Physical fitness training and reaction speed in sports table tennis players / Treinamento de aptidão física e velocidade de reação nos jogadores de tênis de mesa esportivo / Entrenamiento de aptitud física y velocidad de reacción en jugadores de tenis de mesa deportivo

ABSTRACT Introduction: Table tennis is demanding in terms of athletes' physical fitness and muscular responsiveness. Excellent physical fitness is important to ensure a high technical level. It can also play an essential role in injury prevention. Objective: Explore the correlation between table tennis players' movements and their displacements. Methods: Volunteer professional competitors underwent a private 16-week quality speed training program. In this experiment, athletes had their speed analyzed before and after training. Mathematical and statistical analyses were performed on the collected data. Some discussions are made to improve the reflex ability of the athletes. Results: The table tennis players' physical fitness and action response capacity were explored. After physical exercise, the players' reflex ability improved. There were statistically significant differences in the data (P<0.05). Conclusion: The results show that special training improves athletes' reaction speed, endurance, strength, coordination, and flexibility. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

RESUMO Introdução: O tênis de mesa é um esporte exigente quanto à aptidão física e à capacidade de resposta muscular do atleta. A excelente aptidão física é importante para assegurar o elevado nível técnico. Também pode desempenhar um papel essencial na prevenção de lesões. Objetivo: Explorar a correlação entre os movimentos dos jogadores de tênis de mesa e seus deslocamentos. Métodos: Competidores profissionais voluntários foram submetidos a um programa particular de treinamento de qualidade de velocidade com 16 semanas de duração. Nesta experiência, os atletas tiveram sua velocidade analisada antes e depois do treinamento. Análises matemáticas e estatísticas foram realizadas sobre os dados coletados. Algumas discussões são feitas para melhorar a capacidade no reflexo dos atletas. Resultados: Explorou-se a aptidão física dos jogadores de tênis de mesa e a capacidade de resposta à ação. Após o exercício físico, a capacidade de reflexão dos jogadores melhorou. Houve diferenças estatisticamente significativas nos dados (P<0,05). Conclusão: Os resultados mostram que o treinamento especial desenvolvido melhora a velocidade de reação dos atletas, a resistência, a força, a coordenação e a flexibilidade. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

RESUMEN Introducción: El tenis de mesa es un deporte exigente en cuanto a la forma física y la capacidad de respuesta muscular del deportista. Una excelente forma física es importante para garantizar el alto nivel técnico. También puede desempeñar un papel esencial en la prevención de lesiones. Objetivo: Explorar la correlación entre los movimientos de los jugadores de tenis de mesa y sus desplazamientos. Métodos: Se sometió a competidores profesionales voluntarios a un programa de entrenamiento de calidad de velocidad particular de 16 semanas de duración. En este experimento, se analizó la velocidad de los atletas antes y después del entrenamiento. Se realizaron análisis matemáticos y estadísticos de los datos recogidos. Se hacen algunas discusiones para mejorar la capacidad en el reflejo de los atletas. Resultados: Se exploró la aptitud física y la capacidad de respuesta a la acción de los jugadores de tenis de mesa. Tras el ejercicio físico, la capacidad de reflejo de los jugadores mejoró. Hubo diferencias estadísticamente significativas en los datos (P<0,05). Conclusión: Los resultados muestran que el entrenamiento especial desarrollado mejora la velocidad de reacción, la resistencia, la fuerza, la coordinación y la flexibilidad de los atletas. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Impacts of suspension training on the physical fitness of swimmers / Impactos do treinamento de suspensão sobre a aptidão física de nadadores / Efectos del entrenamiento en suspensión en la aptitud física de los nadadores

ABSTRACT Introduction Suspension training develops the physical fitness of a swimmer and improves his or her abilities. The specific fitness of a swimmer is the body's ability to adapt to load in swimming. This is also a comprehensive reflection of their physical function, conditioning, athletic ability, and overall health. Objective This study aimed to analyze the effect of suspension training on swimmers' balance, abdominal center strength, and athletic performance. Methods This paper selects several swimmers as research volunteers. They were randomly divided into experimental and control groups. Both of them underwent physical training for three months. The experimental group adopted the suspension training method. The control group used traditional training methods. Mathematical statistics performed data analysis in both groups. Results The physical fitness of the two groups of swimmers was improved substantially after the experiment (P<0.05). The strength balance ability of the experimental group showed better performance(P<0.05). There was a significant difference between the experimental and control groups in the results of fitness index tests (P<0.01). Conclusion Suspension training has a prominent effect on the physical development of swimmers. This modality proved a better efficacy on swimmers' performance. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

RESUMO Introdução O treinamento em suspensão desenvolve a aptidão física de um nadador e aprimora suas habilidades. A aptidão física específica de um nadador é a capacidade corporal de adaptação à carga na natação. Isto é também um reflexo abrangente de sua função física, condicionamento, habilidade atlética e saúde geral. Objetivo Este estudo teve como objetivo analisar o efeito do treinamento em suspensão no equilíbrio da força do centro abdominal e no desempenho atlético dos nadadores. Métodos Este artigo seleciona vários nadadores como voluntários de pesquisa. Eles foram divididos aleatoriamente em grupo experimental e grupo de controle. Ambos foram submetidos a treinamento físico durante três meses. O grupo experimental adotou o método de treinamento em suspensão. O grupo de controle utilizou métodos de treinamento tradicionais. A análise dos dados nos dois grupos foi executada por estatísticas matemáticas. Resultados A aptidão física dos dois grupos de nadadores foi aprimorada substancialmente após o experimento (P<0,05). A capacidade de equilíbrio de força do grupo experimental demonstrou um melhor desempenho(P<0,05). Houve uma diferença significativa entre os grupos experimental e de controle nos resultados dos testes de índice de aptidão física (P<0,01). Conclusão O treinamento de suspensão tem um efeito destacado sobre o desenvolvimento físico dos nadadores. Esta modalidade comprovou uma melhor eficácia sobre o desempenho dos nadadores.Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

RESUMEN Introducción El entrenamiento en suspensión desarrolla la aptitud física de un nadador y mejora sus habilidades. La condición física específica de un nadador es la capacidad del cuerpo para adaptarse a la carga en la natación. También es un reflejo exhaustivo de su función física, su acondicionamiento, su capacidad atlética y su salud en general. Objetivo Este estudio tiene como objetivo analizar el efecto del entrenamiento en suspensión sobre el equilibrio de la fuerza del centro abdominal y el rendimiento deportivo de los nadadores. Métodos Este trabajo selecciona a varios nadadores como voluntarios para la investigación. Se dividieron aleatoriamente en grupo experimental y grupo de control. Ambos fueron sometidos a un entrenamiento físico durante tres meses. El grupo experimental adoptó el método de entrenamiento en suspensión. El grupo de control utilizó métodos de entrenamiento tradicionales. El análisis de los datos en ambos grupos se realizó mediante estadística matemática. Resultados La aptitud física de los dos grupos de nadadores mejoró sustancialmente después del experimento (P<0,05). La capacidad de equilibrio de la fuerza del grupo experimental mostró un mejor rendimiento (P<0,05). Hubo una diferencia significativa entre los grupos experimental y de control en los resultados de las pruebas del índice de aptitud física (P<0,01). Conclusión El entrenamiento en suspensión tiene un efecto destacado en el desarrollo físico de los nadadores. Esta modalidad demostró una mayor eficacia en el rendimiento de los nadadores. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Physical conditioning and core strength training in female college aerobics gymnastics athletes / Treino de condicionamento físico e força do core nas atletas universitárias de ginástica aeróbica / Entrenamiento de acondicionamiento físico y del core en atletas universitarias de gimnastica aeróbica

ABSTRACT Introduction Competitive aerobics is a high-level sport that has the achievement of the championship and the pursuit of excellence as its primary objective. Strengthening the core is an integral part of sports training. Personalized core strength training for athletes in aerobics gymnastics is critical for sports success. Objective To study the core strength training of university aerobics gymnastics athletes exploring its effects on physical conditioning and skills. Methods After the literature survey, mathematical statistics discuss core strength training methods focused on female aerobics college athletes. Results Women's aerobics athletes' static squats, full squats with weights, and load intensity directly interfere with the difficulty and performance of aerobic movements. This experiment's organizing hip supine, push-up, and abdominal control are very significant. Conclusion Core strength training helps improve the physical conditioning of female college aerobics athletes. Evidence Level II; Therapeutic Studies - Investigating the results.

RESUMO Introdução A aeróbica competitiva é um esporte de alto nível que tem como objetivo principal a superação do campeonato e a busca da excelência. O fortalecimento do core é parte importante do treino esportivo. Um treino de força do core personalizado para atletas em aeróbica é fundamental para o êxito esportivo. Objetivo Estudar o treino de fortalecimento no core das atletas universitárias de ginástica aeróbica explorando seus efeitos sobre o condicionamento físico e habilidades. Métodos Após o levantamento bibliográfico, utiliza-se de estatísticas matemáticas para discutir os métodos de treino de força do core focado em atletas universitárias de aeróbica. Resultados Os agachamentos estáticos das atletas de aeróbica feminina, agachamentos completos com pesos e intensidade de carga interferem diretamente no nível de dificuldade e desempenho dos movimentos aeróbicos. Nesse experimento, organizar o apoio supino do quadril, flexão de braço, e controle abdominal são muito significativos. Conclusão O treino da força do core ajuda a melhorar o condicionamento físico das atletas universitárias de aeróbica. Nível de evidência II; Estudos Terapêuticos - Investigação de Resultados.

RESUMEN Introducción El aerobismo competitivo es un deporte de alto nivel que tiene como principal objetivo la superación del campeonato y la búsqueda de la excelencia. El fortalecimiento del core es una parte importante del entrenamiento deportivo. Un entrenamiento de fuerza del core personalizado para atletas en aerobismo es de fundamental importancia para el éxito deportivo. Objetivo Estudiar el entrenamiento del core de las atletas universitarias de gimnastica aeróbica explorando sus efectos en la condición física y las habilidades. Métodos Tras el estudio de la literatura, se utiliza la estadística matemática para discutir los métodos de entrenamiento del core centrados en las atletas universitarias de aerobismo. Resultados Las sentadillas estáticas de las atletas de aerobismo, las sentadillas completas con pesas y la intensidad de la carga interfieren directamente en el nivel de dificultad y el rendimiento de los movimientos aeróbicos. En este experimento, para organizar el apoyo de la cadera en posición supina, la flexión del brazo y el control abdominal son muy significativos. Conclusión El entrenamiento del core ayuda a mejorar la condición física de las atletas de aerobismo universitario. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - Investigación de resultados.

Influence of physical training on the physical fitness of young throwing athletes / Influência do treinamento físico sobre a aptidão física de jovens atletas de arremesso / Influencia del entrenamiento físico en la aptitud física de jóvenes atletas de lanzamiento

ABSTRACT Introduction The improvement of physical training is a prerequisite to achieving excellent athletic performance in throwing. Following these requirements, it is also necessary to improve the scientificity, effectiveness, and flexibility of the physical training of adolescent athletes. Objective To study the influence of physical training on the physical fitness of young throwing athletes. Methods This article uses mathematical statistics to study the physical fitness of young throwing athletes. We divided the young volunteers included in the experimental study into training and control groups. A comparative analysis of their physical fitness indicators before and after sports practice. Results After physical training, the physical fitness indicators of adolescents showed a more significant impact. The athletics competitions of the young athletes' results also improved significantly (P<0.05). Conclusion The throwing sport can improve the physical fitness of young athletes. In adolescence, the intervention of physical training can be increased to improve indicators of physical fitness in young practitioners. Evidence level II; Therapeutic Studies - Investigating the results.

RESUMO Introdução O aprimoramento do treino físico é um pré-requisito para alcançar o excelente desempenho atlético em arremesso. Acompanhando essas exigências, também é necessário melhorar a cientificidade, eficácia e flexibilidade do treinamento físico dos atletas adolescentes. Objetivo Estudar a influência do treinamento físico na aptidão física de jovens atletas de arremesso. Métodos Este artigo utiliza estatística matemática para estudar a aptidão física de jovens atletas praticantes de arremesso. Dividimos os jovens voluntários incluídos no estudo experimental em grupos de treinamento e controle. Uma análise comparativa de seus indicadores de aptidão física antes e depois da prática esportiva. Resultados Após o treinamento físico, os indicadores de aptidão física dos adolescentes demonstraram maior impacto. Os resultados das competições de atletismo dos jovens atletas também melhoraram significativamente (P<0,05). Conclusão O esporte de arremesso pode melhorar a aptidão física dos jovens atletas. Na fase de adolescência, a intervenção do treinamento físico pode ser aumentada para melhorar os indicadores de aptidão física em seus jovens praticantes. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - Investigação de resultados.

RESUMEN Introducción La mejora de la preparación física es un requisito previo para lograr un excelente rendimiento deportivo en el lanzamiento. Siguiendo estos requisitos, también es necesario mejorar la cientificidad, la eficacia y la flexibilidad del entrenamiento físico de los atletas adolescentes. Objetivo Estudiar la influencia del entrenamiento físico en la condición física de jóvenes atletas de lanzamiento. Métodos Este artículo utiliza estadística matemática para estudiar la condición física de jóvenes atletas de lanzamiento. Dividimos a los jóvenes voluntarios incluidos en el estudio experimental en grupos de entrenamiento y de control. Un análisis comparativo de sus indicadores de aptitud física antes y después de la práctica deportiva. Resultados Después del entrenamiento físico, los indicadores de aptitud física de los adolescentes mostraron un impacto más significativo. Los resultados de las competencias de atletismo de los jóvenes atletas también mejoraron significativamente (P<0.05). Conclusión El deporte del lanzamiento puede mejorar la condición física de los jóvenes atletas. En la adolescencia se puede incrementar la intervención del entrenamiento físico para mejorar los indicadores de condición física en los jóvenes practicantes. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - Investigación de resultados.

Functional training effects on postural control capacity in sports dancers / Efeitos do treinamento funcional sobre a capacidade de controle postural nos dançarinos esportivos / Efectos del entrenamiento funcional sobre la capacidad de control postural en los bailarines deportivos

ABSTRACT Introduction Functional training can improve athletes' coordination and physical control. Some studies prove the improvement of the strength of the core muscles after functional training. However, the research that questions athletes' dynamic balance submitted to functional training is inconclusive. Objective To analyze the methods of postural control and the impact of functional training on sports dancers. Methods Young sports dancers were randomly divided into control and experimental groups. Both groups performed traditional fitness training, and a functional training protocol was added to the experimental group. Mathematical statistics were employed in the comparative analysis of the fitness of the two groups of athletes before and after training. Results The athletes in the functional training group rapidly achieved postural control ability, with high statistical relevance(P<0.05). Conclusion Athletes need to adopt a scientific and systematic training plan when performing sports dance training. The establishment of the test indexes for postural control ability in athletes can be diversified. Evidence Level II; Therapeutic Studies - Investigating the results.

RESUMO Introdução O treinamento funcional pode melhorar a coordenação e o controle físico dos atletas. Também há estudos que comprovam a melhora da força dos músculos do core após o treinamento funcional. Porém ainda são inconclusivas as pesquisas que questionam o equilíbrio dinâmico dos atletas submetidos ao treino funcional. Objetivo Analisar os métodos de controle postural e o impacto do treinamento funcional em dançarinos esportivos. Métodos Jovens dançarinos esportivos foram divididos aleatoriamente em grupos controle e experimental. Os dois grupos executaram o treino de aptidão física tradicional e foi adicionado um protocolo de treino funcional ao grupo experimental. Estatísticas matemáticas foram empregadas na análise comparativa da aptidão física dos dois grupos de atletas, antes e depois do treinamento. Resultados Os atletas do grupo de treinamento funcional atingiram rapidamente a capacidade de controle postural, com alta relevância estatística(P<0,05). Conclusão Os atletas precisam adotar um plano de treinamento científico e sistemático ao realizarem treinos de dança esportiva. O estabelecimento dos índices de teste para a capacidade de controle postural nos atletas pode ser diversificado. Nível de evidência II; Estudos Terapêuticos - Investigação de Resultados.

RESUMEN Introducción El entrenamiento funcional puede mejorar la coordinación y el control físico de los atletas. También hay estudios que demuestran la mejora de la fuerza de los músculos del core tras el entrenamiento funcional. Sin embargo, las investigaciones que cuestionan el equilibrio dinámico de los atletas sometidos a un entrenamiento funcional aún no son concluyentes. Objetivo Analizar los métodos de control postural y el impacto del entrenamiento funcional en los bailarines deportivos. Métodos Los jóvenes bailarines deportivos fueron divididos aleatoriamente en grupos de control y experimentales. Ambos grupos realizaron un entrenamiento físico tradicional y se añadió un protocolo de entrenamiento funcional al grupo experimental. Se emplearon estadísticas matemáticas en el análisis comparativo de la forma física de los dos grupos de atletas antes y después del entrenamiento. Resultados Los atletas del grupo de entrenamiento funcional alcanzaron rápidamente la capacidad de control postural, con gran relevancia estadística (P<0,05). Conclusión Los atletas necesitan adoptar un plan de entrenamiento científico y sistemático cuando realizan un entrenamiento de danza deportiva. El establecimiento de los índices de prueba de la capacidad de control postural en los deportistas puede diversificarse. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - Investigación de resultados.

Core muscle strength training of young soccer players / Treino de força muscular no core de jovens jogadores de futebol / Entrenamiento de la fuerza muscular en el core de jóvenes jugadores de fútbol

ABSTRACT Introduction Core strength training is a modern method of approach that matches the current demand for a more resilient physique on young players. Although it was initially conceived as complementary training to contribute to strength and agility, other benefits have been observed for soccer athletes nowadays. Among the under-explored benefits is the effect on the athletes' stability. Objective This article explores core training results on stability in young soccer players. Methods The theoretical applicability of basic stability training for young soccer players with core muscle strength training is discussed using mathematical statistics. The theoretical result is confronted with the practice of the controlled experiment on 18 young soccer players in 32 weeks with stabilization protocols. Results The fitness and soccer skills of the young men improved significantly (P<0.05). Conclusion Core strength training can promote the overall fitness of young soccer players. This training protocol for core strengthening achieves the primary goal of improving athletes' competitive ability and fitness. Evidence Level II; Therapeutic Studies - Investigating the results.

RESUMO Introdução O treino de força do core é um método moderno de abordagem que condiz com a atual exigência por um físico mais resistente sobre os jovens jogadores. Embora seja inicialmente concebido como um treino complementar para contribuir com a força e agilidade, atualmente tem se observado outros benefícios para os atletas de futebol. Dentre os benefícios pouco explorados está o efeito na estabilidade dos atletas. Objetivo Este artigo explora os resultados do treino básico do core na estabilidade sobre jovens jogadores de futebol. Métodos Discute-se por meio de estatísticas matemáticas a aplicabilidade teórica do treino básico de estabilidade aos jovens jogadores de futebol com o treino de força muscular do core. O resultado teórico é confrontado com a prática do experimento controlado em 18 jovens jogadores de futebol no período de 32 semanas com protocolos de estabilização. Resultados O preparo físico e as habilidades futebolísticas dos jovens melhoraram significativamente (P<0,05). Conclusão O treino de força central pode promover a aptidão geral dos jovens jogadores de futebol. Este protocolo de treino para fortalecimento do core atinge a meta principal de melhorar a capacidade competitiva e a aptidão física dos atletas. Nível de evidência II; Estudos Terapêuticos - Investigação de Resultados.

RESUMEN Introducción El entrenamiento de la fuerza del core es un método de enfoque moderno que se ajusta a la demanda actual de un físico más resistente en los jóvenes jugadores. Aunque inicialmente se concibió como un entrenamiento complementario para contribuir con la fuerza y la agilidad, hoy en día se han observado otros beneficios para los atletas de fútbol. Entre los beneficios poco explorados está el efecto sobre la estabilidad de los atletas. Objetivo Este artículo explora los resultados del entrenamiento del core en la estabilidad de los jóvenes futbolistas. Métodos Se discute la aplicabilidad teórica del entrenamiento de la estabilidad básica para jóvenes futbolistas con el entrenamiento de la fuerza de los músculos centrales por medio de la estadística matemática. El resultado teórico se confronta con la práctica del experimento controlado en 18 jóvenes futbolistas en el período de 32 semanas con protocolos de estabilización. Resultados La forma física y las habilidades futbolísticas de los jóvenes mejoraron significativamente (P<0,05). Conclusión El entrenamiento de la fuerza del núcleo puede promover el estado físico general de los jóvenes futbolistas. Este protocolo de entrenamiento para el fortalecimiento del núcleo logra el objetivo principal de mejorar la capacidad competitiva y la forma física de los atletas. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - Investigación de resultados.

Baremos para las pruebas de aptitud física en universitarios varones de la Escuela Superior Politécnica de Chimborazo / Pontuações para o teste de qptidão física na Universidade Escuela Superior Politécnica de Chimborazo / Scales for Physical fitness tests in male University Students of Superior Polytechnic School of Chimborazo

Resumen La aptitud física se relaciona con la capacidad orgánica de un sujeto para realizar eficientemente una actividad física determinada. En la modelación de las clases de educación física es imprescindible contar con herramientas que permitan el control eficaz de diferentes capacidades, y en función de ello diseñar la aplicación del estímulo físico en específico, y la toma de decisiones pedagógicas en general. El objetivo de este trabajo es determinar baremos del rendimiento en aptitud física para estudiantes varones universitarios de la Escuela Superior Politécnica de Chimborazo (ESPOCH). El siguiente estudio se basa en una Investigación descriptivo-analítica de orden cuantitativa y cualitativa. Se utiliza un muestreo aleatorio simple y se selecciona una muestra representativa de 581 estudiantes varones de la Escuela Superior Politécnica de Chimborazo (17-38 años), aplicándole seis pruebas de valoración en aptitud física para conformar baremos a partir de la aplicación de los percentiles 95, 85, 75, 50, 25, 15 y 5. En materia de resultados, se alcanzaron valores medios en la prueba de velocidad (V50m: 7.75s), en la prueba de abdominales (A30s: ≈  23 repeticiones), la prueba de flexiones de brazos (FB30s:≈ 24 repeticiones), la prueba de flexibilidad (F: ≈  2.5cm), la prueba de Salto Horizontal (SH: ≈189cm) y de resistencia (R1000m: ≈ 4.9min), conformando los baremos con siete ítems fundamentales. Se determinaron los baremos del rendimiento en aptitud física para estudiantes varones universitarios de la universidad mencionada. Se recomienda construir y socializar resultados para el género femenino.

Resumo A aptidão física está relacionada com a capacidade orgânica de um sujeito para realizar eficientemente uma determinada atividade física. Na modelação das aulas de educação física, é essencial dispor de ferramentas que permitam o controlo efetivo das diferentes capacidades, e em função disso, conceber a aplicação do estímulo físico especificamente, e a tomada de decisões pedagógicas em geral. O objectivo deste trabalho é determinar escalas de desempenho em aptidão física para estudantes universitários masculinos na Escuela Superior Politécnica de Chimborazo . O estudo seguinte baseia-se numa pesquisa descritiva-analítica de ordem quantitativa e qualitativa. Foi utilizada uma amostragem aleatória simples e foi selecionada uma amostra representativa de 581 estudantes masculinos da Escola Superior Politécnica de Chimborazo (17-38 anos), aplicando 6 testes de aptidão física para conformar escalas a partir da aplicação de percentis 95, 85, 75, 50, 25, 15 e 5. Em termos de resultados, foram alcançados valores médios no teste de velocidade (V50m: 7,75s), no teste abdominal (A30s:≈ 23 repetições), no teste de flexão de braços (FB30s:≈  24 repetições), no teste de flexibilidade (F: ≈  2,5cm), no teste de salto horizontal (SH: ≈  189cm) e no teste de resistência (R1000m: ≈  4.9min), formando as escalas com 7 itens fundamentais. As escalas de desempenho físico foram determinadas para os estudantes universitários masculinos da universidade mencionada. Recomenda-se a construção e socialização de resultados para o género feminino.

Abstract Physical fitness is related to organic capacity of a subject to efficiently perform a certain physical activity. In the modeling of physical education classes, it is essential to have tools that allow the effective control of different capacities, and based on this, design the application of the specific physical stimulus, and pedagogical decision-making in general. The objective is to determine performance scales in physical fitness for male university students of the Superior Polytechnic School of Chimborazo (ESPOCH in Spanish). This work is based on a descriptive-analytical research of a quantitative and qualitative order. It is used a simple random sampling, a representative sample of 581 male students from the Higher Multi technical school of Chimborazo (17-38 years old) is selected, applying 6 assessment tests in physical fitness to form scales based on the percentiles application (95, 85, 75, 50, 25, 15 & 5.). In terms of results average values were reached in Speed Test (V50m: 7.75s), in the Abdominal Test (A30s: ≈ 23 repetitions), the Arm Push-up Test (FB30s: ≈ 24 repetitions), the Flexibility Test (F: ≈ 2.5cm), the Horizontal Jump Test (SH: ≈189cm) and the Endurance Test (R1000m: ≈4.9min), making up the scales with 7 mainl items. The performance scales in physical fitness for male university students of the mentioned university were determined. It is recommended to build and socialize results for the female gender.

Valoración metodológica sobre la confección de exámenes finales de la carrera de Medicina en Cienfuegos / Methodological valuation on the elaboration of final exams in Cienfuegos medicine career

Fundamento: la calidad en la confección de los temarios de exámenes es un eslabón esencial en el sistema de evaluación en ciencias médicas. Objetivo: valorar metodológicamente los temarios de exámenes finales de las asignaturas propias de la carrera de Medicina en la Facultad de Ciencias Médicas de Cienfuegos. Método: se realizó una investigación observacional, descriptiva y transversal en los cursos 2012-2013 y 2013-2014, de la Facultad de Ciencias Médicas "Dr. Raúl Dorticós Torrado", en la que se incluyeron 29 asignaturas propias de la carrera de Medicina. Se utilizaron los métodos teóricos de análisis-síntesis e inducción-deducción, y la revisión documental (temarios de exámenes) como método empírico. Se revisaron dos temarios por asignatura, seleccionados al azar. Se contrastaron los objetivos y habilidades declarados en los programas con los contenidos de los exámenes. Resultados: el patrón más generalizado fue abordar un tema por pregunta, el formato más utilizado fue el de ensayo de respuestas cortas. En 49 temarios las raíces de las preguntas estaban correctamente elaboradas; en 30 de ellos la redacción de los ítems y formatos de las preguntas eran adecuadas y las escalas de calificación también. El error más frecuente fue la indicación de tareas imprecisas en preguntas de ensayo modificado. La mayoría de las interrogantes demandaban respuestas reproductivas. Conclusiones: de forma general, los temarios están confeccionados adecuadamente, aunque aún se observaron desaciertos en la elaboración de preguntas y escalas de calificación. El predominio de preguntas con respuestas reproductivas limita la validez conceptual.

Background: the quality in the elaboration of exam sets is an essential aspect in the assessment system in medical sciences. Objective: to value the final exam sets of the core subjects of the Medicine career in Cienfuegos Medical Sciences faculty according to methodology. Methods: it was carried out an observational, descriptive and cross-sectional investigation in the academic years 2012-2013 and 2013-2014, in "MD. Raúl Dorticós Torrado", Medical Sciences Faculty in which 29 core subjects of the Medicine career were included. Theoretical methods were used: analysis and synthesis and induction-deduction, and the documental review of exam sets was used as empiric method. Two exam sets were revised per subject, selected at random. The objectives and abilities declared in the syllabuses were contrasted with the contents of the exams. Results: the most widespread pattern was to approach a topic per question; the used format was that of short answers. In 49 exam sets the questions were correctly elaborated; in 30 of them the writing of the items and question formats were adequate and marking was also correct. The most frequent error was the indication of imprecise tasks in questions of modified trials. Most of the questions required a reproductive answer. Conclusions: in a general way, the exam sets were appropriately elaborated, even though, mistakes were observed in the elaboration of questions and marking. The prevalence of reproductive questions diminish the conceptual validity.

Plan de acciones para mejorar resultados de exámenes estatales:perfil Terapia Física y Rehabilitación: Cienfuegos 2008-2012 / Action plan to improve state examination: results:physical therapy and rehabilitation program:Cienfuegos, 2008-2012

Fundamento: El análisis de los resultados del examen estatal de los 21 perfiles de la carrera Licenciatura en Tecnología de la Salud de la provincia de Cienfuegos, en los cursos escolares 2008 al 2010, mostró cuatro perfiles con mayor cantidad de suspensos. De ellos, el perfil Terapia Física y Rehabilitación fue el que presentó, en el curso escolar 2009-2010, mayor incidencia de desaprobados.Objetivo: aplicar un plan de acciones para mejorar los resultados académicos del ejercicio teórico del examen estatal de estudiantes del perfil Terapia Física y Rehabilitación. Métodos: se realizó un estudio de intervención, de antes y después, durante el período septiembre 2008 a julio 2012, que incluyó 52 estudiantes desaprobados en el examen estatal escrito y el 100 por ciento de los estudiantes presentados a examen estatal en los cursos escolares 2010-2011 y 2011-2012, a los que se aplicó la propuesta. Resultados: se elaboró un plan de mejoras validado por criterio de expertos. Este incluyó acciones que incidieron en los bajos resultados académicos del ejercicio teórico del examen estatal, así como en las insuficiencias del diseño y ejecución del sistema de evaluación. Luego de ejecutar el plan de acciones mejoró la calidad de los resultados en los exámenes estatales . Conclusión: el plan de acciones diseñado permitió modificar los resultados desfavorables en los exámenes estatales del perfil Terapia Física y Rehabilitación durante el período 2008-2010(AU)

Background: the analysis of the state examination results in the 21 programs of the Health Technology undergraduate studies in the province of Cienfuegos during the 2008-2010 academic years showed four programs with largest number of failing students. Among them, Physical Therapy and Rehabilitation had the highest failure rates in the 2009-2010 academic year. Objective: to implement an action plan to improve academic performance of Physical Therapy and Rehabilitation students on the theoretical exercise of the state examination. Methods: a before-after intervention study was conducted from September 2008 to July 2012. It included 52 students who failed the written state examination and 100 percent of the students who took the exam in the 2010-2011 and 2011-2012 academic years to whom the plan was applied. Results: an improvement plan validated by experts was developed. It included actions that had an impact on low academic performance on the theoretical exercise of the state examination, as well as on the shortcomings of the design and implementation of the evaluation system. The quality of results on state examinations improved after putting the action plan into practice. Conclusion: this action plan allowed changing the unfavorable performance on state examinations in the Physical Therapy and Rehabilitation program during the 2008-2010 period(AU)

Cambios en la attitud física en un grupo de mujres adultas mayores bajo el moddelo de envejecimientoaactivo / Changes in physical aptitude in a group of older adult women in line with the active aging model

Antecedentes. La actividad física regular puede disminuir la progresión en la pérdida de la capacidad funcional y el deterioro de la salud del adulto mayor. El modelo de envejecimiento activo ha demostrado su efectividad para promover salud y la funcionalidad a través del aumento de los niveles de aptitud física. Objetivo. El propósito de la investigación fue describir los cambios en la aptitud física posterior a un programa de intervención de actividad física basado en el modelo de envejecimiento activo en 21 sujetos de al menos 60 años, de una localidad de la ciudad de Bogotá-Colombia. Material y métodos. Estudio descriptivo, serie de casos, que analizó cambios en los componentes de la aptitud física, luego de la implementación de un programa de actividad física, con duración igual o mayor a una hora por día, cinco días por semana, durante 12 semanas. Se aplicó la batería Senior Fitness Test (SFT) y la encuesta de comportamiento frente a la actividad física de Bess Marcus, previo consentimiento informado de los sujetos participantes. Resultados. La evaluación final mostró cambios estadísticamente significativos con un IC 95% en las variables medidas como: peso, índice de masa corporal, perímetro abdominal, porcentaje graso (porcentaje magro, fuerza flexibilidad resistencia cardiovascular y agilidad. Conclusiones. Los programas de actividad física basados en el modelo de envejecimiento activo proporcionan cambios en la aptitud física especialmente en la fuerza de resistencia, la resistencia aeróbica, la agilidad motora, la flexibilidad y la composición corporal.

Background. Regular physical activity can reduce the progression of loss of functional capacity and deterioration in older adults' health. The active aging model's effectiveness in promoting health and functionality has been demonstrated by increasing levels of physical aptitude. Objective. The present research was aimed at describing changes in physical aptitude following a physical activity intervention programme based on the active aging model in 21 individuals aged at least 60 years old living in a specific part of the city of Bogotá, Colombia. Material and methods. This was a descriptive study of a case series which analysed changes in physical aptitude following individuals' participation in a physical activity programme lasting one hour (or more) per day, for five days a week, over a 12-week period. The senior fitness test (SFT) battery and the Bess Marcus' physical activity survey of behaviour were applied, following informed consent having been signed by participating individuals. Results. Final evaluation revealed statistically significant changes (with pertinent 95%CI) regarding the variables being measured, such as weight, body mass index, abdominal perimeter, percentage fat (fat-free mass), muscular strength, flexibility, cardiovascular endurance and agility. Conclusions. Active ageing model-based physical activity programmes led to changes in physical aptitude, especially regarding endurance strength, aerobic endurance, motor agility, flexibility and body mass.

Valoración integral del examen estatal de la residencia en estomatología general integral curso 2005-2006 / Comprehensive Assessment on the State exam of Comprehensive Dental Care Residency. 2005-2006

El examen estatal es una evaluación que comprueba el logro de los objetivos generales y esenciales del contenido, teniendo en cuenta que se realiza al finalizar el segundo año de la especialidad de Estomatología General Integral, después de haber aprobado todos los módulos comprendidos en el programa de la residencia, al concluir el curso académico (2005-2006). Se realizó una investigación descriptiva y retrospectiva a 134 exámenes estatales aplicados a los residentes de estomatología general integral de la Facultad de Ciencias Médicas de Pinar del Río, cuyo objetivo principal fue hacer una valoración integral del instrumento evaluativo. Se revisó la totalidad de los exámenes y a los datos obtenidos se les aplicó el análisis porcentual de frecuencia relativa encontrando que los estudiantes obtuvieron mejores calificaciones en el examen práctico en el intervalo de 80 _ 89 y de 90- 95, mientras que en el examen estatal escrito la mayoría de los residentes obtuvieron calificaciones en el rango de 70 -79. Al analizar las mayores dificultades en las preguntas del examen determinamos que el mayor número de errores estuvo en las preguntas de crecimiento, desarrollo y atención al menor de 19 años II , no existiendo preguntas del módulo de promoción, educación para la salud y prevención, ni en el de atención al paciente discapacitado, a pesar de ser contenidos muy importantes para dar salida a los objetivos terminales, y por ende, al perfil del egresado del verdadero especialista de Estomatología General Integral que demanda nuestro Sistema Nacional de Salud.

The state exam is an evaluation which documents the accomplishing of the general and essential content objectives, considering that it is applied at the end of the second year of the specialty of Comprehensive Dental Care, after having passed all the modules comprised in the residency syllabus when the academic year (2005-2006) ended. A descriptive and retrospective research was performed with 134 state exams applied to the residents in Comprehensive Dental Care belonging to the Medical School in Pinar del Río, whose main objective was to carry out a comprehensive assessment of the evaluative tool. All the exams were reviewed and the data collected underwent the percentage analysis of relative frequency, finding that the students had the best qualifications in the practical exam in the interval of 80-89 and 90-95, whereas, in the written state exams, most residents had qualifications ranging 70-79. When analyzing the greatest difficulties in the questions of the exam we found that the greatest number of mistakes lied in questions on growth and progress of and assistance for 19-year-old minors, with no questions of promotion, health education, and prevention modules, nor in the assistance for the disabled, in spite of that content being very important to accomplish the final objectives, and therefore the graduate's, the real comprehensive dental care specialist's profile that our National Health Systems demands.

La motivación como núcleo central para el ingreso y calidad del egresado / Motivation as a cornerstone of the enrolment on medical studies and the quality of the graduate

No se concibe un proceso de enseñanza _aprendizaje cuando no existe una correcta formación vocacional a partir de la orientación y la motivación del estudio de las diferentes especialidades por lo que se realizo un estudio para comprobar el nivel de motivación de los estudiantes que ingresan a las diferentes carrera de Ciencias Médicas en San Luis año 2007 utilizando como muestra 40 estudiantes de un universo de 60 realizando entrevistas, encuestas y formularios se utilizó análisis teórico y empírico pudiendo comprobarla escasa motivación y orientación vocacional que los mismos poseen.

Teaching-learning process is not conceived having an incorrect vocational training and motivation to study the different specialties at colleges, thus a research was carried out in order to corroborate the level of motivation those students opting for Medical Sciences in San Luis municipality during 2007 had. The sample was composed of 40 students from a total of 60, surveys, interviews and forms were applied using theoretical and empirical analysis, showing an insufficient motivation and vocational training of the students.