Efeitos da prática da ioga no controle postural e bem estar de trabalhadores / Effects of Yoga practice on postural control and well-being fo workers

A busca pela qualidade de vida dos trabalhadores é um aspecto de reconhecida importância entre gestores e profissionais da área da Saúde do Trabalhador e a prática da Ioga pode contribuir nesse contexto. Os objetivos do presente estudo são investigar os efeitos de um programa de intervenção em Ioga sobre o controle postural e o bem-estar de trabalhadores saudáveis. Uma revisão bibliográfica narrativa foi realizada na primeira parte deste estudo e revelou os diversos efeitos da prática da Hatha Yoga na saúde física e mental. Em seguida, foi realizado um estudo experimental, no qual vinte e quatro voluntários de uma empresa da cidade compuseram um grupo experimental e um grupo controle. O grupo experimental participou de 16 aulas de Ioga (com duração de 60 minutos) em seu local de trabalho. Foram utilizados o questionário de Distúrbios Musculoesqueléticos Nórdico e do Bem-estar e Trabalho (UWES-17). Os efeitos da prática da Ioga sobre o controle postural foram mensurados por uma plataforma de força e o centro de pressão foi a variável estudada.Os resultados evidenciaram que apenas o grupo experimental apresentou diminuição significativa nas queixas musculoesqueléticas e melhores graus de bem-estar e satisfação com o trabalho após o período da intervenção. No controle postural, apenas o grupo experimental apresentou áreas de oscilação e velocidades médias do centro de pressão significativamente menores após a intervenção. Portanto, conclui-se que a prática da Ioga proporcionou melhoria nas queixas musculoesqueléticas, no bem-estar no ambiente de trabalho, bem como na integração sensorial no grupo estudado.(AU)

Workers quality of life is a very important aspect to be considered by both health professionals and executives and the Yoga practice can contribute in this context. Therefore the aim of this study is to identify the effects of a Yoga intervention program onpostural control and well-being of healthy workers.The effects of Yoga on different physical and mental health conditions werereviewed in the first part of thisstudy. Then an experimental study was conducted with twenty-four healthy workers from the same company as volunteers. Two groups were distinguished, one as experimental group, which engaged in a program of 16 Yoga classes (each class with 60 minutes of duration) at the company twice a week, and the other as control group.The effects of Yoga practice were evaluated through the Nordic Musculoskeletal Questionnaire and Work & Well-Being Survey Questionnaire (UWES 17) . The degree of postural stability was evaluated by a force plate and the center of pressure was the studied variable. After the intervention only the experimental group showed significantly improvements in musculoskeletal conditions and working engagement. Additionally significantly lower oscillation areas and center of pressure mean velocities were observed only for the experimental group. We conclude that the Yoga practice has improved musculoskeletal complaints and wellness in the workplace, as well as the sensory integration of the healthy workers.(AU)

A biomecânica e a produção do conhecimento em fisioterapia: levantamento baseado nos anais do congresso brasileiro de biomecânica / The biomechanics and the production of knowledge in physiotherapy: survey based on the proceedings of Brazilian congress of biomechanics

O aumento gradual da participação da comunidade acadêmica da Fisioterapia nas edições do Congresso Brasileiro de Biomecânica (CBB) é notório. Os Anais do CBB passaram a ser importantes veículos para a divulgação científica em Fisioterapia no Brasil; porém, a caracterização dessa produção ainda não foi feita. O objetivo do presente estudo foi realizar um levantamento bibliográfico dos estudos em Fisioterapia publicados nas edições dos Anais do CBB, desde a primeira edição em 1992 (Anais do IV CBB) até a edição publicada em 2009 (Anais do XIII CBB), a fim de identificar quais especialidades da Fisioterapia têm aplicado o conhecimento em Biomecânica no contexto clínico e/ou científico, além de caracterizar o tipo de pesquisa que se tem desenvolvido. Seis revisores independentes levantaram os estudos pertencentes à área da Fisioterapia e coletaram informações de maneira padronizada através de questionários. Os resultados evidenciaram um grande crescimento da participação das diferentes áreas da Fisioterapia ao longo das dez edições do CBB. Embora os dados sejam positivos em relação à ampliação das pesquisas em Biomecânica, verificou-se uma carência da utilização dos recursos biomecânicos para avaliar efeitos de intervenções em pacientes. Dessa forma, recomenda-se que mais estudos sejam conduzidos em contextos clínicos e com acompanhamento longitudinal, de modo a ampliar a aplicação prática das ferramentas biomecânicas no campo da intervenção, bem como aperfeiçoar a avaliação em Fisioterapia.

The increasing presence of the Physical Therapy (PT) community in the Brazilian Congress of Biomechanics (CBB) is well known. The Proceedings of the CBB Congresses have turned to important vehicles to scientific publications in Physical Therapy, but the characteristics of these studies have not been focus of analysis. Thus, the purpose of this study was to identify the contribution of PT to the studies published in the Proceedings of the CBB Congresses, from the first edition in 1992 (Proceedings of the IV CBB) to the 2009 edition (Proceedings of the XIII CBB), in order to verify which subareas of expertise in PT are applying the biomechanical knowledge on clinical and/or scientific context and the kind of research being developed. Six independent reviewers collected data related to the PT production according to standardized questionnaires. The results evidenced that the area of PT has increased its publications along the ten CBB Proceedings. Despite positive findings, we noticed a lack of biomechanical studies aimed at investigating interventions in patients. Thus, we can suggest that clinical studies with a longitudinal design could be developed in order to improve the application of biomechanical tools in therapeutic settings and to contribute to evaluation procedures in PT.

Efeitos de um programa de Ioga na saúde do trabalhador / Effects of a Yoga Program on Worker's Health

Introdução: A prática da Ioga com suas técnicas de Asanas, Pranayamas e meditação estimula o bom funcionamento dos órgãos vitais e pode contribuir para a saúde de trabalhadores. Objetivo: O objetivo deste estudo foi identificar os efeitos da prática regular da Hatha Ioga em um grupo de trabalhadores saudáveis. Métodos: Os benefícios orgânicos da prática da Ioga foram avaliados através do questionário "Musculoesquelético Nórdico"; aspectos psicossociais e de envolvimento com o trabalho foram avaliados com o "Questionário do Bem Estar e Trabalho". Trinta voluntários saudáveis (ambos os sexos, média de idade de 41,4 ± 9,1 anos), sedentários e de uma mesma empresa, por sorteio, compuseram dois grupos de 15 indivíduos: grupo experimental e grupo controle. A intervenção foi elaborada com aulas de Hatha Ioga realizadas dentro da empresa, durante o horário de trabalho, com duração de 60 minutos, por um período de oito semanas, duas vezes por semana. Esta foi desenvolvida por um único professor de Ioga, experiente e independente do estudo. Os trabalhadores tiveram autorização para se ausentar de seus postos de trabalho durante o período das aulas. O estudo foi aprovado pelo Comitê de Ética em Pesquisa com Seres Humanos da universidade (424/2011). Resultados: Foi observada uma diminuição significativa nas queixas musculoesqueléticas após o período da intervenção apenas no grupo experimental. Quanto às medidas de bem estar e satisfação com o trabalho, apenas o grupo experimental apresentou uma tendência de aumento no grau de satisfação em seu ambiente de trabalho. Esses resultados sugerem que a prática da Hatha Ioga produziu redução das queixas musculoesqueléticas e, esse fato pode estar correlacionado ao maior nível de satisfação e envolvimento do trabalhador em seu ambiente ocupacional. Conclusões: Nossos resultados são evidências de que a intervenção de oito semanas com Hatha Ioga dentro da empresa produziu benefícios musculoesqueléticos e um maior bem estar no ambiente de trabalho de indivíduos saudáveis. Assim podemos recomendar a prática regular da Hatha Ioga para a promoção da Saúde do Trabalhador.