 0,38). O TFCD apresenta efeito moderado a grande na melhora das diferentes manifestações de força muscular e capacidade funcional. No entanto, este tipo de intervenção não tem efeito sobre a composição corporal.

Dual energy X-ray absorptiometry (DXA) reliability and intraobserver reproducibility for segmental body composition measuring / Reproducibilidad de la absorciometría dual de rayos X (DXA) y la reproducibilidad intraobservador para la medición de la composición corporal segmentaria

Background: the measurement precision of body composition can interfere on the diagnosis and prescription of diseases' treatment. Furthermore, with regard to dual energy X-rays absorptiometry (DXA), there may be important differences between the measures of regions of interest (ROI) automatically performed by DXA or manually by an evaluator, which can cause measurement error and influence the evaluation or diagnosis. Aim: thus, this study aimed to evaluate the measurement reliability of body composition by DXA and intraobserver reproducibility for the ROI measurement. Methods: a total of 15 young adults were subjected to two full-body scans by DXA, under the same conditions. The first scan of all volunteers was chosen and the extent of the ROI was performed, in two stages, separated by a period of 2 weeks, by a single trained evaluator. The coefficient of variation (CV) and intraclass correlation coefficient (ICC) were calculated with a significance level of p < 0.05. Results: high-precision measurements of DXA for whole body mass (ICC = 0.999; CV = 2.3%), fat mass (ICC = 0.998; CV = 1.6%), lean mass (ICC = 0.995; CV = 0.3%) and bone mineral content (ICC = 0.996; CV < 0.1%) were obtained. Further, it was observed high intraobserver reproducibility for ROI measurement, with ICC values ranging between 0.952 and 0.999. Conclusion: body composition measurement by DXA presents high reproducibility for whole body mass, fat mass, lean mass and bone mineral content and also high intraobserver reproducibility for the ROI measurement

Introducción: la precisión de las medidas de la composición corporal puede interferir en el diagnóstico y prescripción del tratamiento de las enfermedades. Además, con respecto a la absorciometría dual de rayos X (DXA), pueden existir diferencias importantes entre las medidas de regiones de interés (ROI) realizadas automáticamente por DXA o manualmente por un evaluador, lo que puede causar error de medición e influir en la evaluación o diagnóstico. Objetivo: evaluar la reproducibilidad de la medida de la composición corporal por DXA y la reproducibilidad intraobservador para la medición de las ROI. Métodos: quince adultos jóvenes fueron sometidos a dos exploraciones de cuerpo completo por DXA, en las mismas condiciones. Se escogió la primera exploración de los voluntarios y se realizó la extensión de las ROI en dos etapas, separadas por un periodo de 2 semanas, por un solo evaluador capacitado. El coeficiente de variación (CV) y el coeficiente de correlación intraclase (ICC) se calcularon con un nivel de significación de p < 0,05. Resultados: la DXA presentó alta precisión para las medidas de la masa corporal total (ICC = 0.999, CV = 2.3%), masa grasa (ICC = 0.998, CV = 1.6%), masa magra (ICC = 0.995, CV = 0.3%) y hueso (ICC = 0,996, CV < 0,1%). Además, se observó una alta reproducibilidad intraobservador para la medida de las ROI, con valores de ICC entre 0,952 y 0,999. Conclusión: la medida de la composición corporal por DXA presenta alta reproducibilidad para todos los componentes y también alta reproducibilidad intraobservador para la medida de las ROI

Estudo de associação entre nível de atividade física, risco cardiovascular e o poliformismo do gene da Apolipoproteína e em idosos / Association study among physical activity level, cardiovascular risk and the Apolipoprotein e polymorphism in elderly

Com o envelhecimento, ocorre perda gradual do volume da massa muscular, responsável por quase toda a perda da força nos idosos. Estudos têm mostrado que a atividade física pode diminuir a morbidade por doenças cardiovasculares, acidente vascular cerebral e aumentar a autonomia e independência. Objetivo: analisar a associação entre nível de atividade física, risco cardiovascular e o polimorfismo do gene da Apolipoproteína E em idosos. Métodos: estudo retrospectivo, observacional a partir de um banco de dados de base populacional onde foram selecionados idosos sedentários e com histórico de atividade física regular que eram portadores e não portadores do alelo e4 do gene da apolipoproteína E. Foram aplicados os seguintes questionários: (a) International Physical Activity Questionnaire (IPAC); (b) recordatório 24 horas e miniquestionário de frequência alimentar; (c) análises bioquímicas do perfil lipídico e glicêmico. Resultados: 255 idosos foram investigados; destes, 51 (20%) eram homens e 204, mulheres (80%). A idade média da amostra foi de 67,8 5.9 anos de idade (mínimo 60 máximo 86 anos). A frequência dos alelos foi de: alelo e3 =0.78, e4=0.16 e e2=0.06; 45 idosos (17.6%) possuíam pelo menos um alelo e4 e eram sedentários, 31 (12.2%) possuíam pelo menos um alelo e4 e apresentava atividade física regular (ativa), 50 (19.6%) foram classificados como tendo os demais alelos da apoE (e2/e3) e ativos enquanto 129 (60.6%) eram e2/e3 e sedentários. Conclusão: a atividade física poderia ser um fator importante na atenuação dos efeitos genéticos negativos associados ao alelo e4 do polimorfismo da apoE