ABSTRACT
O objetivo deste estudo foi verificar a eficácia do alongamento muscular, usando uma sequência proposta pelo Método Godelieve Denys-Struyf (GDS) na redução da dor, na incapacidade funcional, no aumento da flexibilidade global e na capacidade de contração do músculo transverso do abdome (TrA), em indivíduos com dor lombar crônica inespecífica. Participaram 55 pacientes, de 18 a 60 anos, divididos em dois grupos: Grupo Alongamento (n=30) submetido a exercícios de alongamento, duas vezes por semana, e Grupo Controle (n=25) que não realizou tratamento. A dor foi avaliada pela escala visual analógica; a incapacidade funcional, pelo Índice de Oswestry; a flexibilidade global, pelo terceiro dedo ao solo; e a capacidade de contração do TrA, pela unidade de biofeedback pressórico. Foram realizadas três avaliações, inicial, após 8 e 16 semanas da inicial. Foi considerado nível de significância de α<0,05. Os resultados mostram que o Grupo Alongamento apresentou diminuição na dor, incapacidade funcional e aumentou a flexibilidade global (p<0,001) após 8 e 16 semanas (p<0,05), porém não melhorou a capacidade de contração do TrA (p=0,13). A sequência de alongamentos usada no método GDS mostra-se eficaz na redução da dor, incapacidade funcional e melhora da flexibilidade global em pacientes com dor lombar crônica inespecífica.
The purpose of this study was to assess the effectiveness of stretching exercises of the Muscle and Joint Chains Godelieve Denys-Struyf (GDS) method in pain reduction, functional disability, increase global flexibility, and ability of the transversus abdominis muscle (TrA) contraction in individuals with nonspecific chronic low back pain. Fifty-five patients, from 18 to 60 years-old, participated in this study divided into two groups: the Stretching Group (n=30) underwent stretching exercises twice a week; the Control Group (n=25) was subjected only to evaluation. Pain was assessed by a visual analogue scale, functional disability by the Oswestry Questionnaire, global flexibility by third finger to the ground test and the ability of TrA contraction by a pressure biofeedback unit. Three evaluations were performed, starting after 8 and 16 weeks from the beginning. Significance level was α<0.05. Results show that the Stretching Group presented a decrease in pain, functional disability, and increased global flexibility (p<0.001) after 8 and 16 weeks (p<0.05). No improvement in the ability of TrA muscle contraction was demonstrated (p=0.13). The sequence of stretching exercises used in the GDS method is effective in reducing pain, functional disability, and improving global flexibility in patients with nonspecific chronic low back pain.
