Efeitos agudos de sessões de treino concorrente com remoergômetro em variáveis fisiológicas e de desempenho / Efectos agudos de sesiones de entrenamiento concurrente con remoergómetro en variables fisiológicas y desempeño / Acute effects of concurrent training with rowing ergometer on physiological and performance variables

Objetivo: Comparar respostas fisiológicas e de desempenho em sessões de treinamento concorrente com diferentes ordens de execução.Método: Foram envolvidas 13 mulheres (20 a 40 anos), as quais realizaram estímulo de força, composto por agachamento, levantamento terra e remada curvada, (3 X 10 repetições), e estímulo aeróbio, no remoergômetro (2 X 10 min / 85% da frequência cardíaca de reserva - recuperação de 5 min). Os tipos de esforços foram realizados em duas ordens distintas Força + Aeróbio ou Aeróbio + Força - 10 minutos de intervalo. Mensurara-se perceção subjetiva de esforço, frequência cardíaca, concentração de lactato e potência nos exercícios realizados.Resultados: Para frequência cardíaca e percepção subjetiva de esforço, não foram constatadas diferenças entre treinos. Não foram observadas diferenças entre treinos para potência nos exercícios de força. Na análise da potência no treino aeróbio, foram identificadas diferenças entre treinos (F (1.12) = 4.1; p= 0.03) e entre séries (F (1.12) = 4.1; p= 0.03), com interações significantes (F (1.12) = 2.81; p= 0.04), com menor produção de potência no treino aeróbio quando realizado após o treino de força. Foram encontradas diferenças entre momentos e grupos na concentração de lactato, com maior valor nos treinos de força em relação ao aeróbio (6.19±0.1 mmol/l e 4.34±0.2 mmol/l, respetivamente).Conclusões: O treinamento concorrente com remoergômetro afetou o desempenho no esforço aeróbio, quando o mesmo foi realizado após o estímulo de força. Para o treinamento de força, parece não ter havido diferenças segundo a ordem de execução. (AU)

Objetivo: Comparar respuestas fisiológicas y de desempeño en sesiones de entrenamiento concurrente con diferentes órdenes de ejecución.Método: Fueron reclutadas 13 mujeres (20 a 40 años), las cuales realizaron estímulo de fuerza, compuesto por sentadilla, peso muerto y remo con barra (3 X 10 repeticiones), y estímulo aeróbico en el remoergómetro (2 X 10 min a 85% de la frecuencia cardíaca de reserva - recuperación de 5 min). Los tipos de esfuerzos fueron realizados en dos órdenes distintas Fuerza + Aeróbico o Aeróbico + Fuerza, - 10 minutos de intervalo. Se mensuraron percepción subjetiva de esfuerzo, frecuencia cardíaca, concentración de lactato y potencia producida.Resultados: Para frecuencia cardíaca y subjetiva de esfuerzo, no fueron constatadas diferencias entre los entrenamientos. No fueron observadas diferencias entre entrenamientos para potencia muscular en los ejercicios de fuerza. En el análisis de potencia en el entrenamiento aeróbico, fueron identificadas diferencias entre entrenamientos (F(1.12)=4.1; p=0.03) y entre series (F(1.12)=4.1; p=0.03), con interacciones significantes (F(1.12)=2.81; p=0.04), con menor producción de potencia en el entrenamiento aeróbico cuando fue realizado después del entrenamiento de fuerza. Fueron encontradas diferencias entre momentos y grupos en la Concentración de Lactato, con mayor valor en los entrenamientos de fuerza en relación al aeróbico (6.19±0.1 mmol/l y 4.34±0.2 mmol/l, respectivamente).Conclusión: El entrenamiento concurrente con remoergómetro afectó al desempeño en el esfuerzo aeróbico, cuando el mismo fue realizado después del estímulo de fuerza. Para el entrenamiento de fuerza, parece no haber producido diferencias según el orden de ejecución. (AU)

Objective: To compare physiological responses and performance in concurrent training considering different execution orders.Method: 13 women were involved (20 to 40 years) in two types of stimuli: strength, composed by back squat, dead lift and bent-over row (three sets of 10 repetitions) and aerobic in rowing ergometer (two sets of 10 min at 85% heart rate reserve - 5 min recovery). The efforts were performed in two orders: strength + aerobic or aerobic + strength, with 10 min intervals in between. Rating of perceived exertion, heart rate, blood lactate threshold and power were measured.Results: For rating of perceived exertion and heart rate no differences were pointed between trainings orders. No differences were found between workouts for power output in strength exercises. The power output analysis in aerobic stimulus showed differences between workouts (F (1.12) = 4.1; p = 0.03) and between sets (F (1.12) = 4.1; p = 0.03), with significant interactions (F (1.12) = 2.81; p = 0.04), post-hoc analysis identified lower power output in aerobic stimulus when performed after strength stimulus. Differences were found between moments and groups in blood lactate concentration, with higher value in strength stimulus when compared to aerobic (6.19 ± 0.1 mmol/l versus 4.34 ± 0.2 mmol/l, respectively). Conclusions: The concurrent training with rowing ergometer affected performance in aerobic effort when it was performed after strength stimulus. For strength training, it seems to have no differences in the execution order. (AU)

Psychophysiological profile and prediction equations for technical performance of football players / Perfil psicofisiológico e equações preditivas de desempenho técnico em jogadores de futebol / Perfil psicofisiológico y ecuaciones predictivas de rendimiento técnico de jugadores de fútbol

Abstract The objective was to correlate specific technical skills (STS) with the psychophysiological performance. STS from 15 soccer athletes were collected by technical scouting of two matches. Countermovement jump, blood concentration of creatine kinase ([CK]), heart rate variability (HRV) and the scores of DALDA and POMS were also obtained 24 h after both matches. Predictive equations were elaborated, and POMS and DALDA scores were the only variables which fits the models for STS with high coefficient of determination (r2) for finalization (r2 = 0.85), interception (r2 = 0.73), pass right (r2 = 0.32), tackling (r2 = 0.69) and loss of ball (r2 = 0.35). The psychological variables identified through POMS and DALDA have shown greater influence on the STS.

Resumo O objetivo foi correlacionar variáveis psicofisiológicas com desempenho técnico específico (STS). As STS foram coletadas durante dois jogos amistosos através de scout técnico. Salto contramovimento, concentração sanguínea de creatina quinase ([CK]), variabilidade da frequência cardíaca (HRV) e os escores de POMS e DALDA também foram acessados. Equações preditivas foram testadas e os escores de POMS e DALDA formaram modelos de regressão com significância estatística e coeficiente de determinação (r2) expressivo para as STS de finalização (r2 = 0,85), interceptação (r2 = 0,73), passe certo (r2 = 0,32), roubada de bola (r2 = 0,69) e perda de posse de bola (r2 = 0,35). Variáveis psicológicas foram capazes de predizer o desempenho técnico em STS coletadas em scout de partidas de futebol.

Resumen El objetivo fue correlacionar habilidades técnicas específicas (STS) con evaluaciones psicofisiológicas. Las STS de 15 jugadores de fútbol se recogieron mediante técnica de scouting de dos partidos. Salto contramovimiento, concentración sanguínea de creatina-cinasa, variabilidad de la frecuencia cardíaca y las puntuaciones de DALDA y POMS se obtuvieron 24 h después de ambos partidos. Se elaboraron ecuaciones predictivas y POMS y DALDA se ajustaron a los modelos con alto coeficiente de determinación (r2) para finalización (r2 = 0,85), interceptación (r2 = 0,73), pase correcto (r2 = 0,32), quite de balón (r2 = 0,69) y pérdida de balón (r2 = 0,35). Las variables psicológicas identificadas a través de POMS y DALDA han mostrado gran influencia en las STS.

Cardiac autonomic responses of trained cyclists at different training amplitudes / Respuesta del sistema cardiaco autónomo en ciclistas entrenados con diferentes amplitudes de entrenamiento

Purpose: The aim of this study was to evaluate the effect of different training amplitudes on the autonomic nervous system (ANS) responses and recovery through heart rate (HR), heart rate variability (HRV ) and rate of perceived effort (RPE). Methods: In a counterbalanced design, male trained cyclists (24.8 ± 6.9 years old) performed three training sessions matched by total duration (20 min) and by mean power (55% of maximal power output, ), but with different effort:pause ratio and different amplitudes. Continuous training (CT ) was composed by efforts of 55% of maximal power (Pmax). The low amplitude training (LAT ) was composed by efforts with 80% of Pmax and pauses of 30% of Pmax, and high amplitude training (HAT ) with efforts of 110% of Pmax and passive pauses (0% of Pmax). Data were analyzed using a two-way ANOVA with repeated measures or non parametric correspondent. Results: HAT promoted superior RPE (9.0 ± 1.0 au) in comparison to the LAT (3.8 ±2.8 au), and CT (2.8 ± 1.5 au) with p <.01, and higher increments in the maximal HR (172.8 ± 11.8 bpm) in comparison to the CT (140.8 ± 14.2 bpm, p = .001). Regarding HRV, the three protocols had similar results, except by the CT, which did not return to baseline levels after 24h of rest. Conclusions: The HAT showed higher impact on the RPE and in maximum HR at the end of the session and the HRV variables showed similar responses despite the difference in the training protocols

Objetivo: El objetivo de este estudio fue evaluar el efecto de diferentes amplitudes de entrenamiento sobre las respuestas y recuperación del sistema nervioso autónomo (SNA) por medio de la frecuencia cardíaca (FC), variabilidad de la frecuencia cardíaca (VFC) y tasa de esfuerzo percibido (RPE). Métodos: En diseño contrabalanceado, ciclistas masculinos entrenados (24.8± 6.9 años de edad) realizaron tres sesiones de entrenamiento emparejados con duración total (20 min) y promedio de potencia (55% de la potencia máxima), pero con diferentes tasas de esfuerzo-pausa y diferentes amplitudes. El entrenamiento continuo (EC) fue compuesto por esfuerzos de 55% de la máxima potencia (Pmax). El ejercicio con baja amplitud de entrenamiento (EBA) fue compuesto por esfuerzos de 80% de la Pmax con pausas de 30% de la Pmax, y en entrenamiento en alta amplitud (EAA) con esfuerzos de 110% de la Pmax y pausas passivas (0% de la Pmax. Los datos fueron analizados mediante ANOVA de dos vías con medidas repetidas o su correspondiente no paramétrico. Resultados: EAA promovió RPE superiores (9.0 ± 1.0 u.a) en comparación con EBA (3.8 ± 2.8 au), y EC (2.8 ± 1.5 u.a) con p<.01, con elevados incrementos en la FC máxima (172.8 ± 11.8 bpm) en comparación con EC (140.8 ± 14.2 bpm, p=.001). Considerándose la VFC, los tres protocolos tuvieron resultados similares, excepto por el EC, pues no volvió a los niveles basales después de 24h de descanso. Conclusiones: El EAA presentó mayor impacto en la RPE y en la FC máxima al final de la sesión y las variables de VFC mostraron respuestas similares a pesar de la diferencia en los protocolos de entrenamiento

Effects of different training amplitudes on heart rate and heart rate variability in young rowers.

The aim of this study was to investigate the autonomic nervous system recovery and the psychological response as a result of 3 training amplitudes on heart rate (HR), heart rate variability (HRV), and rate of perceived exertion (RPE) in rowing. Eight young rowers (16.8 ± 1.4 years) performed, in a randomized fashion, 2 sessions of high-intensity interval training, with high and low amplitude and a continuous training (CT) session, with the same exercise duration (10 minutes) and mean intensity (60% of maximal stroke test). The data of HR, HRV, and RPE were collected 5 minutes before, immediately after each session, and 24 hours later. High amplitude promoted higher impact in maximum HR (p ≤ 0.05) and RPE (p < 0.001) when compared with CT. For the time domain HRV variable, there was a statistically significant difference between moments of rest (pretraining or post 24 hours) and posttraining in all training sessions. Originally, we conclude that training with higher load variation between effort and recovery impacts HRV, HR, and RPE with greater intensity, but the younger rowers were ready for new training sessions 24 hours after either training method. Coaches can use the polarized training method, observing the stimulus nature and time required for recovery, because it may be an adequate strategy for the development of rower's conditioning.